運動療法

犬の散歩は「運動療法」になる？　糖尿病の犬の飼い主は糖尿病リスクが高い

2021.01.07

　糖尿病の犬の飼い主は、糖尿病のリスクが高いという調査結果を、スウェーデンのウプサラ大学などが発表した。 　糖尿病の犬を飼っている人は、飼い犬が糖尿病でない人に比べ、2型糖尿病の発症リスクが38％も高いという。...  続きを読む▶▶

WHOが「世界の死因トップ10」を発表　糖尿病は9位　食事・運動・薬で改善

2021.01.05

　世界保健機関(WHO)が2000年～2019年の20年間の「世界の死因トップ10」を発表した。 　認知症と糖尿病が死因のトップ10に入った。心臓病、糖尿病、脳卒中、肺がん、慢性閉塞性肺疾患が、世界の1億近く...  続きを読む▶▶

糖尿病ネットワーク 【1年間でもっとも読まれたニュース　ベスト15】

2021.01.04

　糖尿病ネットワークで2020年に公開したニュースのうち、もっともアクセス数の多かった15本をご紹介します。 新型コロナで揺らいだ2020年激動の1年を振り返る 　2020年は、新型コロナウイルス感染症...  続きを読む▶▶

年末年始は糖尿病のコントロールを乱しやすい 「8つの対策」で上手に乗り切る

2020.12.24

この時期を上手に乗り切るために 　年末年始は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、糖尿病のコントロールを乱しやすい時期だ。米国糖尿病学会(ADA)やハーバード大学は、この時期を上手に乗り切るために、...  続きを読む▶▶

---

ウォーキングなどの運動は「1日にわずか12分」でも効果がある　糖尿病を悪化させる代謝物が低下

2020.12.22

　ウォーキングなどの運動が有益であることは知っていていても、「仕事が毎日忙しくで運動の時間をとれない」という人は多い。 　そんな人も、1日にわずか12分の運動であっても、続ければ恩恵を得られる可能性がある...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】糖尿病の人の「かくれ脱水」を予防 「冬便秘」を改善する3つの方法とは

2020.12.21

　気温が低下し湿度が低くなる冬は、便秘の傾向になる人が増える。 　便秘の原因はさまざまですが、そのひとつは「かくれ脱水」だ。 　便秘によって腸内細菌のバランスが悪化すると、免疫にも影響するおそれがある。 ...  続きを読む▶▶

「運動を増やして、座りがちの時間は少なく」 糖尿病の人も積極的に運動を　WHOの新しい「運動ガイドライン」

2020.12.16

　世界保健機関(WHO)が、「運動・身体活動と座りがちな行動に関するWHOガイドライン」を発表した。 　新しいWHOガイドラインでは、子供・若者・成人・高齢者をターゲットに、それぞれ推奨される運動量(頻度、強...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】自然や緑にふれてストレスを緩和　糖尿病の人にも効果的　コロナ禍から心と体を守るために

2020.12.11

　新型コロナウイルス感染症の拡大が続き、多くの人が強いストレスにさらされている。 　自然や緑に接することで、ストレスを軽減する効果を期待できるという研究が、相次いで発表されている。 　自然とふれあい、体を...  続きを読む▶▶

コロナ禍で5割超の人が「筋肉が落ちた」　ウォーキングの魅力は「取り入れやすく、継続しやすい」

2020.12.09

運動の前後ではウォームアップとクールダウンも大切 　コロナ禍で「健康管理の意識が高まっている」という人が9割に上った一方で、5割超の人は「筋肉が落ちた」と感じていることが、パナソニックとアシックス商事の調査で...  続きを読む▶▶

---

糖尿病の人がウォーキングなどの運動をすると脳が良くなる　認知機能にプラスに影響

2020.11.25

　ウォーキングなどの運動を行うと、体調を良くなるだけでなく、認知機能にもプラスの影響があらわれることが分かってきた。 　糖尿病の人が運動をすると、脳の血流が増え、認知能力に関わる灰白質が増えやすくなるという報...  続きを読む▶▶

スローカロリー研究会Webセミナー「ロードレースとスローカロリー　ギネス世界記録への挑戦 」を公開中

2020.11.25

　"カロリー"（糖質）を、"ゆっくり"（スローに）消化・吸収することで、健康の維持・増進や、集中力の向上などに役立てる「スローカロリー」。そのスローカロリーの啓発を推進しているスローカロリー研究会（理事長:宮崎滋）で...  続きを読む▶▶

「小児糖尿病キャンプ スケッチ&作文コンクール」を発表　「糖尿病患者さん向けエクササイズ動画」も公開

2020.11.24

　ノボ ノルディスク ファーマと日本糖尿病協会は、「2020年小児糖尿病キャンプ特別企画 スケッチ&作文コンクール」の入選作品を発表した。コロナ禍で2020年の「小児糖尿病サマーキャンプ」が中止になったのを受...  続きを読む▶▶

糖尿病の人はがんリスクが高い　ウォーキングなどの運動で体と心を健康に　どんな運動が良いのか？

2020.11.09

　運動を習慣として行い、座ったまま過ごす時間が短い高齢者は、身体と精神の状態が良好であることが、米国がん学会(ACS)の新しい研究で明らかになった。 　同学会は、糖尿病や肥満、がんなどを予防・改善するために、...  続きを読む▶▶

男性の4割が「食事を改善できない」 運動も「関心なし・やる気なし」【2019年国民健康・栄養調査】

2020.11.04

　食習慣の改善に対する関心やその意向がない人は、男性の41.1%、女性の35.7%に上ることが、厚生労働省の2019年「国民健康・栄養調査」で分かった。 　運動習慣の改善につていも、「関心がない」「やる気がな...  続きを読む▶▶

---

運動で糖尿病を改善　1日10分間の運動をプラス　厚労省「おうちで＋10(プラス・テン)」

2020.10.21

　運動には、「血糖値を下げる」「体重が減る」「血液の循環が良くなる」「インスリンが効きやすい体になる」という、たくさんのメリットがある。 　食事療法だけで血糖が下がらないという人は、運動療法をあわせて行うと効...  続きを読む▶▶

1 2 3 4 5