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運動療法


糖尿病の人には「良い睡眠」が必要 睡眠改善で食事や運動がうまくいき認知症予防にも【睡眠を良くする5つの方法】

2023.11.14

 糖尿病の人が睡眠障害になったり、良い睡眠をとれなくなると、死亡リスクが大幅に上昇するというショッキングな研究が発表されている。  睡眠を改善することで、食事療法や運動療法の目標を達成しやすくなることも報告...  続きを読む▶▶



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