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糖尿病3分間ラーニング
ライフスタイルに関するニュース
腸内フローラが「睡眠の質」に影響 腸内環境と脳は相互に作用 食事で睡眠を改善できる可能性 2020年11月30日
「歯周病」が糖尿病やメタボを悪化 筋肉での糖の取り込みが低下 サルコペニアの危険も高まる 2020年11月26日
スローカロリー研究会Webセミナー「ロードレースとスローカロリー ギネス世界記録への挑戦 」を公開中 2020年11月25日
【新型コロナ】新型コロナとインフルの同時流行に備えて 発熱したら電話で「かかりつけ医」に相談  2020年11月24日
「小児糖尿病キャンプ スケッチ&作文コンクール」を発表 「糖尿病患者さん向けエクササイズ動画」も公開 2020年11月24日
糖尿病の人に「コーヒー・緑茶・アルコール」は良い・悪い? どれくらい飲むと健康効果を期待できる? 2020年11月18日
世界糖尿病デー WHOなど「明日を変えるために、団結して糖尿病に立ち向かおう」 2020年11月16日
糖尿病の人は「オンライン診療」をどう思っている? 「利用したい」が46% 「利用したくない」が54% 2020年11月10日
糖尿病の人はがんリスクが高い ウォーキングなどの運動で体と心を健康に どんな運動が良いのか? 2020年11月09日
【新型コロナ】飲食店での「飲み会」で集団感染 どうすれば防げる? 具体策を提案 2020年11月05日
【新型コロナ】糖尿病の人は何に注意すれば良い? なぜ肥満と高齢の人は重症化しやすい? 2020年10月27日
睡眠不足は糖尿病のリスクを高める 睡眠が足りていないと「人生を楽しめなくなる」 2020年10月27日
【新型コロナ】マスク着用は効果がある ウイルスの吸い込みと拡散を両方減らす効果が 2020年10月22日
運動で糖尿病を改善 1日10分間の運動をプラス 厚労省「おうちで+10(プラス・テン)」 2020年10月21日
【新型コロナ】飲食店での会食による感染例を国立感染研が公表 どうすれば感染を防げる? 2020年10月19日
乳製品の乳清タンパク質「ホエイプロテイン」が糖尿病リスクを低下 食後の血糖上昇を抑制 2020年10月13日
ウォーキングで糖尿病に対策 毎日の歩数が多いほど死亡リスクは低下 1000歩増やすだけでも効果 2020年10月12日
ヨーグルトを食べると糖尿病リスクが低下 間食をヨーグルトに置き換えるだけで効果 2020年10月01日
「早寝・早起き」は糖尿病の人にも良い 生活が夜型だと運動量が減る 2020年09月30日
【新型コロナ】外出自粛で生活が夜型に 糖尿病や肥満にも影響 5つの生活スタイルで対策 2020年09月25日
【新型コロナ】糖尿病、腎臓病、高尿酸血症(痛風)のある人はCOVID-19にとくに注意 2020年09月24日
【新型コロナ】肥満が感染リスクを1.5倍に上昇 肥満でワクチンが効かない場合も? 2020年09月16日
【コロナ禍でストレス】運動は糖尿病を改善し、メンタルの健康を保つために効果的 2020年09月04日
果物は糖尿病の人にとって敵か味方か? 果物で糖尿病リスクを下げる3つのポイント 2020年09月03日
【新型コロナ】スパコン「富岳」で対策 効果的なマスクや間仕切りの使い方や換気の仕方など 2020年09月02日
【新型コロナ】ヨウ素系のうがい薬が効くというのは本当? 学会が注意を呼びかけ 2020年08月28日
ポジティブな感情が心筋梗塞や脳卒中の予防につながる? 「人生の意味や目的」が健康の秘訣 2020年08月26日
「緑茶」が糖尿病・肥満・認知症のリスクを低下 お茶を飲むシンプルな生活スタイル 2020年08月25日
賞金5万円! スローガン川柳を募集中! 全国生活習慣病予防月間2021 2020年08月20日
「日本食」は理想的な健康食 糖尿病の人にも日本食スタイルはメリットが多い 2020年08月19日
1日30分の「サーキット運動」が中・高年者の認知力を改善 ポジティブ気分も向上 2020年08月17日
糖尿病の人は「アルコール」に注意 連休に飲み過ぎないための9つの対策 2020年08月12日
肥満やフレイルは将来の認知症リスクを高める 若い頃から糖尿病に対策する必要が 2020年08月11日
コンニャク粉が食後の血糖値とインスリン値の上昇を緩やかに 糖尿病リスクを抑制 2020年08月07日
夫が糖尿病だと妻も同じ病気になりやすい? 家族でともに生活改善を 夫婦8万7,000組を調査 2020年08月05日
大豆など「植物性タンパク質」が糖尿病リスクを低下 動物性の3%を置き換えただけで効果 2020年08月04日
【世界肝炎デー】まずは肝炎ウイルス検査を受けることが大切 未診断の潜在患者は多い 2020年07月29日
糖尿病の人の10人に7人が「病気のために人生が制限されるのは怖い」 人生を精一杯生きるために 2020年07月28日
「自然音」と「花」にリラックスと癒しの効果が コロナ禍のストレス管理に有効 2020年07月27日
【新型コロナ】感染再拡大に備えて 糖尿病の人がとるべき行動とは? 2020年07月21日
運動は糖尿病を改善する「魔法の薬」 座ったままの時間を減らすだけでも効果 室内運動もお勧め 2020年07月20日
自宅で"筋活"を行いロコモ予防 筋肉量と筋力の向上を目指す「ロコモ予防運動プログラム」 2020年07月17日
野菜と全粒穀物が糖尿病リスクを低下 少しでも食事に加えると効果 食物繊維が善玉の腸内菌を増やす 2020年07月14日
野菜を食べると体重が減りやすい 日本人5万人超を調査 果物の食べ過ぎには注意 2020年07月09日
糖尿病の人は熱中症になりやすい? 夏場にマスクを着用して運動するときには注意 2020年07月08日
オンライン診療で血糖コントロールが改善 米国では利便性が高いという結果に 2020年07月07日
糖尿病の人は太り過ぎ、やせ過ぎだと死亡リスクが上昇 適正体重を維持することが大切 2020年07月02日
なぜ運動? 運動により世界の390万人以上の命が救われている 運動はメンタルにも良い 2020年06月30日
外食が糖尿病や肥満の原因? ファストフードにカロリーを表示すれば糖尿病を減らせる 2020年06月23日
「コロナで運動不足に」 運動を楽しく長続きさせる秘訣 健康運動は自分を守るために必要 2020年06月17日
寝る前のドカ食いはなぜダメ? 糖尿病や肥満のリスクが上昇 夕食は就寝の4時間以上前に 2020年06月16日
牛乳やヨーグルトが糖尿病・高血圧・メタボのリスクを低下 毎日摂ることが大切 2020年06月12日
熱中症を予防するための8ヵ条 マスク着用で熱中症リスクが高まる 2020年06月03日
「腸内細菌」が認知機能にも影響 認知症の人の腸内では悪玉菌が多く善玉菌が少ない? 2020年06月02日
「食物繊維」が糖尿病の人の寿命を延ばす 全粒穀物が血糖コントロールを改善 2020年05月29日
「受動喫煙」が糖尿病リスクを高める タバコは家族の糖尿病の発症も増やす 2020年05月28日
自宅での軽い運動で体重が減少 メンタルにも良い影響が 徒歩や自転車による通勤も効果的 2020年05月26日
母乳で育児する女性は糖尿病リスクが低い 母乳にさまざまなメリットが 2020年05月26日
「糖尿病のある人の新型コロナウイルス感染症への対応」を公開 何に注意するべきか 2020年05月22日
糖類の多い甘い飲み物を1日1杯飲むだけで、糖尿病や心臓病のリスクが上昇 2020年05月22日
【新型コロナウイルス】糖尿病の人の心理的な負担 メンタルヘルス危機を乗り越えるために 2020年05月21日
糖尿病や高血圧を悪化させる原因は「睡眠障害」? 肥満でない人も睡眠時無呼吸に注意 2020年05月21日
【新型コロナウイルス】健康な食事スタイルを維持するために 国連食糧機関がアドバイス 2020年05月14日
認知症予防の食事は糖尿病にも良い フライドポテトとソーセージの組合せはNG 2020年05月13日
【新型コロナウイルス】外出自粛で運動不足に 糖尿病の運動療法を続けるための6ヵ条 2020年05月01日
【新型コロナウイルス】糖尿病のある人の不安に対処 「こころの健康」を保つために  2020年04月30日
連休(GW)こそ糖尿病のコントロールに注意 8つの対策で乗り切る 食事・運動・体内時計がポイント 2020年04月28日
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ 2020年04月28日
【新型コロナウイルス】「ピラティス」が糖尿病や高血圧の人に良い 室内で続けられる運動 2020年04月21日
【新型コロナウイルス】ネットで話題のあの食品は感染予防に効く? 注意を呼びかけ 2020年04月21日
よくお風呂に入る人は心疾患や脳卒中のリスクが低い 入浴には運動と同じ効果が 2020年04月20日
糖尿病の人は握力が低下したら要注意 フレイルに対策し死亡リスクを低下 2020年04月16日
【新型コロナウイルス】医療者への風評被害が深刻化 「ともに立ち向かおう」と呼びかけ 2020年04月16日
アルコールが糖尿病を悪化させる 飲み過ぎないための5つの工夫 2020年04月14日
糖尿病の早い段階から「動脈硬化」に対策 日本食が中心の「The Japan Diet」 2020年04月08日
新型コロナウイルスの怖さは「3つの顔」にある 負のスパイラルを断ち切ろう 日本赤十字社 2020年04月07日
スキマ時間を利用した運動で要介護リスクを軽減できる 「10分未満」で効果 2020年04月06日
糖尿病の人は筋肉の減少に注意 タンパク質の摂取を工夫してフレイルを予防 2020年04月02日
【新型コロナウイルス】タバコが感染症の重大なリスクに 糖尿病も悪化させる 2020年04月01日
「低炭水化物ダイエット」は糖尿病に良い? 悪い? 成功に導くコツが分かってきた 2020年03月31日
※2012年4月からヘモグロビンA1c(HbA1c)は以前の「JDS値」に0.4を足した「NGSP値」で
表わされるようになりました。過去の記事はこの変更に未対応の部分があります。
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