メンタルヘルス

糖尿病とともに生きる人の負担を軽減　糖尿病にともなう困難をどうサポートする？

2022.04.27

　糖尿病とともに生きる人は、ときには困難な状況に立ち向かわなければならないことがある。糖尿病にともなう困難に対し、どのように支援すれば良いか？ 　「糖尿病の管理は簡単なことではありませんし、常に完璧にできる...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】感染拡大はメンタルヘルスにも影響　心の健康が「悪化した」人は2割以上　厚労省調査

2022.04.14

　新型コロナの拡大と、これにともなう行動制限などの対策により、感染に対する不安や行動変容にともなうストレスなど、国民の心理面に多大な影響が生じている可能性がある。 　そこで厚生労働省は、新型コロナによる国民...  続きを読む▶▶

認知症リスクはウォーキングなど中・強度の運動により減少　糖尿病の人の認知症を予防

2022.04.13

　糖尿病とともに生きる人は、血糖コントロールが良好でないと、認知症のリスクが上昇することが知られている。 　糖尿病の人が、認知症を予防するために、「血糖値をコントロールする」「血圧値をコントロールする」「健...  続きを読む▶▶

「照明つけっぱなし」で睡眠をとると糖尿病リスクが上昇　夜の照明にどんな工夫をすると良い？

2022.04.11

　夜に明るい照明をつけたまま眠ると、体内時計に影響し、質の良い睡眠をとれなくなるだけでなく、心拍数は上がり、インスリンが効きにくくなるインスリン抵抗性があらわれることが分かった。 　「睡眠の質を高めるた...  続きを読む▶▶

---

生活スタイル改善は若い頃から開始する必要が　30代の高血糖や脂質異常は認知症リスクを高める

2022.04.05

　30代の人は、健診でコレステロール値や血糖値が高めと指摘されても、「まだ若いから」と油断をして、また毎日を忙しく過ごしているので、食事や運動などの生活スタイルの改善に取り組むのをためらってしまう傾向があ...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】社会的孤立はすべての世代の健康に悪影響　対面やオンラインでの交流でメンタルヘルス改善

2022.03.29

　社会的に孤立している人は、健康に悪影響があらわれることが、東京都健康長寿医療センターの調査で明らかになった。 　長引くコロナ禍で、直接会って話す対面接触が難しくなっている。社会的孤立による健康への悪影響は...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】"楽しみ"をともなう運動でうつや不安を予防　運動は楽しむことも大切

2022.03.09

　新型コロナのパンデミックにともない、うつ病や不安症が増えている。運動や身体活動は、うつ病を予防し、不安や落ち込んだ気分を改善する効果があると期待されている。 　広島大学は、運動や身体活動は、量だけではなく...  続きを読む▶▶

【国際女性デー】女性特有の健康課題や悩みに対処　互いに理解しあい働きやすい社会を

2022.03.08

　3月8日は、国連が定めた「国際女性デー(International Women's Day)」だった。世界中でジェンダー平等と女性のエンパワーメントの促進が呼びかけられた。 女性の2人に1人は生理による...  続きを読む▶▶

食物繊維を食べている人は認知症リスクが低下　食物繊維で糖尿病リスクも低下

2022.02.22

　筑波大学は、中年期に食物繊維を多く摂取することで、高齢期の要介護認知症の発症リスクが低下することを、世界ではじめて明らかにした。 　⾷物繊維を多く⾷べる⼈は、認知症にかかる確率がおよそ4分の3に減少するこ...  続きを読む▶▶

---

「家事」で糖尿病リスクを低下　家事に体と心を活性化するアンチエイジング効果が

2022.02.07

　掃除や洗濯などの家事を行うことは、記憶力や注意力を高め、足腰を強くし、高齢者の転倒予防につながるという調査結果が発表された。 　家事を多く行っている人は、あまり行っていない人に比べ、認知能力のスコアが高か...  続きを読む▶▶

高血圧を放置すると認知症リスクが上昇　心臓を守る生活スタイルで脳も守れる　若いうちから対策を

2022.02.02

　認知機能の低下や認知症を予防したり遅らせるために、若いうちから高血圧の対策をすることが重要であることが明らかになった。 　「心臓の病気があると、認知症などの脳の病気を発症するリスクも高くなります。心臓と脳...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】パンデミックの終息はまだ先　変化はチャンス　前向きの気持ちになることが大切

2022.01.31

2022年は数々の新しい習慣をスタートできる1年――AHAニュース 　2022年は新型コロナウイルスの変異株、オミクロン株の感染拡大とともにスタートした。オミクロン株のような新たな変異株の発生からも分かるよ...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】ストレスが感染リスクを高める　コロナ禍で幸福度が低下している人への支援が必要

2022.01.26

　新型コロナのパンデミックの開始時にストレス・不安・うつ状態を強く感じていた人は、その後に新型コロナに感染するリスクが高いことが、英国のノッティンガム大学の研究で明らかになった。 　パンデミックの初期段階に...  続きを読む▶▶

糖尿病は認知症リスクを高める　予備群の段階でリスクは上昇　認知症を防ぐ生活スタイルとは？

2022.01.19

　血糖値が高い状態が続くと、認知症のリスクが高まることが知られている。 　九州大学などの研究グループによる大規模なコホート研究で、糖尿病のある人は、糖尿病のない人に比べ、アルツハイマー病の発症が1.46倍高...  続きを読む▶▶

---

牛乳を毎日１杯飲むと脳卒中リスクが低下　認知症リスクも低下　牛乳に血圧を下げる効果が？

2021.12.20

　日本人女性は、牛乳を1日にコップ1杯程度飲むと、脳梗塞を予防する効果が高まる可能性がある。 　牛乳を1日にコップ1杯程度(週に7～12杯)飲んでいる女性は、週にコップ2杯未満の女性に比べ、脳梗塞の発症リス...  続きを読む▶▶

8 9 10 11 12