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【夏はビールの飲みすぎにご注意】軽度の飲酒は糖尿病リスクを低下? ノンアルコール飲料を利用し飲酒量を減少

2025.07.08

 暑い夏に、キンキンに冷やしたビールなどのアルコールを飲むのを楽しみにしている人は多い。  軽度の飲酒をしている人は、血糖などに良い影響があらわれ、2型糖尿病のリスクが減少するという調査結果も発表されている...  続きを読む▶▶


ワカメ・コンブ・海苔が糖尿病や肥満のリスクを減少 食物繊維が豊富で腸内細菌叢も改善 注目される「海の幸」

2025.06.24

 ワカメ・コンブ・ヒジキ・モズク・メカブなどの海藻は、日本食に欠かせない食材だ。日本人は古くから海藻を食べてきた。  食物繊維が豊富に含まれる海藻を食べることで、⾷後の⾎糖値や脂質の上昇が抑えられる。海藻を...  続きを読む▶▶


糖尿病と肥満のある人が体重を減らすとお得がいっぱい たとえ減量に失敗してもメリットが 食事日記をつければ成功率は2倍に

2025.06.23

 糖尿病のある人が、肥満や過体重がある場合は、体重を減らすことで、糖尿病の管理を大幅に改善できることが明らかになった。  目標とする体重を達成できなかった人も、食事や運動などの体重管理についてのサポートを受...  続きを読む▶▶

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※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。

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