糖尿病合併症

運動でメンタルヘルスを改善　すべての運動にうつ病を軽減する効果が　ウォーキング・ヨガ・ダンス・筋トレを調査

2024.03.05

　ウォーキング・ジョギング・ヨガ・ピラティス・ダンス・太極拳・気功・筋力トレーニングなど、運動や身体活動はどんなものであっても、メンタルヘルスを改善するのに有用であることが分かった。　ウォーキングやヨガな... 続きを読む▶▶

「ジャガイモ」は糖尿病の人が食べても大丈夫？　工夫して食べれば健康的　ポテト料理はここに注意

2024.02.22

　ジャガイモには糖質が多く含まれるので、「糖尿病の人はジャガイモを食べない方が良い」と考えている人は多い。　しかし、茹でたジャガイモも含め、ジャガイモを使った料理の多くは、多くの人にとって安全だという報告... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は歯周病にご注意　1日2回の「うがい」で血糖管理が改善　口のなかの悪玉菌を減らせる

2024.02.20

　糖尿病とともに生きる人が歯周病になると、歯周炎になりやすい。そうなると血糖管理が難しくなることが知られている。　殺菌・消毒効果のあるうがい薬でうがいをする習慣があると、2型糖尿病の人の口のなかの悪玉菌が... 続きを読む▶▶

【新型コロナ】ウォーキングなどの運動をしている人は重症化しにくい　運動する習慣は大切

2024.02.20

　ウォーキングなどの運動や身体活動を習慣として行っていた人は、新型コロナを発症して重症化するリスクが低かったことが、約20万人を対象とした調査で明らかになった。　45歳以上の成人約6万人を対象とした別の調... 続きを読む▶▶

10人に1人以上が代謝障害にともなう「脂肪肝」　自分の体質や体重に対する誤った理解も　肥満や糖尿病の原因に

2024.02.19

　若年成人男性の10人に1人以上で、「代謝性機能障害にともなう脂肪肝疾患(MASLD)」がみられることが、岐阜大学の調査で明らかになった。　「他人よりも肥りやすい体質だと思う」といった、自分の体質や体重に... 続きを読む▶▶

糖質の多い甘い飲料の飲みすぎは糖尿病リスクを高める　ウォーキングなどの運動では相殺できないおそれが

2024.02.16

　コーラやジュース、砂糖入りの缶コーヒーなど、糖質の多い高カロリーの甘い飲料を飲みすぎる習慣があると、ウォーキングなどの運動を習慣として行っていても、心血管疾患のリスクは減少しないことが明らかになった。　... 続きを読む▶▶

中年期に生活スタイルが健康だと認知症リスクが低下　糖尿病の人は認知症リスクが高い　バランスの良い食事が大切

2024.02.13

　中年期にバランスの良い健康的な食事スタイルを保ち、高血圧や糖尿病などを予防・改善できていた人は、年齢を重ねても、記憶障害などの認知機能の低下が少ないことが明らかになった。　健康的な生活をおくっている人が... 続きを読む▶▶

植物性タンパク質を食べると糖尿病リスクが減少　大豆タンパクで健康的な老化を促進

2024.02.08

　植物性のタンパク質を食べている人は、年齢を重ねても全体的に健康的であり、2型糖尿病・心臓病・がん・認知症などのリスクが低いことが、4万8,000人以上の中年女性を対象とした新しい研究で明らかになった。　... 続きを読む▶▶

ウォーキングと筋トレを組み合せると運動の効果は大幅に向上　運動で筋力の低下を防ぐ

2024.02.05

　有酸素運動にレジスタンス運動を組み合せると、運動の効果を大幅に上げられることが、米アイオワ州立大学による新しい研究で明らかになった。　「運動をする習慣をもたずに年齢を重ね、筋力が低下している人は、ウォー... 続きを読む▶▶

「ブロッコリー」は糖尿病の人の強い味方　野菜の天然化合物が糖尿病リスクを減少　認知症予防にも

2024.02.01

　ブロッコリーは、糖尿病の食事療法にも役立てたい野菜だ。ブロッコリーが、新たに「指定野菜」に加えられることが決まった。　ブロッコリーに含まれる天然化合物である「スルフォラファン」が、インスリンの働きを良く... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は腰痛にご用心　腰痛を改善する方法は？　積極的に体を動かすことが大切

2024.01.31

　糖尿病とともに生きる人は、腰痛に悩まされることがとくに多い。　糖尿病の人の健康の質を維持するために、血糖値を改善するとともに、腰痛につながる原因を治療することも求められている。　急性腰痛は、安静にす... 続きを読む▶▶

糖尿病の診断を受けたときにすでに合併症を発症　84%が「もっとできることがあった」と後悔　国際糖尿病連合

2024.01.30

　糖尿病とともに生きる人の3人に2人以上が、糖尿病の診断を受けたときに、すでに合併症を発症していたことが、国際糖尿病連合(IDF)による世界規模の調査で明らかになった。　合併症のリスクは、糖尿病とともに生... 続きを読む▶▶

タバコは糖尿病リスクを高める　禁煙すれば2型糖尿病のリスクが30～40%減少

2024.01.29

　タバコを吸う習慣のある人は、禁煙をすることで、2型糖尿病のリスクが30～40％低下することが明らかになった。　禁煙することで、糖尿病の管理を大幅に改善でき、糖尿病合併症のリスクも軽減できるとしている。 ... 続きを読む▶▶

「納豆」は糖尿病の人も活用したい食品　毎日食べている人は心筋梗塞や脳卒中のリスクが減少

2024.01.25

　「納豆」は、日本の伝統的な発酵食品で、食卓の定番として親しまれており、栄養価が優れていることが知られている。　2型糖尿病のある人が、納豆などの大豆食品を食べていると、血糖や脂質の代謝が改善し、腎臓も保護... 続きを読む▶▶

糖尿病の人が新型コロナやインフルエンザに感染すると肺炎が重症化しやすい　どうすれば防げる？　治療法を開発

2024.01.23

血糖値を下げて血糖管理を良くすると感染症対策に　糖尿病のある人が、血糖値が高い状態が続き、新型コロナやインフルエンザなどのウイルス性感染症に感染し発症すると、深刻な肺疾患に進展するリスクが高いことが知られ... 続きを読む▶▶

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