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糖尿病3分間ラーニング
食事療法に関するニュース
夫婦で生活スタイルを共有 家族は糖尿病・肥満・メタボも共有しやすい 励まし合い生活改善を 2021年09月21日
ピーナッツを食べると脳卒中リスクが低下 不飽和脂肪酸や食物繊維などが豊富 日本人7万人超を調査 2021年09月15日
コーヒーを1日に最大3杯飲むと脳卒中や心臓病のリスクが低下 糖尿病の人にもベネフィットが 2021年09月10日
「糖質制限」で糖尿病リスクを低下 加工食品の糖質が糖尿病の発症を増やしている 2021年09月06日
心臓病や脳卒中はこうして防ぐ 糖尿病患者1人ひとりに合わせた個別化アプローチを 2021年09月01日
「大豆」が更年期のホットフラッシュを軽減 「エクオール」が関与 脂質異常症や糖尿病にも有用 2021年08月31日
高カロリーの甘い飲み物が糖尿病リスクを上昇 心筋梗塞や脳卒中が増えて死亡リスクも上昇 2021年08月26日
コンニャクでメタボを予防 コンニャク粉入り粥が中性脂肪を低下 血糖値の上昇を抑制する効果も 2021年08月25日
糖尿病の人にはタンパク質が必要 半数は足りていない 筋肉が減少するリスクが 2021年08月18日
【新型コロナ】感染対策に野菜を食べる・加工肉は控えめ・コーヒー 運動不足は糖尿病よりも深刻 2021年08月11日
糖尿病の人は筋肉が低下しやすい 高齢化と糖尿病の負のサイクル 運動と食事で対策を 2021年08月04日
果物は糖尿病の人の味方 カラフルな果物を食べると糖尿病リスクが減少 認知機能の低下も抑制 2021年08月02日
【新型コロナ】糖尿病の人はアルコールの飲み過ぎにも注意 飲酒で74万人ががんを発症 2021年08月02日
「低カロリー甘味料」を糖尿病の食事療法に活用 甘味しっかりで血糖値やインスリン値を上昇させない 2021年07月27日
熱中症を予防するための10ヵ条 熱中症を対策しなからウォーキングなどの運動を続ける 2021年07月19日
糖尿病は脂肪肝の危険因子 「玄米」が脂質代謝を改善 非アルコール性脂肪肝に対策 2021年07月16日
牛乳が糖尿病・メタボ・高血圧のリスクを減少 牛乳はコレステロールを上げない 2021年07月13日
朝食でタンパク質を摂ると筋肉を増やせる 筋肉が低下した人は「体内時計」に合わせた食事タイミングを 2021年07月12日
野菜を食べると健康リスクを抑えられる 糖尿病の合併症も予防 野菜にはサプリよりも強い効果が 2021年07月06日
糖尿病の人は「良い睡眠」をとれないと死亡リスクが上昇 睡眠を改善する5つの方法 2021年07月05日
緑茶が糖尿病を改善? 緑茶の新たな健康効果 糖尿病を悪化させる悪玉タンパク質を低下 2021年06月23日
【新型コロナ】野菜や魚を食べると新型コロナが重症化しにくい 健康的な生活スタイルで感染対策 2021年06月22日
「食中毒」の季節が到来 糖尿病の人のシックデイの対処法 予防の3原則で夏を快適に過ごす 2021年06月21日
女性は食事からメンタルヘルスの影響を受けやすい 不健康な食事は精神的苦痛につながる 2021年06月18日
「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 炭水化物は質の良いものを 食物繊維が血糖値の上昇を抑制 2021年06月16日
夏野菜「トマト」が糖尿病や肥満のリスクを低下 リコピンやβカロテンで血管を健康に 2021年06月09日
塩分の摂り過ぎはなぜ良くない? 心臓だけでなく腎臓にも負担が 2021年06月09日
アルコールは糖尿病の敵か味方か? 少し飲み過ぎただけで肥満・メタボのリスクは上昇 2021年06月02日
熱中症を予防するための8ヵ条 マスク着用で熱中症リスクが上昇 マスクをはずして休憩も 2021年06月01日
糖質の多い高カロリー飲料はなぜいけない? 恐いのは糖尿病や肥満だけではない 2021年05月31日
【新型コロナ】日本人の食生活に大きな変化が 体力も低下傾向 「食育意識調査」「体力・運動調査」 2021年05月26日
余命を縮める最大の原因は糖尿病 健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする 2021年05月25日
糖尿病の食事に「グリセミック・インデックス」を導入 血糖値の急上昇を避ける食べ方 2021年05月24日
外食やテイクアウトのメニューにカロリー表示を 健康的な食品を選べて糖尿病や肥満のリスクも低下 2021年05月21日
糖尿病の人は過度のエネルギー制限にも注意 筋肉が減少するおそれが 日本人糖尿病患者を調査 2021年05月19日
【新型コロナ】サプリメントが新型コロナのリスクを低減? コロナ禍でニーズが急増 45万人を調査 2021年05月17日
連休(GW)は糖尿病のコントロールに注意 コロナ禍に負けないために対策 8つのヒントで乗り切る 2021年04月28日
「食物繊維」を多く摂っている人ほど死亡リスクが低い 糖尿病の人は1日に20g以上が目標 2021年04月27日
「ゆっくり食べる」ことが糖尿病対策に 噛む力が低下すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇 よく噛むための8つの対策 2021年04月22日
中年期から運動と食事に取組むと人生後半は健康に 糖尿病は体重を3%減らしただけでも改善 2021年04月08日
日本人はやせていても糖尿病に 「糖質」の摂り過ぎで脂肪肝や高中性脂肪に 腸内環境の変化が影響 2021年04月07日
朝食を抜くと糖尿病が悪化 朝8時30分までに食べると糖尿病リスクは低下 朝食を改善する4つの方法 2021年04月06日
玄米や麦ごはんなどの「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下 「超加工食品」の食べ過ぎにも注意 2021年04月05日
自分の身体能力を過信していると体力が低下しやすい コロナ禍でも体を動かし活発な生活を フレイル予防アプリも 2021年04月01日
糖尿病や肥満の人は「オーラルフレイル」のリスクが高い? 咀嚼回数を増やせないのは、うまく噛めていないからかも 2021年03月30日
【新型コロナ】テレビやスマホの見過ぎで糖尿病や肥満のリスクが上昇 ジャンクフードの食べ過ぎで睡眠障害も 2021年03月23日
【プレゼント中】カロリー・糖質コントロール中にも甘みを「パルスイート® カロリーゼロ」サンプル&糖尿病の食事ガイド 糖尿病リソースガイド 2021年03月22日
【お知らせ】2型糖尿病患者さんの治療への意識調査 結果公開/ネットワークアンケート 2021年03月16日
認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇 こうして認知症を予防「ライフズ シンプル 7」 2021年03月15日
血糖トレンド委員会 オンライン患者座談会『今、知っておきたい!冬~春先の血糖対策』開催レポート-血糖トレンドで、あなたらしい毎日を 2021年03月11日
野菜と果物を5皿食べるともっとも健康的 糖尿病や肥満の予防・改善に 10万人を調査 2021年03月08日
世界肥満デー 肥満を解消して糖尿病を予防・改善 世界の20億人が肥満か過体重 2021年03月05日
食事療法でもっとも人気が高いのは低カロリー食 低炭水化物ダイエットの人気は? 2021年03月04日
果糖の摂り過ぎが糖尿病や肥満の原因に 新型コロナなど「感染症」を悪化させる原因にも 2021年02月24日
健康寿命を伸ばすための10の方法 糖尿病などの疾患を横断的に予防 国立医療研究センター6機関が提言 2021年02月22日
糖尿病の人は認知症リスクが高い 魚をよく食べる人は認知症リスクが61%低下 日本人を対象に調査 2021年02月16日
「食物繊維」は糖尿病の人にとって強い味方 「全粒穀物」が糖尿病のコントロールを改善 2021年02月15日
「食と認知機能」についての意識調査 なりたくない病気の1位は「認知症」 糖尿病は4位 2021年02月10日
肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇 肉類の摂り過ぎは死亡リスクを高める 日本人9万人を調査 2021年02月02日
「揚げ物」は糖尿病の人にとって要注意 食べ過ぎると心臓病や脳卒中のリスクが高まる 2021年01月29日
低炭水化物ダイエットは効果がある 2型糖尿病の寛解の可能性も 継続が難しいなど課題も 2021年01月29日
「腸内細菌」のバランスが糖尿病にも影響? 肥満や内臓脂肪のある人で足りない菌とは? 2021年01月25日
「ミドリムシ」が2型糖尿病を改善し免疫を調整する可能性 腸内細菌叢のバランスを改善 2021年01月19日
「和食」は糖尿病の人にとってメリットが多い 5割が「健康に良い」、8割以上は「和食が好き」 2021年01月15日
ウーロン茶を飲むと「脂肪燃焼」が促される 肥満の抑制効果を期待 2021年01月06日
WHOが「世界の死因トップ10」を発表 糖尿病は9位 食事・運動・薬で改善 2021年01月05日
糖尿病ネットワーク 【1年間でもっとも読まれたニュース ベスト15】 2021年01月04日
糖尿病の人は「アルコール」に注意 年末年始に飲み過ぎないための7ヵ条 2020年12月25日
年末年始は糖尿病のコントロールを乱しやすい 「8つの対策」で上手に乗り切る 2020年12月24日
【新型コロナ】糖尿病の人の「かくれ脱水」を予防 「冬便秘」を改善する3つの方法とは 2020年12月21日
【新型コロナ】米を主食とした「日本型食生活」で感染症に負けない 食育健康サミットをWeb開催 2020年12月17日
食後血糖値の上昇を抑える新しい米を開発 難消化性デンプンが通常の米の10倍 秋田県立大学 2020年12月15日
日本人に「低炭水化物ダイエット」は効果がある? 糖尿病の食事療法としては勧められる? 2020年12月07日
糖尿病の人は「ゆっくり食べる」と肥満リスクが低下 肥満になりやすい3つの食習慣とは? 2020年12月04日
【新型コロナ】薬膳レシピで「コロナうつ」「コロナ疲れ」に克つ 食養生で心身の不調を解消 近畿大学 2020年12月02日
腸内フローラが「睡眠の質」に影響 腸内環境と脳は相互に作用 食事で睡眠を改善できる可能性 2020年11月30日
「歯周病」が糖尿病やメタボを悪化 筋肉での糖の取り込みが低下 サルコペニアの危険も高まる 2020年11月26日
スローカロリー研究会Webセミナー「ロードレースとスローカロリー ギネス世界記録への挑戦 」を公開中 2020年11月25日
糖尿病の人に「コーヒー・緑茶・アルコール」は良い・悪い? どれくらい飲むと健康効果を期待できる? 2020年11月18日
【新型コロナ】飲食店での「飲み会」で集団感染 どうすれば防げる? 具体策を提案 2020年11月05日
※2012年4月からヘモグロビンA1c(HbA1c)は以前の「JDS値」に0.4を足した「NGSP値」で
表わされるようになりました。過去の記事はこの変更に未対応の部分があります。
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