食事療法

「褐色脂肪」で2型糖尿病をコントロール　エネルギー燃焼を増加

2014.12.05

　「良い脂肪」と呼ばれる「褐色脂肪」に、血糖値を下げる作用があることが発見された。褐色脂肪はインスリンよりも、血液中に増えすぎたグルコースを減らす作用が強いという。 エネルギーの燃焼を促す褐色脂肪 　体にある...  続きを読む▶▶

ヨーグルトを食べると糖尿病リスクが低下　1日28g食べると効果的

2014.12.04

　 　ヨーグルトを積極的に食べると、2型糖尿病のリスクを低下できるという調査結果が発表された。「食生活の一環にヨーグルトを取り入れることには意味があります」と研究者は述べている。 ヨーグルトを食べると糖尿...  続きを読む▶▶

運動をしているのに体重が減らない？　効果的なダイエット方法が判明

2014.11.20

　運動を習慣として行うことで得られるメリットはたくさんあるが、体重の減少を期待するときは工夫が必要だ。 運動で体重を減らせる人は3割程度 　体重を減らす事を目的に運動に取り組む人は少なくない。しかし、実際...  続きを読む▶▶

適度なアルコールは健康に良い　ただし健康効果を得られるのは一部

2014.11.20

　ワインを毎日適度に飲むと、心臓病の発症が減るなど、さまざまな健康効果があるとされている。しかし、そうした効果は全ての人に当てはまるわけではないようだ。 アルコールで予防効果を得られるのは15%だけ 　適...  続きを読む▶▶

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世界糖尿病デー　健康的な朝食が糖尿病リスクを減らす

2014.11.14

　 　 　11月14日は「世界糖尿病デー」。国際糖尿病連合(IDF)は、2014年の世界糖尿病デーのガイドブック「健康な1日を始めよう(Off to the right start)」を公開した。 ...  続きを読む▶▶

糖尿病レシピ全国コンテストの受賞者を発表　日本糖尿病協会

2014.11.12

　日本糖尿病協会は先月、糖尿病患者が楽しめるメニューを考える「第1回 チャレンジ！糖尿病いきいきレシピコンテスト」の受賞者を発表した。 　コンテストでは、若い世代に糖尿病への関心を高めてもらうため、栄養士・管理栄養...  続きを読む▶▶

生活を改善すれば細胞の老化を防げる　高カロリーの食品が害に

2014.11.11

　高カロリーの炭酸飲料を飲み過ぎると、肥満や生活習慣病の発症が増えるだけでなく、細胞の寿命に関わる「テロメア」が短くなり、老化が進みやすいことが明らかになった。テロメアの長さを回復するために、生活スタイルの改善...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デーは11月14日　ブルーサークルで世界につながろう

2014.10.31

2019年「世界糖尿病デー」 明日のために今すぐ行動しよう 　世界糖尿病デーが、国際糖尿病連合（IDF）とIDFに加盟する組織が中心となり、11月14日に開催される。この日を中心に、世界のさまざまな場...  続きを読む▶▶

糖尿病を改善する「新しい脂質酸」を発見　新たな治療法の開発へ

2014.10.31

　インスリン感受性を改善し、血糖コントロールを良くする新しい脂質酸を発見したと、米国のハーバード大学とソーク研究所が発表した。 糖尿病リスクに関与する脂肪酸「FAHFA」 　研究チームが発見した脂肪酸は、...  続きを読む▶▶

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冬に気持ちが落ち込む「季節性うつ病」　3つの方法で対策

2014.10.31

　「このところ落ち込むことが多くなった」「憂鬱な気分がする」「体もだるいし疲れやすくなった」。そう感じている人はいないだろうか？　もしそうであれば、秋から冬にかけて発症が増える「季節性うつ病」が疑われる。 ...  続きを読む▶▶

そのコーラ飲んでも大丈夫？ 燃焼するのに50分のウォーキングが必要

2014.10.24

　健康な生活スタイルを促すために、食品の栄養表示に、カロリーだけでなく、カロリーを燃焼するのに必要な運動量を具体的に表示するべきだと、新しい研究は示唆している。 運動で消費できるカロリーはそれほど多くない ...  続きを読む▶▶

アジアの伝統的な食事スタイルがインスリン抵抗性を改善　体重も減少

2014.10.22

　アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。伝統的なアジア式の食事をとっている人は、体重が減少し、インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。 　アジアの伝統的な食事スタイルは、高炭水化物で低...  続きを読む▶▶

腎臓病の食事療法は難しくない　病態栄養セミナーの開催報告

2014.10.20

　武蔵野フーズは、糖尿病や腎臓病の食事療法への理解を深める目的で、10月に都内で「第13回病態栄養セミナー」を開催した。 　講演は第1部と第2部に分かれ、その間に武蔵野フーズが提供する宅配食サービス「健康宅...  続きを読む▶▶

ひとつかみの「くるみ」が健康の切り札　研究が進む「くるみ」の魅力

2014.10.20

シンポジウム「エビデンスに基づく栄養学：くるみと健康に関する研究」を開催 　JPタワー ホール＆カンファレンス(東京)で開催された第36回日本臨床栄養学会総会・第35回日本臨床栄養協会総会で2014年10月4...  続きを読む▶▶

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アルコールを飲み過ぎると男性は高血圧に　精子も少なくなる？

2014.10.10

　「酒は百薬の長」という言葉があるように、適量のアルコールには血行を促進し、善玉コレステロールを増加させ、リラックス効果をもたらし、コミュニケーションを円滑にする効果がある。しかし、アルコールの良い面が出るのは...  続きを読む▶▶

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