運動療法

生活習慣の改善は何歳からはじめても効果がある　生活習慣病の多い人ほど効果は高い

2022.05.16

　大阪大学は、生活習慣改善による寿命延伸の効果を、日本人約4万6,000人の健診データなどをもとに、最新の分析技術を活用し明らかにした。 　寿命延伸の効果は、男女ともに80歳以降でも認められ、さらに生活習慣...  続きを読む▶▶

ウォーキングなどの運動が糖尿病リスクを減少　うつ病や死亡のリスクも低下　とにかく体を動かすことが大切

2022.05.09

　なるべく車を使わず、ウォーキングなど体を動かす移動手段に切り替えることで、心臓病・脳卒中・早死のリスクを減らせることが、英国のケンブリッジ大学の研究で明らかになった。 　運動は体の健康に良いだけでなく...  続きを読む▶▶

糖尿病があっても安心して生きられる社会づくりを目指す「アドボカシー活動」 無料動画を公開

2022.05.09

日本糖尿病協会 　公益社団法人 日本糖尿病協会(理事長：清野裕先生)は、糖尿病があっても安心して社会生活をおくり、いきいきと過ごすことができる社会形成を目指し、「アドボカシー活動」を展開している。 　無料で視...  続きを読む▶▶

連休中も糖尿病のコントロールを良好に保つために　「8つの対策」で上手に乗り切る

2022.04.27

　5月の連休は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、糖尿病のコントロールを乱しやすい時期だ。 　この時期を上手に乗り切るために、簡単に実行できる8項目の対策をご紹介する。 糖尿病の人の半数は連休中...  続きを読む▶▶

---

糖尿病とともに生きる人は寿命を10年以上のばせる　食事と運動を改善して治療を続けることが大切

2022.04.22

　2型糖尿病とともに生きる人は、食事や運動などの健康的な生活スタイルにより、良好な血糖コントロールと適正体重を維持することで、寿命を10年以上のばせることが明らかになった。 　若いうちから対策をすると、高齢...  続きを読む▶▶

糖尿病の運動療法に「エクサゲーム」を活用　運動にテレビゲームを取り入れ楽しく続ける

2022.04.19

　運動習慣のない人が、新たに運動をはじめ、続けるのは簡単なことではない。 　しかし、テレビゲームに運動の要素を取り入れた「エクサゲーム」であれば、運動に気軽に取り組め、楽しく続けられる可能性がある。 ...  続きを読む▶▶

妊娠中の運動が子供の糖尿病リスクを低減する仕組みを解明　妊娠期の運動で次世代の健康も守れる

2022.04.14

　東北大学や理化学研究所などは、母親が妊娠中に運動することが、肥満による子供の糖尿病リスクを低減するメカニズムを明らかにしたと発表した。 　母体と赤ちゃんを連絡している胎盤から産生されるタンパク質である「SO...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】感染拡大はメンタルヘルスにも影響　心の健康が「悪化した」人は2割以上　厚労省調査

2022.04.14

　新型コロナの拡大と、これにともなう行動制限などの対策により、感染に対する不安や行動変容にともなうストレスなど、国民の心理面に多大な影響が生じている可能性がある。 　そこで厚生労働省は、新型コロナによる国民...  続きを読む▶▶

認知症リスクはウォーキングなど中・強度の運動により減少　糖尿病の人の認知症を予防

2022.04.13

　糖尿病とともに生きる人は、血糖コントロールが良好でないと、認知症のリスクが上昇することが知られている。 　糖尿病の人が、認知症を予防するために、「血糖値をコントロールする」「血圧値をコントロールする」「健...  続きを読む▶▶

---

コロナ禍で「脂肪肝」が増加　糖尿病などの代謝異常が関わる新たな脂肪肝「MAFLD」とは？

2022.04.07

　肝臓に中性脂肪がたまる「脂肪肝」は、健康診断で多くの人にみつかる病気だ。 　不健康な食事・運動不足・アルコールの飲み過ぎ、ストレスなど、生活スタイルの乱れを背景に、脂肪肝は増えている。 　新型コロナの拡...  続きを読む▶▶

30代の高血糖や脂質異常は将来の認知症リスクを高める　若い頃から食事や運動に取り組むことが大切

2022.04.05

　30代の人は、健診でコレステロール値や血糖値が高めと指摘されても、「まだ若いから」と油断をして、また毎日を忙しく過ごしているので、食事や運動などの生活スタイルの改善に取り組むのをためらってしまう傾向があ...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】回復後も後遺症で糖尿病に　ウォーキングなどの運動で後遺症の悪循環を断ち切る

2022.03.22

　新型コロナに感染すると、症状のある/なしに関わらず、感染から回復した後にも、さまざまな後遺症があらわれることがある。 　しかし、ウォーキングなどの運動をすると、感染から回復してから数ヵ月後に、糖尿病やうつ...  続きを読む▶▶

33歳で心臓発作を経験　39歳で再発　自分と家族のために生き方を変えた男性の物語

2022.03.17

33歳で心臓発作が起き39歳で再発を経験した男性の今――AHAニュース 　米国ペンシルベニア州に住み、高校で数学を教えているAlex Hobbsさんは、サッカーやバスケットボールの経験が豊富でコーチ歴も長い。昨...  続きを読む▶▶

食事を少し減らし運動を少し増やしただけで肥満は改善できる　肥満は糖尿病リスクを高める

2022.03.15

　肥満や過体重のある人は、体重を1年間に0.5～1.0kg増やしただけでも、糖尿病や高血圧、血中のコレステロールや中性脂肪などに悪い影響が出てくる。 　1日の摂取カロリーを100kcal減らして、ウォーキン...  続きを読む▶▶

---

【心房細動週間】糖尿病の人は心房細動にご注意　階段をよく利用している人はリスクが低い

2022.03.10

　3月9日は「脈の日」、3月9日～15日は「心房細動週間」だ。 　日本脳卒中協会と日本不整脈心電学会が、心房細動から生じる脳梗塞を予防するための啓発活動を展開している。 　心房細動を予防・改善するために、...  続きを読む▶▶

1 2 3 4 5