
緑茶やコーヒーを飲む習慣は認知症リスクの低下と関連 コーヒーを飲むと糖尿病リスクも低下
2025.02.07
緑茶やコーヒーを飲む習慣のある人は、認知機能障害のリスクが低いことが、日本人を対象とした調査で示された。 これまでも、緑茶やコーヒーの摂取が、認知機能の低下を予防する効果があることが指摘されている。 ... 続きを読む▶▶
2025.02.07
緑茶やコーヒーを飲む習慣のある人は、認知機能障害のリスクが低いことが、日本人を対象とした調査で示された。 これまでも、緑茶やコーヒーの摂取が、認知機能の低下を予防する効果があることが指摘されている。 ... 続きを読む▶▶
2025.02.06
塩分(ナトリウム)のとりすぎは、高血圧や循環器疾患、心血管疾患のリスクを高める。 一方、野菜が主な供給源となるカリウムを十分にとると、血圧を下げる効果を期待できる。 塩分(ナトリウム)と野菜(... 続きを読む▶▶
2025.02.03
▼高血圧、▼肥満、▼喫煙、▼糖尿病のすべてがあてはまる人は、健康寿命が男性で9.7年、女性で10.1年、それぞれ短くなることが、東京科学大学などの研究により明らかになった。 ▼血圧値を管理する、▼血糖... 続きを読む▶▶
2025.01.31
ニンジンに含まれる栄養が、血糖値を調節する体の能力を高め、腸内細菌の構成にも良い影響をもたらすという研究が発表された。 カボチャの栄養が、糖の消化吸収を抑える働きをしている可能性があるという研究も発表... 続きを読む▶▶
2025.01.29
睡眠を十分にとれていない人は、糖尿病リスクが高いことが明らかになった。 睡眠不足が慢性化すると、食事を健康的にするだけでは糖尿病リスクを下げられないことも分かった。 睡眠を改善するために3つの方法... 続きを読む▶▶
2025.01.23
糖質が加えられた高カロリーの甘い飲料の飲みすぎにより、世界で毎年220万人が2型糖尿病を、120万人が心血管疾患を新たに発症しているという推計が発表された。 高カロリーの飲み物を、水、無糖のお茶、コー... 続きを読む▶▶
2025.01.21
糖尿病のある人は、血糖値が高い状態が長く続くと、認知機能が低下しやすくなり、認知症を発症しやすいことが知られている。 40~50代の中年期に健康的なライフスタイルをもち、高血圧や糖尿病などを改善できて... 続きを読む▶▶
2025.01.20
糖尿病とともに生きる人は、大腸がんのリスクが高いことが知られている。 糖尿病のある人は、大腸がん(結腸がん)を発症するリスクが1.4倍高いという大規模な調査結果が報告されている。 早期発症の大... 続きを読む▶▶
2025.01.15
豆腐・納豆・枝豆・厚揚げ・がんもどき・おから・豆乳・みそ・しょうゆなどの大豆食品は日本食に欠かせない。大豆には良質な植物性タンパク質が豊富に含まれている。 大豆食品をよく食べている人は、糖尿病リスクが... 続きを読む▶▶
2025.01.10
食事は、なるべく早い時間に食べるようにすると、糖尿病リスクが減少するという研究が発表された。 朝食を午前8時前に食べている人は、午前9時以降に食べている人に比べて、2型糖尿病のリスクが低いことが分かっ... 続きを読む▶▶
2024.12.26
今年1年のご愛顧に感謝し、心より御礼を申し上げます。 新年が皆さまにとって幸多き1年になりますようお祈りいたします。 2025年も糖尿病ネットワークをよろしくお願いいたします。 糖尿病ネットワーク1年... 続きを読む▶▶
2024.12.25
「年末年始の健康管理はいつもより難しい」「連休中は食事がうまくいかなくなる」と感じている人が多いことが調査で明らかになった。 とくに、糖尿病とともに生きる人では、連休中に糖尿病の管理が難しくなると感じて... 続きを読む▶▶
2024.12.25
アルコールを適量飲んでいる人は、糖尿病のリスクが低いという調査結果が発表されている。 少量あるいは適度な量のワインを飲む習慣のある人は、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが低いことも明らかになった。 ただ... 続きを読む▶▶
2024.12.20
糖尿病のある人は、食事に占める「超加工食品」の量が多いほど、血糖管理が悪くなりやすいことが分かった。 超加工食品からカロリーを多くとっている人ほど、食事の質が低いという調査結果も発表されている。 高... 続きを読む▶▶
2024.12.16
水を十分に飲むことは、糖尿病の管理や、体重の管理に役立つことが明らかになった。 水を飲む習慣は、血糖値やインスリン値が高くなる糖尿病のリスクを減らし、肥満のリスクを減らすのにも役立つという。 適切な... 続きを読む▶▶
※ヘモグロビンA1c(HbA1c)等の表記は記事の公開時期の値を表示しています。
Copyright ©1996-2025 soshinsha. 掲載記事・図表の無断転用を禁じます。
治療や療養についてかかりつけの医師や医療スタッフにご相談ください。