糖尿病を知ることが大切

　糖尿病は、血糖値を下げるインスリンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖(血糖)が増えすぎてしまう病気。

　ブドウ糖は、生きていくためのエネルギーとして大切なものだが、多すぎると血管が傷つきやすくなる。血糖値が高い状態を放置していると、将来的に心臓病、脳卒中、腎臓病、神経障害、網膜症、足の切断といった深刻な合併症が引き起こされる。高血糖は感染症や認知症などのリスクを高めることも知られている。

　糖尿病の多くの部分を占める２型糖尿病の発症には、「インスリン分泌低下」と「インスリン抵抗性」が関わっている。

　2型糖尿病になる原因には、遺伝的な影響が関わっていて、とくに日本人を含むアジア人はインスリン分泌が低く、それほど太っていなくて、生活が少し不健康という程度でも、2型糖尿病のリスクが高くなる体質の人がいることが分かっている。

　ライフスタイルを見直し、改善することで、糖尿病のリスクを減らすことができる。2型糖尿病には、食べすぎ、運動不足、ストレスなどの環境的な影響も関わっている。

　20歳から体重が5kg以上増えた、野菜などをあまり食べていなくて食事が不健康になっている、運動不足、アルコールを飲みすぎている、健康診断を最近受けていないという人は、とくに注意が必要になる。

すぐに取り組みをはじめられる糖尿病対策　東京都

　東京都は、糖尿病の多くの部分を占める２型糖尿病の予防に向けて、すぐに取り組みをはじめられる糖尿病予防策についてまとめたデジタルブック「今日から予防！糖尿病」の公開を開始した。

　デジタルブックでは、日常生活でできる糖尿病の予防策に加え、検診結果を用いた糖尿病リスクチェックや、心がけたい生活習慣のセルフチェックなども提供している。

　糖尿病は、年齢・体型にかかわらず、発症する可能性があるので、若い人ややせている人でも油断はできないことや、糖尿病は初期にはほとんど症状がなく、症状がではじめたときにはすでに進行してしまっていることも多いので、健康診断を定期的に受けて、血糖値などを確認することが重要であることなどを紹介している。

　「糖尿病のことを正しく知ることが、予防の第一歩です。ぜひ、"ちょっと実行、ずっと健康"を目指しましょう」と呼びかけている。

かながわ糖尿病未病改善プログラム　神奈川県

　神奈川県も、県医師会、県糖尿病対策推進会議の連携のもと、神奈川県糖尿病対策推進プログラム(かながわ糖尿病未病改善プログラム)を策定した。

　プログラムを活用し、市町村などが取り組み糖尿病の重症化予防の事業などを活性化し、地域の医療機関などとの連携がより円滑に進むようにはかっている。

　糖尿病の重症化のリスク保有者を把握し、必要に応じて受診勧奨や保健指導を行い、糖尿病の重症化を防止する、また腎機能悪化に留意し、糖尿病性腎症への移行や人工透析への移行を防止するとしている。