ヨガで認知症を予防 ストレスも低下 ヨガはシンプルで低コスト 理想的な身体活動
2023.08.15
アルツハイマー病や記憶力低下の危険因子をもつ女性がヨガに取り組むと、記憶力の低下に関連する脳領域の活動が活発になることが明らかになった。 介護のストレスに悩んでいる人がヨガに取り組むと、ストレスレベルが... 続きを読む▶▶
2023.08.15
アルツハイマー病や記憶力低下の危険因子をもつ女性がヨガに取り組むと、記憶力の低下に関連する脳領域の活動が活発になることが明らかになった。 介護のストレスに悩んでいる人がヨガに取り組むと、ストレスレベルが... 続きを読む▶▶
2023.08.07
連休は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、糖尿病の管理を乱しやすい時期。この時期を上手に乗り切るために、簡単に実行できる6つの対策をご紹介する。 糖尿病の人にとって連休はストレスの多い時期 ... 続きを読む▶▶
2023.08.03
糖尿病治療薬として広く使われているメトホルミンに、筋肉の回復を高める作用があるという研究が発表された。 糖尿病の人にとっても筋力の低下を防ぐことは大切な課題になっている。筋肉には、体を支え、動かし、エネ... 続きを読む▶▶
2023.07.28
運動は、週に1~2日のみ行っただけでも、何もしないでいるのに比べ、大きな健康効果をえられることが明らかになった。 運動を週末などに集中して行っている人でも、運動不足の人に比べ、心筋梗塞・心不全・脳卒中な... 続きを読む▶▶
2023.07.26
「標準体重」であっても、内臓脂肪や体脂肪がたまっている人は多く、そうした人は血糖値や、脂肪・コレステロールなどの値が高い傾向がみられるという研究が発表された。 体重と身長から算出される「体格指数 (BM... 続きを読む▶▶
2023.07.24
HealthDay News 習慣的に運動をしていた健康な53歳の男性を襲った心臓発作――AHAニュース 53歳の米国人男性、Ed Frauenheimさんは、サンフランシスコの丘陵地帯をしばしばウォーキング... 続きを読む▶▶
2023.07.19
夜に質の良い睡眠をとれていると、血糖値が下がりやすくなり、糖尿病の管理が改善するメカニズムを解明したと、米カリフォルニア大学が発表した。 夜間に深い睡眠をとれているときにあらわれる脳波が、昼間の体のイン... 続きを読む▶▶
2023.07.18
厚生労働省は、職場での熱中症対策を分かりやすく解説した「働く人の今すぐ使える熱中症ガイド」を作成した。 中⼩企業の事業主、安全・衛⽣管理担当者などを対象にしており、熱中症は、炎天下の屋外だけでなく、屋内... 続きを読む▶▶
2023.07.11
2型糖尿病の人の血糖管理への運動の影響を調べた結果、それぞれの人に合わせて運動の種類やタイミングを調整すると、さらに効果をえられることが明らかになった。 「どんな運動であっても、またどんなやり方でも、何... 続きを読む▶▶
2023.07.10
「心房細動」は、心臓の心房の収縮が不規則になり、細かく震えるようになる不整脈のこと。患者数は増加傾向にあり、糖尿病の人も血糖管理が良好でないと、心房細動のリスクが高いことが知られている。 心房細動の危険... 続きを読む▶▶
2023.07.03
運動を習慣として行い、同時に体重を減らして肥満を解消すると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンに対する体の感受性が2倍以上に高まり、血糖値が下がりやすくなり、2型糖尿病のリスクを減少できることが明らかに... 続きを読む▶▶
2023.06.30
1⽇の最低気温が25℃を上回ると、睡眠は悪化しやすいことが、東京⼤学や岡山大学などの研究で明らかになった。 熱帯夜の睡眠障害による被害(健康ロス)は、熱中症による死亡(死亡ロス)に匹敵するという。 ... 続きを読む▶▶
2023.06.23
世界の糖尿病人口は、2021年時点で5億2,900万人に上り、糖尿病有病率は6.1%であることが、もっとも最新の包括的な調査で明らかになった。 糖尿病人口は、どの国でも増加しており、今後30年間で2倍以... 続きを読む▶▶
2023.06.14
家族に2型糖尿病の人がいるなど、糖尿病の遺伝的なリスクのある人でも、ウォーキングなどの運動を習慣として行い、体を活発に動かしていると、遺伝的リスクを打ち消し、糖尿病リスクを減少できることが、オーストラリアの... 続きを読む▶▶
2023.06.08
ビタミンDには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強するとともに、筋肉の合成を促す作用もあるとみられている。 ビタミンDを十分に足りている人は、糖尿病のリスクが低いことも報告されている。 しかし、日... 続きを読む▶▶
※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。
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