
アルコールの飲みすぎは危険 糖尿病・高血圧・肥満のある人は肝臓病リスクが2.4倍に上昇 飲酒により糖尿病リスクが上昇
2025.02.12
アルコールの飲みすぎと、糖尿病や高血圧、肥満が重なると、肝臓病のリスクが大幅に上昇することが、最新の調査で明らかになった。 アルコールの飲みすぎが、糖尿病のリスクを高めることは、日本で実施されているコ... 続きを読む▶▶
2025.02.12
アルコールの飲みすぎと、糖尿病や高血圧、肥満が重なると、肝臓病のリスクが大幅に上昇することが、最新の調査で明らかになった。 アルコールの飲みすぎが、糖尿病のリスクを高めることは、日本で実施されているコ... 続きを読む▶▶
2025.02.06
塩分(ナトリウム)のとりすぎは、高血圧や循環器疾患、心血管疾患のリスクを高める。 一方、野菜が主な供給源となるカリウムを十分にとると、血圧を下げる効果を期待できる。 塩分(ナトリウム)と野菜(... 続きを読む▶▶
2025.02.03
▼高血圧、▼肥満、▼喫煙、▼糖尿病のすべてがあてはまる人は、健康寿命が男性で9.7年、女性で10.1年、それぞれ短くなることが、東京科学大学などの研究により明らかになった。 ▼血圧値を管理する、▼血糖... 続きを読む▶▶
2025.01.31
ニンジンに含まれる栄養が、血糖値を調節する体の能力を高め、腸内細菌の構成にも良い影響をもたらすという研究が発表された。 カボチャの栄養が、糖の消化吸収を抑える働きをしている可能性があるという研究も発表... 続きを読む▶▶
2025.01.28
座っている時間が長く、運動不足の生活が続くと、肥満や糖尿病などの慢性疾患のリスクが高くなるだけでなく、メンタルヘルスにも悪影響があらわれることが分かってきた。 デスクワークなどが続くと、下腿の血流が減... 続きを読む▶▶
2025.01.23
糖質が加えられた高カロリーの甘い飲料の飲みすぎにより、世界で毎年220万人が2型糖尿病を、120万人が心血管疾患を新たに発症しているという推計が発表された。 高カロリーの飲み物を、水、無糖のお茶、コー... 続きを読む▶▶
2025.01.16
ストレスがたまっている人が、少し太っただけでも糖尿病のリスクが上昇するのは、ストレスホルモンの作用が影響しているからかもしれない。 肥満が交感神経系を刺激し、ストレスホルモンの放出を増やし、インスリン抵... 続きを読む▶▶
2025.01.15
豆腐・納豆・枝豆・厚揚げ・がんもどき・おから・豆乳・みそ・しょうゆなどの大豆食品は日本食に欠かせない。大豆には良質な植物性タンパク質が豊富に含まれている。 大豆食品をよく食べている人は、糖尿病リスクが... 続きを読む▶▶
2025.01.10
食事は、なるべく早い時間に食べるようにすると、糖尿病リスクが減少するという研究が発表された。 朝食を午前8時前に食べている人は、午前9時以降に食べている人に比べて、2型糖尿病のリスクが低いことが分かっ... 続きを読む▶▶
2024.12.26
今年1年のご愛顧に感謝し、心より御礼を申し上げます。 新年が皆さまにとって幸多き1年になりますようお祈りいたします。 2025年も糖尿病ネットワークをよろしくお願いいたします。 糖尿病ネットワーク1年... 続きを読む▶▶
2024.12.25
「年末年始の健康管理はいつもより難しい」「連休中は食事がうまくいかなくなる」と感じている人が多いことが調査で明らかになった。 とくに、糖尿病とともに生きる人では、連休中に糖尿病の管理が難しくなると感じて... 続きを読む▶▶
2024.12.25
アルコールを適量飲んでいる人は、糖尿病のリスクが低いという調査結果が発表されている。 少量あるいは適度な量のワインを飲む習慣のある人は、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが低いことも明らかになった。 ただ... 続きを読む▶▶
2024.12.16
水を十分に飲むことは、糖尿病の管理や、体重の管理に役立つことが明らかになった。 水を飲む習慣は、血糖値やインスリン値が高くなる糖尿病のリスクを減らし、肥満のリスクを減らすのにも役立つという。 適切な... 続きを読む▶▶
2024.12.10
自然が豊かな環境で活動すると、2型糖尿病などを予防・改善でき、メンタルヘルスにも良い影響があらわれることが明らかになった。 10分間という短い時間でも、自然がある場所をウォーキングするだけで、心と体に良... 続きを読む▶▶
2024.12.02
糖尿病の人がウォーキングなどの運動を習慣として行うと、体の生物学的な老化を遅らせられることが、新しい研究で示された。 体を活発に動かすことで、血圧も下げられることも明らかになった。 近所を歩いてみた... 続きを読む▶▶
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