メンタルヘルス

1型糖尿病の子供たちはメンタルヘルス上の問題を抱えることが多い　ケアが必要

2024.08.05

HealthDay News 1型糖尿病の子供たちは「糖尿病の苦痛」にさらされている 　1型糖尿病の子供は、いくつかのメンタルヘルス上の問題を抱えることが多いとする研究結果が報告された。英ケンブリッジ大学および...  続きを読む▶▶

睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは上昇　合併症が起こりやすくなる　睡眠を改善する7つのヒント

2024.07.22

　糖尿病の人が、睡眠時間が短すぎたり長すぎると、細小血管がダメージを受けやすくなり、深刻な合併症のリスクが高まることが明らかになった。 　睡眠時間が一定していない中高年の成人は、2型糖尿病のリスクが高まるこ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は認知症リスクが高い　血糖値を下げる薬に認知症予防の効果？　生活改善で認知機能の低下を抑制

2024.07.16

　糖尿病のある人は血糖値が高い状態が続くと、認知症のリスクが高くなることが知られている。 　認知症を予防するために、健康的な生活スタイルは年齢よりも重要という研究が発表された。糖尿病のある人は、血糖管理を良...  続きを読む▶▶

コーヒーを飲むと糖尿病リスクが低下　座っている時間が長い人に効果　コーヒーの安全な飲み方

2024.07.09

　コーヒーを1日に1杯多く飲むだけで、2型糖尿病のリスクが低下するという調査結果が報告されている。 　コーヒーを飲む習慣があると、とくに1日に座ったまま過ごす時間の長い人は、心血管疾患が少なく、死亡リスクを...  続きを読む▶▶

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ストレスは糖尿病と肥満のリスクを高める　ストレス対策が必要　ウォーキングなどの運動が効果的

2024.07.08

　ストレスは加齢にともない増えるさまざまな健康リスクを高める。ストレスは、体内で炎症を悪化させ、肥満やメタボリックシンドロームのリスクを高めることが分かった。 　糖尿病のある人にとってもストレス対策は重要だ...  続きを読む▶▶

健康的な食事は遺伝リスクに関係なく糖尿病リスクを減らす　今日からはじめられる簡単な食事改善

2024.07.05

　健康的な食事をしている人は、高血糖のリスクが31％減少することが明らかになった。糖尿病の遺伝リスクの高い人でも、健康的な食事により高血糖のリスクは低下した。 　小さな変化を少しずつ積み重ねて、食事の改善を...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は腰痛リスクが高い　ウォーキング・ヨガ・太極拳・気功は腰痛に効く　体を動かすことが大切

2024.06.27

　2型糖尿病のある人は、腰痛のリスクが高いことが明らかになった。血糖管理を良好に維持することは、腰痛を予防したり悪化を防ぐためにも必要だ。 　最新の研究で、腰痛対策の運動は効果が高いことが分かった。腰痛を経...  続きを読む▶▶

糖尿病の人にとってアルコールは良い？　軽度の飲酒は健康に良い？　飲みすぎると健康効果は消失

2024.06.26

　「酒は百薬の長」ということわざがある通り、ほどよいアルコールはストレス解消やリラックス効果をもたらす。 　適度な飲酒は、心臓の健康に良い影響を与え、脳のストレス活動を軽減することが示された。 　一方で、...  続きを読む▶▶

「和食」が認知症リスクを低下　日本型の食事は脳の健康にも良い　糖尿病の人は認知症リスクが高い

2024.06.20

　和食をとっている女性は、西洋スタイルの食事をとっている女性に比べ、脳の萎縮が少なく、認知症のリスクが低いことが明らかになった。日本の伝統的な食事スタイルである和食は健康的と、海外でも注目されている。 　健...  続きを読む▶▶

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糖尿病の人のメンタルヘルスを改善　手軽にできる3つのストレス解消法　心と体をケア

2024.06.19

　ストレスの多い現代社会では、うつは「心の風邪」と言えるほど、誰もがおちいりやすい状態だ。ストレスによるうつの状態が続くと、体重が増加したり、糖尿病の管理が難しくなるという報告がある。 　ストレスを解消して...  続きを読む▶▶

夕方から夜のウォーキングが血糖値を下げる　糖尿病や肥満のある人に運動がおすすめ　睡眠も改善

2024.06.18

　2型糖尿病や肥満のリスクがあり、1日に座ったまま過ごす時間が長い人は、夕方から夜にかけてウォーキングなどの活発な運動をすると、血糖値を下げるのに効果的だという調査結果が発表された。 　就寝の3～4時間前に...  続きを読む▶▶

どんな食事スタイルの人が糖尿病リスクが高い？　食事を改善する簡単な方法「食べることに意識を集中」

2024.06.17

　健康的な食事スタイルは、糖尿病のリスクを減らすことが明らかになっている。それでは、食事スタイルを簡単に改善できる方法はないだろうか？ 　食事をするときは、なるべく意識を食事に集中させることが、食事を改善す...  続きを読む▶▶

「糖尿病とともに生活する人々の声をきく」開催報告を公開　医療従事者と患者が活発に対話　日本糖尿病学会

2024.06.12

　5月17日～19日に東京国際フォーラムなどで開催された第67回日本糖尿病学会年次学術集会(会長：植木浩二郎)で、会長特別企画「糖尿病とともに生活する人々の声をきく」が開催された。 　このほど同企画の開催報...  続きを読む▶▶

1型糖尿病の人の4人に1人が摂食障害？　注射のスキップなど　若年だけでなく成人もケアが必要

2024.06.06

HealthDay News インスリン依存状態の患者は摂食障害を伴いやすい 　インスリン依存状態にある糖尿病患者の4人に1人が摂食障害の症状を抱えているとするデータが報告された。 　東フィンランド大学のP...  続きを読む▶▶

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掃除や買い物などの家事も立派な運動？　わずか20分の活動が糖尿病を改善　「座っている時間」を中断して体を動かす習慣を

2024.06.03

　活発なウォーキングやランニングだけが、健康増進に効果のある方法ではなく、掃除、料理、買い物などの家事も立派な運動になるという研究が発表された。 　家事をする時間をつくり、体をこまめに動かすことを心がければ...  続きを読む▶▶

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