糖尿病合併症

糖尿病の人は腰痛に悩まされることが多い　座っている時間を減らして腰痛を予防・改善　立ち上がり体を動かす工夫を

2024.10.08

　暑い日が続くと、腰痛や肩こりが増えるという報告がある。 　腰痛に悩まされている人は、毎日の座ったまま過ごす時間を減らし、なるべく体を動かすようにすると、腰痛の悪化を防げることが明らかになった 　糖尿病と...  続きを読む▶▶

土曜・日曜のみの「週末だけ運動」でも糖尿病や高血圧のリスクは減少　運動は自分がやりやすい方法で効果がある

2024.10.07

　週末(土・日曜日)の1～2日のみ活発な運動を集中的に行う「週末だけ運動」のパターンの人も、まったく運動をしていない人に比べ、糖尿病や高血圧、腎臓病、心臓代謝疾患など200を超える疾患のリスクを減らせることが...  続きを読む▶▶

糖尿病の治療をしっかり行うと歯周病も改善　糖尿病と歯周病は密接に関連　糖尿病の「医科歯科連携」とは？

2024.10.01

　糖尿病の治療を行い、血糖管理を改善すると、糖尿病の人がかかりやすい歯周病の炎症も改善することが、大阪大学の新しい研究で明らかになった。 　これまで、歯周病を治療することで、糖尿病の血糖管理も改善することが...  続きを読む▶▶

野菜などのポリフェノールは糖尿病・肥満リスクのある人の強い味方　ポリフェノールの最新情報

2024.09.27

　ポリフェノールは、植物性食品(野菜・果物・大豆・キノコ・ナッツ・カカオなど)に豊富に含まれている、苦み・渋み・色素・香りのもとになっている天然化合物。 　ポリフェノールには抗酸化作用や抗炎症作用がある。ポ...  続きを読む▶▶

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糖尿病のある人は喘息リスクが2倍近く高い可能性　喘息のある人も糖尿病リスクが高い

2024.09.25

HealthDay News 糖尿病患者は喘息リスクが2倍近く高い可能性 　2型糖尿病患者は喘息を発症する可能性がほぼ2倍であり、一方で喘息患者の糖尿病リスクも高いことを示唆する研究結果が報告された。台北医学大...  続きを読む▶▶

コーヒーや緑茶を飲む習慣が糖尿病や肥満のリスクを減少　日常生活に取り入れやすい健康習慣

2024.09.24

　適度の量のコーヒーを飲む習慣があると、2型糖尿病、心筋梗塞や狭心症などの冠状動脈性心疾患、脳卒中などのリスクが減少する可能性があるという研究が発表された。 　カテキンが多く含まれる緑茶についても、メタボや...  続きを読む▶▶

肥満は新型コロナの感染リスクを高める　脂肪の不健康な蓄積は糖尿病リスクも高める　運動を続けて解消

2024.09.18

　肥満は新型コロナの感染の重要な危険因子であることが明らかになった。 　肥満は、新型コロナの重症化リスクを高めるだけでなく、ウイルスに感染するリスクも高めることが示された。 　ウォーキングや筋トレなど...  続きを読む▶▶

木を植えると糖尿病や肥満のリスクが減少　地域住民の健康状態が改善　自然は体に良い

2024.09.12

　木や低木を2倍以上植えた地域に住む人は、糖尿病や心血管疾患などのリスクが大幅に改善することが明らかになった。 　都市の緑化を推進することは、住民の睡眠の質の向上につながることが、別の大規模な調査でも明らか...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は「肉」を食べた方が良い？　ヘム鉄は糖尿病リスクを高める　ハムやソーセージなどの「加工肉」にご注意

2024.09.09

　赤身肉や加工肉などの肉類をよく食べている人は、ヘム鉄の摂取量が多く、2型糖尿病のリスクが高いことが、新しい研究で明らかになった。 　動物性食品の代表である肉類には、タンパク質が豊富に含まれており、タンパク...  続きを読む▶▶

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運動に取り組み糖尿病を改善　血糖値が下がりすぎる低血糖にもご注意　1型糖尿病の人に最適な運動法は？

2024.09.05

　糖尿病とともに生きる人にとって、運動を習慣として行うことは重要だ。 　体を活発に動かすことで、血糖値を下げるインスリンが働きやすくなり、長期的な健康リスクが減り、メンタルと全体的な生活の質も高められる。 ...  続きを読む▶▶

コロナ禍で糖尿病の人のうつ病リスクが上昇　人からサポートを受けるとメンタルは改善　社会的サポートが必要

2024.09.02

　新型コロナの流行期に、孤独を経験した糖尿病のある高齢者は、うつ病のリスクを3倍に高めたという調査結果を、カナダのトロント大学などが発表した。 　ストレスの多い時期に、他人からサポートを受けることで、うつ病...  続きを読む▶▶

ジャガイモは糖尿病の人にもおすすめ　ポテト料理は血糖値を上げにくい　臨床試験を実施

2024.08.30

　ジャガイモは糖質が多く含まれているというイメージがあるが、油を使わないで料理したジャガイモ料理は、2型糖尿病や肥満のリスクのある人にとって健康的であることが明らかになった。 　ジャガイモには、食物繊維やカ...  続きを読む▶▶

ヨーグルトを食べると糖尿病・高血圧のリスクが低下　ハチミツを加えると腸内の善玉菌が増えやすい

2024.08.14

　ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病や高血圧のリスクが低いことが、大規模な調査で示されている。 　発酵乳製品に含まれる栄養や、プロバイオティクスによる腸内環境の改善が、糖尿病や高血圧のリスクを低下させて...  続きを読む▶▶

若いころの体重増加は糖尿病と心臓病のリスクを高める　若いうちから体重を管理することが大切

2024.08.09

　20代以降に体重が増えて肥満や過体重になった人は、60代までに心臓の健康状態が悪化するリスクが高いことが、大規模な調査で明らかになった。 　中年期に体重が増えた人は、年齢を重ねると糖尿病リスクが上昇するこ...  続きを読む▶▶

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野菜を食べている人は認知症が少ない　糖尿病リスクも減少　野菜の栄養の抗酸化作用　日本人を調査

2024.08.07

　野菜と果物をよく食べている人は、あまり食べない人に比べ、認知症の発症リスクが男性で13％、女性で15％、それぞれ低いことが、日本人4万人超を対象とした調査で明らかになった。 　男性では全野菜・アブラナ科の...  続きを読む▶▶

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