糖尿病合併症

「大豆」が糖尿病リスクを減少　コレステロールや中性脂肪が改善　糖尿病合併症の予防にも　日本食は大豆食品が多い

2023.10.05

　日本には、豆腐・納豆・枝豆・厚揚げ・がんもどき・おから・豆乳・蒸し大豆・みそ・しょうゆなどの大豆食品が多い。　日本食が世界的に人気の高い理由のひとつは、大豆食品をよく食べるからだ。　大豆を食べている... 続きを読む▶▶

54歳で脳卒中を発症　妻の迅速な対応で回復　「脳卒中の兆候を見逃さないで」

2023.10.02

HealthDay News 妻の迅速な対応で脳梗塞から完全に回復した郵便配達員――AHAニュース　月曜日の午前5時15分、米国カリフォルニア州に住む男性、Levan Singletaryさんの目覚ましが鳴... 続きを読む▶▶

糖尿病の男性は「ED(勃起障害)」のリスクが高い　性の悩みは恥ずべきことではない　深刻な病気が隠れていることも

2023.09.28

　ED(勃起障害)とは、男性が良好な勃起を維持できなくなった状態。　糖尿病ある男性はそうでない男性に比べ、EDを経験する可能性が3倍高いことが知られている。　糖尿病とEDのある男性は、心臓病などを発症... 続きを読む▶▶

ジャンクフードの「間食」は糖尿病や認知症のリスクを高める　食べると良いのはどんな食品？

2023.09.27

　菓子パンやポテトチップスなど、体に悪いジャンクフードや超加工食品などを間食として利用していると、糖尿病や肥満、脂質異常症などに悪影響を及ぼし、脳卒中や心血管疾患のリスクが上昇することが明らかになった。　... 続きを読む▶▶

家庭で血圧を測定して脳卒中や心筋梗塞を予防　医療費の負担軽減にも　コロナ禍で注目が集まる

2023.09.26

　家庭血圧測定が普及すれば、心血管疾患の負担が大幅に軽減され、長期的には医療費も削減できるという研究が発表された。　高血圧の治療を受けている人だけでなく、高血圧になっているか分からないという人や、健診で血... 続きを読む▶▶

高血圧と悪玉コレステロールの組み合わせは最悪　心筋梗塞や脳卒中のリスクが2倍に　糖尿病の管理も大切

2023.09.19

　高血圧のある人が、悪玉のLDLコレステロールの値も高いと、心筋梗塞・狭心症・脳卒中などの心血管疾患のリスクが2倍超に上昇することが、大規模な調査で明らかになった。　「検査で高血圧や脂質異常を指摘された人... 続きを読む▶▶

食事で「ハーブ & スパイス」を活用し糖尿病や高血圧を改善　体に良くておいしい食事を実現

2023.09.14

　脂肪や塩分を減らしながら、おいしさを維持するために、ハーブやスパイスを活用する方法が効果的という研究が発表された。　ハーブやスパイスによる「香りづけ」「辛みづけ」は、塩分を控えて物足りなくなった料理の味... 続きを読む▶▶

認知症を予防するための［食事・運動・睡眠］は糖尿病の治療と共通　9月は「世界アルツハイマー月間」

2023.09.12

9月21日は「世界アルツハイマーデー」　糖尿病とともに生きる人は、認知症を発症するリスクが高いことが知られている。認知症リスクは、糖尿病予備群の段階で上昇することも報告されている。　一方で、食事や... 続きを読む▶▶

ウォーキングの歩数を8000歩に増やして糖尿病を改善　横浜市の「ウォーキングポイント事業」の成果を発表

2023.09.11

　1日に1万歩以上歩いている人は、糖尿病の発症リスクが62％、重症化リスクが67％低いことが、横浜市が実施している「ウォーキングポイント事業」で明らかになった。　「1日の平均歩数が8,000歩を超える... 続きを読む▶▶

肥満やメタボを指摘されたら迷わず生活改善を　放置していると心臓病や脳卒中のリスクが上昇

2023.09.11

　▼ウエスト周囲径がやや大きい、▼高血圧、▼脂質異常、▼高血糖のなかで、3つ以上の不健康な特徴があてはまる人は、心臓病や脳卒中のリスクが35％高く、死亡リスクも30％高いことが、3万人超の40代と50代の成人... 続きを読む▶▶

ウォーキングの歩数を1000歩増やしただけでも糖尿病リスクは低下　「毎日忙しい」という人も取り組める

2023.09.04

　ウォーキングなどの身体活動を増やすことが、糖尿病の血糖管理の改善や、健康増進につながることは理解していても、「毎日忙しい」などの理由で実行できないでいる人は多い。　「1日1万歩」を達成するのが無理という... 続きを読む▶▶

ダンスを糧に脊髄梗塞の困難を乗り越える　自分のありのままの人生を受け入れる

2023.09.04

HealthDay News 脊髄梗塞を経験したダンサー、無限の可能性に向け生涯にわたる挑戦――AHAニュース　米国カリフォルニア州で幼少期を過ごした日系人女性、Marisa Hamamotoさんは、白人が... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は認知症リスクが高い　ホウレンソウやブロッコリーで認知症を予防

2023.08.30

　糖尿病のある人は、高血糖の状態が長く続くと、認知機能が低下しやすくなり、認知症を発症しやすいことが知られている。　野菜や果物の色素成分であるカロテノイドの血中濃度が高い人は、アルツハイマー病のリスクが大... 続きを読む▶▶

「ビタミンD」が糖尿病リスクを低下　心臓病・認知症・新型コロナのリスクも低減　どんな食品に多い？

2023.08.29

　ビタミンDには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強したり、体内のタンパク質の働きを活性化し、筋肉の増強を促す作用などもある。　ビタミンDの不足は、命に関わるさまざまな疾患と関連していることが分かってき... 続きを読む▶▶

わずか5分のウォーキングで「がんリスク」は32%減少　無理なく続けられる「新しい運動療法」