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糖尿病3分間ラーニング
食事療法に関するニュース
夕食はいつ食べると良い? 夜に食べるタイミングが糖尿病リスクに影響 メラトニンと遺伝子が影響 2022年01月28日
肉やソーセージを食べ過ぎると糖尿病リスクは上昇 植物性食品に置き換えるとリスクは減少 2022年01月18日
糖尿病の人は血糖値が高いと歯を失いやすい 歯の喪失をこうして防ぐ 予備群の段階からご注意 2022年01月13日
【新型コロナ】ストレス解消の効果的な方法は? 糖尿病リスクはストレスがたまると上昇 2022年01月12日
【PR】今こそ、コロナ禍の体験を振り返り、新たなリスクに備えよう ~糖尿病専門医からのメッセージ~ 2022年01月07日
糖尿病ネットワーク 【1年間でもっとも読まれたニュース ベスト10】 2022年01月05日
年末年始は糖尿病のコントロールを乱しやすい 「8つの対策」で上手に乗り切る 2021年12月27日
糖尿病の人は「アルコール」に注意 年末年始に飲み過ぎないための7つの対策 2021年12月24日
やせていても「少食で運動不足」だと糖尿病リスクが高い 若い女性も気をつけたい糖尿病 順天堂大 2021年12月21日
牛乳を毎日1杯飲むと脳卒中リスクが低下 認知症リスクも低下 牛乳に血圧を下げる効果が? 2021年12月20日
緑茶やコーヒーを飲んでいると糖尿病リスクが低下 脳卒中や認知症のリスクも減少 2021年12月17日
「早食い」は肥満や体重増加につながる ゆっくり味わって食べるとエネルギー消費量を増やせる 2021年12月15日
糖尿病の人は筋肉の減少に注意 筋肉が減る「サルコペニア」は早期に対策すれば防げる 2021年12月13日
肥満は糖尿病の人にとって大敵 体重をコントロールして糖尿病を改善 成功するためのコツは? 2021年12月10日
糖尿病の人はカルシウムとタンパク質が必要 牛乳やヨーグルトで骨折や転倒のリスクを減少 2021年12月09日
【新型コロナ】腸内環境を健康にして感染対策 食物繊維で善玉菌をサポート 糖尿病リスクも低下 2021年12月06日
孤独は糖尿病のリスクを高める? コロナ禍で1人で食事をする人が増加 孤独が苦痛なら社会的交流を 2021年11月25日
心臓病と脳卒中を予防するための10の食事スタイル 糖尿病や肥満を改善 食事はバランスが大切 2021年11月24日
糖尿病の食事に「グリセミック・インデックス」を取り入れる 「全粒穀物」で糖尿病リスクを低下 2021年11月19日
近くにファストフード店があると糖尿病になりやすい? ファストフードの栄養は30年間で悪化 2021年11月16日
認知症を予防できている人は何を食べている? 魚・キノコ・大豆+コーヒーの日本食は糖尿病にも良い 2021年11月15日
【世界糖尿病デー】東京都がキャンペーン「糖尿病の合併症は予防できる」 都民の4人に1人は糖尿病かその予備群 2021年11月10日
世界骨粗鬆症デー 糖尿病の人は骨折に注意 40歳過ぎたら骨を強くする対策を 2021年10月25日
【新型コロナ】野菜は糖尿病の食事で活用したい食品 野菜が新型コロナの重症化リスクを4割減少 2021年10月20日
糖尿病の人が歯を失わないために 高血糖だと歯の喪失が多い 予備群の段階で歯は減少 2021年10月14日
63歳で心筋梗塞を発症 心臓発作の症状は胸痛だけではない 健康的な食事で対策 2021年10月13日
肥満は糖尿病リスクを高める 体重管理を成功させるシンプルな方法 ヨーヨーダイエットは危険 2021年10月11日
良い睡眠は糖尿病のコントロールを良くするために必要 睡眠を改善するための5つの方法 2021年10月08日
糖尿病は「治る病気」? 体重コントロールで2型糖尿病を寛解 治ったのと同じ状態に 2021年10月06日
海藻の食物繊維が腸内細菌を介してメタボ・肥満を改善 腸内環境を健康にすると肥満予防につながる 2021年10月04日
【新型コロナ】バランスの良い食事をとれない子供が増加 大人もコロナ禍で食生活は不健康に 2021年10月04日
糖尿病の人はアルツハイマー病のリスクが高い 若いうちから食事と運動で認知症を予防 2021年09月29日
「食べ過ぎ」だけが糖尿病の原因ではない? 米国栄養学会が「炭水化物-インスリンモデル」を提唱 2021年09月24日
夫婦で生活スタイルを共有 家族は糖尿病・肥満・メタボも共有しやすい 励まし合い生活改善を 2021年09月21日
ピーナッツを食べると脳卒中リスクが低下 不飽和脂肪酸や食物繊維などが豊富 日本人7万人超を調査 2021年09月15日
コーヒーを1日に最大3杯飲むと脳卒中や心臓病のリスクが低下 糖尿病の人にもベネフィットが 2021年09月10日
「糖質制限」で糖尿病リスクを低下 加工食品の糖質が糖尿病の発症を増やしている 2021年09月06日
心臓病や脳卒中はこうして防ぐ 糖尿病患者1人ひとりに合わせた個別化アプローチを 2021年09月01日
「大豆」が更年期のホットフラッシュを軽減 「エクオール」が関与 脂質異常症や糖尿病にも有用 2021年08月31日
高カロリーの甘い飲み物が糖尿病リスクを上昇 心筋梗塞や脳卒中が増えて死亡リスクも上昇 2021年08月26日
コンニャクでメタボを予防 コンニャク粉入り粥が中性脂肪を低下 血糖値の上昇を抑制する効果も 2021年08月25日
糖尿病の人にはタンパク質が必要 半数は足りていない 筋肉が減少するリスクが 2021年08月18日
【新型コロナ】感染対策に野菜を食べる・加工肉は控えめ・コーヒー 運動不足は糖尿病よりも深刻 2021年08月11日
糖尿病の人は筋肉が低下しやすい 高齢化と糖尿病の負のサイクル 運動と食事で対策を 2021年08月04日
果物は糖尿病の人の味方 カラフルな果物を食べると糖尿病リスクが減少 認知機能の低下も抑制 2021年08月02日
【新型コロナ】糖尿病の人はアルコールの飲み過ぎにも注意 飲酒で74万人ががんを発症 2021年08月02日
「低カロリー甘味料」を糖尿病の食事療法に活用 甘味しっかりで血糖値やインスリン値を上昇させない 2021年07月27日
熱中症を予防するための10ヵ条 熱中症を対策しなからウォーキングなどの運動を続ける 2021年07月19日
糖尿病は脂肪肝の危険因子 「玄米」が脂質代謝を改善 非アルコール性脂肪肝に対策 2021年07月16日
牛乳が糖尿病・メタボ・高血圧のリスクを減少 牛乳はコレステロールを上げない 2021年07月13日
朝食でタンパク質を摂ると筋肉を増やせる 筋肉が低下した人は「体内時計」に合わせた食事タイミングを 2021年07月12日
野菜を食べると健康リスクを抑えられる 糖尿病の合併症も予防 野菜にはサプリよりも強い効果が 2021年07月06日
糖尿病の人は「良い睡眠」をとれないと死亡リスクが上昇 睡眠を改善する5つの方法 2021年07月05日
緑茶が糖尿病を改善? 緑茶の新たな健康効果 糖尿病を悪化させる悪玉タンパク質を低下 2021年06月23日
【新型コロナ】野菜や魚を食べると新型コロナが重症化しにくい 健康的な生活スタイルで感染対策 2021年06月22日
「食中毒」の季節が到来 糖尿病の人のシックデイの対処法 予防の3原則で夏を快適に過ごす 2021年06月21日
女性は食事からメンタルヘルスの影響を受けやすい 不健康な食事は精神的苦痛につながる 2021年06月18日
「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 炭水化物は質の良いものを 食物繊維が血糖値の上昇を抑制 2021年06月16日
夏野菜「トマト」が糖尿病や肥満のリスクを低下 リコピンやβカロテンで血管を健康に 2021年06月09日
塩分の摂り過ぎはなぜ良くない? 心臓だけでなく腎臓にも負担が 2021年06月09日
アルコールは糖尿病の敵か味方か? 少し飲み過ぎただけで肥満・メタボのリスクは上昇 2021年06月02日
熱中症を予防するための8ヵ条 マスク着用で熱中症リスクが上昇 マスクをはずして休憩も 2021年06月01日
糖質の多い高カロリー飲料はなぜいけない? 恐いのは糖尿病や肥満だけではない 2021年05月31日
【新型コロナ】日本人の食生活に大きな変化が 体力も低下傾向 「食育意識調査」「体力・運動調査」 2021年05月26日
余命を縮める最大の原因は糖尿病 健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする 2021年05月25日
糖尿病の食事に「グリセミック・インデックス」を導入 血糖値の急上昇を避ける食べ方 2021年05月24日
外食やテイクアウトのメニューにカロリー表示を 健康的な食品を選べて糖尿病や肥満のリスクも低下 2021年05月21日
糖尿病の人は過度のエネルギー制限にも注意 筋肉が減少するおそれが 日本人糖尿病患者を調査 2021年05月19日
【新型コロナ】サプリメントが新型コロナのリスクを低減? コロナ禍でニーズが急増 45万人を調査 2021年05月17日
連休(GW)は糖尿病のコントロールに注意 コロナ禍に負けないために対策 8つのヒントで乗り切る 2021年04月28日
「食物繊維」を多く摂っている人ほど死亡リスクが低い 糖尿病の人は1日に20g以上が目標 2021年04月27日
「ゆっくり食べる」ことが糖尿病対策に 噛む力が低下すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇 よく噛むための8つの対策 2021年04月22日
中年期から運動と食事に取組むと人生後半は健康に 糖尿病は体重を3%減らしただけでも改善 2021年04月08日
日本人はやせていても糖尿病に 「糖質」の摂り過ぎで脂肪肝や高中性脂肪に 腸内環境の変化が影響 2021年04月07日
朝食を抜くと糖尿病が悪化 朝8時30分までに食べると糖尿病リスクは低下 朝食を改善する4つの方法 2021年04月06日
玄米や麦ごはんなどの「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 「超加工食品」の食べ過ぎにも注意 2021年04月05日
自分の身体能力を過信していると体力が低下しやすい コロナ禍でも体を動かし活発な生活を フレイル予防アプリも 2021年04月01日
糖尿病や肥満の人は「オーラルフレイル」のリスクが高い? 咀嚼回数を増やせないのは、うまく噛めていないからかも 2021年03月30日
【新型コロナ】テレビやスマホの見過ぎで糖尿病や肥満のリスクが上昇 ジャンクフードの食べ過ぎで睡眠障害も 2021年03月23日
【プレゼント中】カロリー・糖質コントロール中にも甘みを「パルスイート® カロリーゼロ」サンプル&糖尿病の食事ガイド 糖尿病リソースガイド 2021年03月22日
※2012年4月からヘモグロビンA1c(HbA1c)は以前の「JDS値」に0.4を足した「NGSP値」で
表わされるようになりました。過去の記事はこの変更に未対応の部分があります。
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