糖尿病の検査（HbA1c 他）

減塩食が糖尿病の合併症リスクを低下　塩分を減らすと血圧を下げられる 【おいしく減塩する方法】

2025.06.24

　糖尿病のある人が、高血圧と高血糖の状態が続くと、血管は傷つきやすくなり、動脈硬化が進行しやすくなる。その結果、命にかかわる脳卒中や心臓病、腎臓病などを発症するリスクが上昇する。 　糖尿病や腎臓病のリスクの...  続きを読む▶▶

糖尿病と肥満のある人が体重を減らすとお得がいっぱい　たとえ減量に失敗してもメリットが　食事日記をつければ成功率は2倍に

2025.06.23

　糖尿病のある人が、肥満や過体重がある場合は、体重を減らすことで、糖尿病の管理を大幅に改善できることが明らかになった。 　目標とする体重を達成できなかった人も、食事や運動などの体重管理についてのサポートを受...  続きを読む▶▶

肥満のある人が体重を減らすと糖尿病リスクは大幅減少　中年期の体重管理は効果が高い　血糖値を下げる薬を止められる人も

2025.06.11

　糖尿病と肥満のある人は、中年期に食事や運動などのライフスタイルを改善し、体重を減らし、肥満や過体重を改善すると、糖尿病リスクが大幅に減少することが明らかになった。 　健康的な体重を維持することが、糖尿病リ...  続きを読む▶▶

糖尿病の合併症を防ぐために「高血糖」と「高血圧」の治療が必要　高血圧があるとリスクは3倍に上昇

2025.06.10

　血糖値を管理し、高血圧を防ぐことは、糖尿病と高血圧が引き起こすさまざまな病気の発症や進行を防ぐことにつながる。 　糖尿病のある人が、血糖値と血圧値をより良く管理することは、命に関わる合併症を防ぐもっとも効...  続きを読む▶▶

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【笑いが糖尿病を改善】 お笑いライブ鑑賞でストレスが減り楽観性が向上 「笑いヨガ」の効果

2025.05.26

　お笑いライブを鑑賞することが、心理的ストレス(悲観性、不安感)、生理的ストレス指標を短期的に軽減し、楽観性を高めるなどの効果があることが、弘前大学の研究で明らかになった。 　「笑い」は心理状態にポジティブ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は歯を失いやすい　血糖管理が良好だと歯も丈夫に　糖尿病の治療と歯科受診が大切

2025.05.14

　糖尿病とともに生きる人は、血糖管理が不良であると、歯の本数が少ない傾向があることが、滋賀医科大学などによる大規模な調査で明らかになった。 　その一方で、血糖管理が良好であると、糖尿病のない人に比べても、歯...  続きを読む▶▶

腎臓病は糖尿病の人が発症しやすい合併症　腎臓病の治療は進歩している　透析にならないために

2025.05.08

　腎臓病は、糖尿病のある人が発症しやすい合併症のひとつ。 　腎臓病は無症状で進行することが多いため、症状のあるなしにかかわらず、糖尿病がある人は定期的に検査を受けることが大切だ。 　医療は進歩しており、...  続きを読む▶▶

糖尿病と高血圧があると腎臓病リスクが上昇　運動時間をわずか5分増やすだけで血圧は低下【高血圧の日】

2025.05.07

　5月17日は「高血圧の日」だ。高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状が少ないことが影響し、高血圧を管理できている人は少ない。 　運動不足の人は、20～27分のウォーキングなどの運動の行うこ...  続きを読む▶▶

糖尿病とインスリンの関係　ホルモンを元気にする10の方法 【世界ホルモンデー】

2025.04.24

　4月24日は「世界ホルモンデー」(World Hormone Day)だ。 　ホルモンのバランスが崩れたり機能不全に陥ったりすると、糖尿病、甲状腺疾患、がん、骨粗鬆症、肥満といった慢性疾患や、不妊症といっ...  続きを読む▶▶

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【自転車生活で健康に】サイクリングが糖尿病リスクを減少　高齢者にもメリットが

2025.04.22

　自転車の利用は、糖尿病ともに生きる人の健康を改善し、心血管疾患などの合併症のリスクを減らすためにも役立つことが明らかになっている。 　高齢者が自転車を利用すると、健康寿命や寿命の延伸につながることが、日...  続きを読む▶▶

土曜・日曜のみの「週末だけ運動」で糖尿病リスクを減らせる　忙しくて運動をする時間がない人も大丈夫

2025.04.14

　ウォーキングなどの運動やスポーツを、週末の1～2日にまとめて行う「週末戦士」は、適度な量の運動を行っていると、糖尿病のリスクが減るなど、健康状態の改善や死亡リスクの低下などのベネフィットを得られることが明...  続きを読む▶▶

世界の糖尿病人口は5.9億人に増加　成人の9人に1人が糖尿病　国際糖尿病連合「糖尿病アトラス」

2025.04.11

　国際糖尿病連合(IDF)は、4月にタイ・バンコクで開幕した「国際糖尿病会議(IDF 2025)」で、「IDF 糖尿病アトラス」第11版を発表した。 　糖尿病の脅威は全世界で増大しており、世界の糖尿病のあ...  続きを読む▶▶

「糖尿病網膜症」を予防・治療　失明や視力低下を防ぐために　糖尿病の人の眼を守る医療は20年間で大きく進歩

2025.04.07

　糖尿病の管理をしっかり行っていれば、糖尿病網膜症が原因の失明や視力低下を防ぐことができるという最新の研究が発表された。 　「糖尿病網膜症は、糖尿病の人に多くみられる合併症のひとつで、失明の主な原因になっ...  続きを読む▶▶

日本人の健康傾向を包括分析　「健康でない期間」が長期化　糖尿病の状況も悪化　対策が必要

2025.03.31

　日本人の平均寿命と健康寿命の差は広がっていることや、47都道府県の比較でも地域の健康格差が拡大していることが、日本人の30年間の健康傾向を包括分析した研究で明らかになった。 　認知症が死因の1位になった...  続きを読む▶▶

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ゆっくり食べる人は糖尿病や肥満のリスクが低い　こうすればゆっくり食べられるようになる

2025.03.26

　ゆっくり食べる習慣のある人は、糖尿病リスクが低いことが明らかになっている。食べる速度がゆっくりであるほど、肥満は少ないことも示されている。 　逆に早食いの習慣のある人は、糖尿病リスクが上昇する。時間をか...  続きを読む▶▶

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