ライフスタイル

スマホをいじる時間を1時間減らすだけでストレスを減らせる　スマホ依存は孤独や不安を高める？

2024.10.17

　スマートフォンを操作している時間を1日に1時間減らすだけで、メンタルヘルスに良い効果があらわれ、仕事の能率と生産性も高められるという実験結果が発表された。 　スマートフォンへの依存度が高い人は、孤独感やう...  続きを読む▶▶

アイマスクをつけて寝ると効果はある？　昼間の注意力が向上する結果に　夜は暗くして昼寝にもご注意

2024.08.01

　夜にアイマスクを着用して眠ると、睡眠の質が良くなり、昼間の注意力などが高まりやすいことが明らかになった。 　「認知能力の向上を望むのなら、まずは夜に眠るときは電気を消すことからはじめましょう」と、研究者は...  続きを読む▶▶

【座談会】先生たちのSAP体験談２ インスリンポンプの新機能を使って

2024.04.02

今回のお話は、2023年９月に座談会をおこなった３人の先生による体験談・その２です。前回は、インスリンポンプの新機能「ハイブリッド クローズド ループ（HCL）のお話でしたが、その際にも話題となった、さ...  続きを読む▶▶

年齢を重ねることに前向きな人は糖尿病リスクが減少　こうすれば加齢に対してポジティブになれる

2024.02.14

　齢をとることを前向きに考えている人は、健康になり長生きできる可能性が高いことが、約1万4,000人の50歳以上の人を対象に実施された調査で明らかになった。 　20ヵ国の2万1,000人以上の55歳以上の人...  続きを読む▶▶

---

タバコは糖尿病リスクを高める　禁煙すれば2型糖尿病のリスクが30～40%減少

2024.01.29

　タバコを吸う習慣のある人は、禁煙をすることで、2型糖尿病のリスクが30～40％低下することが明らかになった。 　禁煙することで、糖尿病の管理を大幅に改善でき、糖尿病合併症のリスクも軽減できるとしている。 ...  続きを読む▶▶

「ノンアルコール飲料」を利用すると飲酒量が減少　お酒を減らすきっかけに　糖尿病の人は飲みすぎにご注意

2024.01.23

　ノンアルコール飲料を利用することで飲酒量が減少することが、筑波大学が20歳以上の男女を対象に実施した試験で明らかになった。 　男性では飲酒日の飲酒量が減少し、女性では飲酒頻度が減少した。ノンアルコール飲料...  続きを読む▶▶

生活を楽しめている人は認知症リスクが低い　糖尿病の人は認知症リスクが高い　ストレスに負けず「楽しむ意識」を

2024.01.10

　「生活を楽しんでいる意識」の高い人は、要介護認知症になるリスクが低いことが、順天堂大学が日本人を11年間追跡した研究で明らかになった。 　要介護認知症は、介護保険で要介護1以上と認定され、日常生活自立度が...  続きを読む▶▶

年末年始は宴席やイベントの誘いが増える　実は誘いを断っても人間関係への影響は少ない

2023.12.21

HealthDay News 宴席などの誘いを断っても、相手は気にしていない 　年末年始は何かとイベントの誘いが増える。なかにはあまり気の乗らないイベントがあるかもしれない。そのような時、「せっかく誘ってくれ...  続きを読む▶▶

冬のお風呂は危険？　寒いと増える「ヒートショック」　糖尿病の人もご注意　7つの方法で予防

2023.12.12

　「ヒートショック」は、暖かい場所から寒い場所へ、逆に寒い場所から暖かい場所へ移動するなどして、温度が急激な変化し、血圧や心拍数が変化して体に悪影響が及ぶこと。 　心筋梗塞や脳梗塞、不整脈などのリスクのある...  続きを読む▶▶

---

野菜や大豆などの「植物性食品」が糖尿病リスクを低下　植物性タンパク質をバランス良く食べると効果

2023.12.07

　野菜・全粒穀物・豆類・ナッツ類・大豆など、植物性食品が中心の食事スタイルを続けると、糖尿病リスクが低下するという研究が発表された。 　ハムやソーセージなどの加工肉を食べすぎている人は、2型糖尿病のリスクが...  続きを読む▶▶

糖質量からお店や商品が探せるアプリ「ドコカボ」〜開発者の赤坂さん夫妻に聞く［PR］

2023.11.09

　患者さんの「食べたい」気持ちを大切にしたい――。糖質量から飲食店のメニューや小売店の商品が探せるグルメアプリ「ドコカボ」が2023年10月にリリースされた。挑戦したクラウドファンディングでは目標額を1日で達...  続きを読む▶▶

減塩は難しくない　糖尿病の人も減塩は必須　減塩の新しい考え方「かるしお」を提唱

2023.11.06

　国立循環器病研究センター(国循)は、減塩の新しい考え方として「かるしお」を提唱している。 　これは「塩を軽く使っておいしさを引き出し」、上手に減塩するということ。 　糖尿病とともに生きる人にとっても、...  続きを読む▶▶

54歳で脳卒中を発症　妻の迅速な対応で回復　「脳卒中の兆候を見逃さないで」

2023.10.02

HealthDay News 妻の迅速な対応で脳梗塞から完全に回復した郵便配達員――AHAニュース 　月曜日の午前5時15分、米国カリフォルニア州に住む男性、Levan Singletaryさんの目覚ましが鳴...  続きを読む▶▶

糖尿病の男性は「ED(勃起障害)」のリスクが高い　性の悩みは恥ずべきことではない　深刻な病気が隠れていることも

2023.09.28

　ED(勃起障害)とは、男性が良好な勃起を維持できなくなった状態。 　糖尿病ある男性はそうでない男性に比べ、EDを経験する可能性が3倍高いことが知られている。 　糖尿病とEDのある男性は、心臓病などを発症...  続きを読む▶▶

---

「夜型」の生活スタイルの人は糖尿病リスクが上昇　食事・運動・仕事などを整えると改善

2023.09.19

　「夜型」の生活をしている人は、早寝早起きをして「朝型」の生活をしている人に比べ、糖尿病リスクが高いことが明らかになった。 　生活パターンが夜型の人も、睡眠以外の食事や運動、仕事などの生活スタイルを改善...  続きを読む▶▶

1 2 3 4 5