食事療法

「肝臓の検査」で糖尿病リスクをチェック　検査結果のγ-GTPとは何？　ALT・ASTは？

2023.03.07

　肝機能を調べるのに用いられる「γ-GTP」「ALT」「AST」の検査値に注意することは、糖尿病を予防・改善するために重要であることが示された。 　検査を定期的に受けて、これらの項目をチェックすることが、糖...  続きを読む▶▶

野菜・果物の天然成分が糖尿病やうつ病に効く？　赤・紫・青の色素が糖尿病リスクを低減

2023.03.06

　果物をよく食べている人ほど、うつ病を発症するリスクが低いことが、国立精神・神経医療研究センターなど調査で示されている。 　野菜や果物に含まれるアントシアニンと呼ばれる赤・紫・青の色素成分が、2型糖尿病のリ...  続きを読む▶▶

世界肥満デー　肥満は糖尿病リスクを高める　もっとも長生きするのはやせ気味の人

2023.03.02

　3月4日は「世界肥満デー(World Obesity Day)」だ。 　肥満や過体重は、心臓病や高血圧、2型糖尿病などのリスクを高め、死亡リスクも高めることが知られている。 　肥満が健康リスクになるのは...  続きを読む▶▶

「朝型の食事スタイル」で糖尿病を改善　血糖値が低下　食事は1日3食がもっとも健康的

2023.03.01

　食事スタイルが「夜型」になると、食欲を調整するホルモンの分泌のピークが遅い時間になり、食べ過ぎにつながりやすいという研究が発表された。 　1日の早い時間に朝食を食べる「朝型」の人は、血糖値が低く、インスリ...  続きを読む▶▶

---

【サンプル提供】間食指導に！糖類ゼロでおいしい甘さ「パルスイート® カロリーゼロ」＆ヘルシーレシピ集　糖尿病リソースガイド

2023.02.20

　医師・医療スタッフ向けの糖尿病専門サイト「糖尿病リソースガイド」は、医療・保健指導スタッフを対象に「パルスイート® カロリーゼロ」シリーズと「ヘルシーレシピ集」のサンプル提供を実施中です。(提供：味の素株式会...  続きを読む▶▶

87歳で脳卒中を発症　自宅でリハビリを懸命に続けエネルギッシュに復活

2023.02.20

HealthDay News 87歳で脳卒中になるも周囲を説得し独居を続けた女性が見事に回復――AHAニュース 　8月のある日曜日の朝、米国カリフォルニア州に住む87歳の女性、Barbara Bartel...  続きを読む▶▶

「玄米」で糖尿病を改善　白米から置き換えて血糖上昇を抑制　食欲も抑えられる？

2023.02.17

　玄米を食べる食事スタイルが、糖尿病のリスクを減少するのに効果的であることを解明した研究をご紹介する。 　白米を玄米に置き換えることで、2型糖尿病のリスクは低下するという。週に白米を5回以上の食べている人が...  続きを読む▶▶

新型コロナの後遺症は「健康的な生活スタイル」により減少　心理的・社会的なストレスも影響

2023.02.14

　新型コロナによる後遺症は、健康的な生活スタイルをもっている人では軽減されることが、3万人超を対象とした調査で明らかになった。 　▼健康的な体重、▼禁煙、▼運動の習慣化、▼十分な睡眠、▼質の良い食事、▼適度...  続きを読む▶▶

「ビタミンＤ」が糖尿病リスクを減らす　不足すると筋力低下・サルコペニアのリスクが高まる

2023.02.13

　ビタミンＤは、健康な体を維持するためになくてはならない栄養素。カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収を助けり、筋肉の合成を促す働きもしている。 　ビタミンDが不足している人は、将来に筋力低下やサルコ...  続きを読む▶▶

---

ハムやソーセージの添加物が糖尿病リスクを高める 「超加工食品」が糖尿病や肥満の原因？

2023.02.09

　ハムやソーセージ、ベーコンなどの加工肉などに含まれている添加物が、2型糖尿病のリスクを高めている可能性がある。 　「超加工食品」は、工業的な過程を経て作られており、色・風味・食感を調整したり、保存期間を延...  続きを読む▶▶

「植物ベース」の食事で糖尿病を改善　地球環境にもやさしい　血糖上昇を抑えられる

2023.02.06

　野菜・全粒穀類・大豆・マメ類・ナッツ・植物油などの、植物性食品がベースの食事は、肥満を予防・改善したり、血糖上昇を抑えるのに有用という研究が発表された。 　植物性食品を選ぶことは、地球環境の保護の観点でも...  続きを読む▶▶

認知症対策は若いうちから必要　糖尿病の人は認知症リスクが高い 「６つの生活スタイル」で予防

2023.02.02

　糖尿病があり、血糖が高い状態が続いていると、認知症になるリスクが上昇することが知られている。 　将来に自分が認知症を発症するのではないかと、心配になっている人は少なくない。そんな人にとって朗報となる研...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は立ち上がって体を動かそう　座位時間が長いと心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇

2023.01.31

　カロリーや糖質の摂り過ぎや、運動不足など、不健康な生活スタイルが短期間続いただけでも、血糖を下げるインスリンの働きは悪くなるという研究が発表された。 　テレビの視聴時間を1日1時間未満に減らし、体をよく動...  続きを読む▶▶

コーヒーが糖尿病や脂肪肝のリスクを低下　コーヒーを飲むと寿命が延びるという報告も

2023.01.27

　コーヒーを飲む習慣が、2型糖尿病の人の脂肪肝を抑制するのに役立つ可能性があるという研究が発表された。 　コーヒーを1日に2～3杯飲んでいる人は、心血管疾患のリスクが低く、寿命が長い傾向があることも示されて...  続きを読む▶▶

---

「ファストフード」が糖尿病を悪化させる　脂肪肝リスクが上昇　糖質や脂肪の摂り過ぎにご注意

2023.01.25

　ファストフードは手軽に利用でき便利だが、糖尿病リスクを上昇させる一因になっているという研究が発表された。 　ファストフードを多く利用する食事スタイルは、2型糖尿病や心臓病のリスクを高めることが示された。フ...  続きを読む▶▶

8 9 10 11 12