ビールを飲む人は食事が不健康? 糖尿病の人にアルコールは良い? ビールを少し飲みすぎただけで高血圧や肝臓病のリスクは上昇
2024.11.26
ビールを1日に1杯飲みすぎただけでも、血圧は上昇することが、2万人の成人を対象に実施した研究で示されている。 ビールのみを飲むという人は、ワインを飲む人に比べて、食事が不健康になりやすいことが示された。... 続きを読む▶▶
2024.11.26
ビールを1日に1杯飲みすぎただけでも、血圧は上昇することが、2万人の成人を対象に実施した研究で示されている。 ビールのみを飲むという人は、ワインを飲む人に比べて、食事が不健康になりやすいことが示された。... 続きを読む▶▶
2024.11.20
糖尿病とともに生きる人が運動に取り組むと、糖尿病の合併症のリスク減少に確実につながり、費用対効果の高い対策になることが示されている。 階段を上ることも、立派な運動になる。階段の上り下りを毎日行うだけで、... 続きを読む▶▶
2024.11.14
糖尿病とともに生きる人の77%は、糖尿病が原因で、不安やうつなどのメンタルヘルス不調を経験していることが、世界糖尿病デー(World Diabetes Day)に合せて実施された世界調査で明らかになった。 ... 続きを読む▶▶
2024.11.11
中年期に、不健康な食事・運動不足・睡眠障害など、悪い生活スタイルが続くと、とくに糖尿病・高血圧・高コレステロールなどのある人は、年齢を重ねると脳卒中・認知症・うつ病など、脳の健康が損なわれる可能性が高くなる... 続きを読む▶▶
2024.10.28
HealthDay News 高いウェルビーイングは脳卒中や心筋梗塞の予防に役立つ ウェルビーイングが高い人ほど、脳卒中や心筋梗塞のリスクが低いことを示唆するデータが報告された。中国科学技術大学脳卒中センターの... 続きを読む▶▶
2024.10.22
チーズなどの乳製品を食べる習慣があると、糖尿病や高血圧のリスクが減少することが、大規模な調査で明らかになっている。 糖尿病のある人が血糖管理を良くするために、朝食では牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品... 続きを読む▶▶
2024.10.17
スマートフォンを操作している時間を1日に1時間減らすだけで、メンタルヘルスに良い効果があらわれ、仕事の能率と生産性も高められるという実験結果が発表された。 スマートフォンへの依存度が高い人は、孤独感やう... 続きを読む▶▶
2024.09.30
アルコールの飲みすぎは、糖尿病などのリスクを高める。 アルコールを飲みすぎてしまう原因はさまざまだが、仕事のストレスもそのひとつ。嫌な気持ちを忘れるための飲酒は、量や頻度が少しずつ増え、危険な飲み方につ... 続きを読む▶▶
2024.09.26
新型コロナの感染拡大の影響で、屋外での運動機会が減り、運動不足や体力低下・体重増加、いわゆる"コロナ太り"を感じている人は多い。 また、今年の夏も猛暑日が多く、多くの人は外出が減り運動不足になっている。... 続きを読む▶▶
2024.09.17
ストレスは糖尿病のリスクを高めることが、明らかになっている。 ストレスがあると、つい食べすぎてしまい食事が乱れたり、アルコールを飲みすぎてしまうおそれがある。 「マインドフルネス」を実践したり、自然... 続きを読む▶▶
2024.09.12
木や低木を2倍以上植えた地域に住む人は、糖尿病や心血管疾患などのリスクが大幅に改善することが明らかになった。 都市の緑化を推進することは、住民の睡眠の質の向上につながることが、別の大規模な調査でも明らか... 続きを読む▶▶
2024.09.10
2型糖尿病と糖尿病予備群の人は、脳の老化が加速しやすいことが知られているが、健康的な生活スタイルによりこれを低減できることが明らかになった。 脳が実年齢に比べて老化してみえることは、通常の老化プロセスか... 続きを読む▶▶
2024.09.06
睡眠を十分にとれていないと、糖尿病や肥満のリスクが高くなることが明らかになった。 とくに生活リズムが乱れていて、睡眠をとれていない人は、健康を損なうリスクが上昇する。 「生活スタイルを見直すことで、... 続きを読む▶▶
2024.09.02
新型コロナの流行期に、孤独を経験した糖尿病のある高齢者は、うつ病のリスクを3倍に高めたという調査結果を、カナダのトロント大学などが発表した。 ストレスの多い時期に、他人からサポートを受けることで、うつ病... 続きを読む▶▶
2024.08.14
連休は、ふだんどおりの生活スタイルを維持するのが難しく、糖尿病の管理を乱しやすい時期だ。 連休に、健康的な食事をとり、運動を続け、十分な休息をとるのを困難に感じている人が多いことが示された。 この時... 続きを読む▶▶
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