メンタルヘルス

肥満やメタボはメンタルヘルスにも悪影響　幸福感も低下　スティグマなどのサポートが必要

2021.09.14

　肥満や過体重がうつ病を引き起こし、幸福感を低下させることが、14万人超が対象の大規模研究で明らかになった。 　肥満や過体重は、2型糖尿病などの代謝疾患に影響を与えるだけでなく、社会的不名誉(スティグマ)など...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】糖尿病の人のメンタルヘルスを改善　毎日をアクティブに過ごすために

2021.08.23

　新型コロナウイルス感染症の拡大によるストレスの影響で、世界中で多くの人がメンタルヘルスケアの不調を経験した。 　とくに糖尿病、心臓病、がん、自己免疫疾患など、慢性的な健康上の懸念がある人では、新型コロナに...  続きを読む▶▶

糖尿病治療薬が認知症リスクを軽減　DPP-4阻害薬やメトホルミンが脳の健康を守る？

2021.08.19

　血糖値を下げる2型糖尿病の薬を服用することで、認知症のリスクを減少できる可能性が示された。 　2型糖尿病がアルツハイマー病のリスクを2倍に高めるという報告もあり、糖尿病の治療薬により認知機能の低下や、認知症...  続きを読む▶▶

果物は糖尿病の人の味方　カラフルな果物を食べると糖尿病リスクが減少　認知機能の低下も抑制

2021.08.02

　ブルーベリー、オレンジ、ブドウ、リンゴなどカラフルな果物を食べていると、糖尿病リスクが低下するという研究が発表された。 　果物を毎日食べていると、認知機能が低下するリスクが20%低下するという研究も報告され...  続きを読む▶▶

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【新型コロナ】糖尿病の人はアルコールの飲み過ぎにも注意　飲酒で74万人ががんを発症

2021.08.02

　アルコールの飲み過ぎは、乳がん、大腸がん、肝臓がん、口腔がんなど、さまざまながんのリスクを大幅に高める。このほど、アルコールの飲み過ぎにより、2020年に世界で74万人以上が新たにがんを発症したという研究結...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】コロナ禍のメンタルヘルス問題　感染の恐怖、不安やうつに加えて、偏見・差別なども

2021.07.30

　九州大学と国立精神・神経医療研究センター(NCNP)などが、新型コロナに起因したメンタルヘルス問題の実態について調査した。 　相談内容の多くは、不安、うつ、不眠、アルコール問題といった精神医学的問題に加え、...  続きを読む▶▶

糖尿病はアルツハイマー病の危険因子　脳を活性化して予防　新しいことにもチャレンジ

2021.07.28

　脳を活性化する知的な活動に取り組むと、認知力を向上でき、アルツハイマー型認知症の発症を遅らせられるという研究が発表された。 　アルツハイマー症を治す治療法はみつかっていない。そのため、40～50歳のうちから...  続きを読む▶▶

脳の老化予防に効果的なのはウォーキングなど「有酸素運動」　記憶力が低下する前に運動を始めることが大切

2021.07.06

　名古屋大学は、高齢者の認知機能の低下を予防するために、どのような運動が効果的かを明らかにしたと発表した。 　さまざまな運動の要素のうち、高齢者の記憶力の向上に有効だったのは、ウォーキングなどの有酸素運動だっ...  続きを読む▶▶

女性は食事からメンタルヘルスの影響を受けやすい　不健康な食事は精神的苦痛につながる

2021.06.18

　女性は男性よりも、食事によりメンタルヘルスの影響を受けやすいことが、研究で明らかになった。 　食事と運動などの生活スタイルを改善することで、大人の女性は精神的苦痛の負の連鎖を断ち切ることができる。 質の...  続きを読む▶▶

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孤独が糖尿病リスクを上昇　コロナ禍で孤立する人が増えている　3つの方法でストレス解消

2021.06.11

　新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、社会的孤立を感じている人が増えている。 　孤独は2型糖尿病のリスクも上昇させる。孤独感が長引くとストレスになりやすい。 　ストレスを解消する効果的な方法を、早く見つ...  続きを読む▶▶

余命を縮める最大の原因は糖尿病　健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする

2021.05.25

　30歳の男性の平均余命が短くなる最大の原因は、喫煙と糖尿病であることが、4万人弱を調査した大規模調査で明らかになった。 　過度なストレスも、余命を縮める原因になる。ストレスをコントロールすることも必要だとい...  続きを読む▶▶

運動をすると良く眠れるのはなぜ？　睡眠不足だと糖尿病リスクが上昇　⽇中のウォーキングが効果的

2021.03.29

　筑波大学は、運動を行うことで、質のよい睡眠がとれ、より短時間で効率よく「睡眠要求」を満たすことができるという研究を発表した。 　睡眠時のゆっくりとした脳波である「デルタ波」をエンベロープ解析するという新...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】テレビやスマホの見過ぎで糖尿病や肥満のリスクが上昇　ジャンクフードの食べ過ぎで睡眠障害も

2021.03.23

　新型コロナ拡大の影響で、パソコンやスマホ、テレビ、ゲーム・アプリなど、スクリーンの前で過ごす「スクリーンタイム」が増えている。 　スクリーンタイムの長い子供たちは、1年後に過食や肥満になる危険性が高いことが...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】「未来の自分」に手紙を書いてネガティブ感情を軽減　明るい未来を想像

2021.03.18

　「未来の自分」を想像して手紙を書くことで、ネガティブな感情を減少できる可能性があることが、京都大学の研究で示された。 　新型コロナウイルス感染症の蔓延にともない、人々のネガティブ感情が高まっているなか、手紙...  続きを読む▶▶

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認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　こうして認知症を予防「ライフズ シンプル 7」

2021.03.15

　糖尿病は認知症の危険因子だが、血糖値が正常よりも高い糖尿病予備群の段階でも、脳の健康状態は悪化しやすくなっていることが、約50万人を対象とした大規模な研究で明らかになった。 　「2型糖尿病や肥満、心筋梗塞や...  続きを読む▶▶

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