予防

【最新調査】全国の50代男女を約20年追跡、現在も健康な人の習慣とは―日本生活習慣病予防協会―

2026.03.03

　日本生活習慣病予防協会は、厚生労働省が2025年12月に公表した「第20回中高年者縦断調査」の概況を分析し、健康長寿の鍵を握る具体的な行動特性を統計ニュースとして公開した。 　2005年時点で50代だった全...  続きを読む▶▶

「1日5分だけ多く体を動かす」と死亡リスクが低下─海外最新研究より─

2026.02.20

　「運動は大切」と分かっていても、忙しい毎日のなかで続けるのは難しいものだ。しかし新しく特別なスポーツを始めずとも、日常のちょっとした身体活動の見直しが健康に良い影響をもたらす可能性が明らかになった。...  続きを読む▶▶

タケノコが血糖管理などの健康維持に役立つ可能性――ただし重要な注意事項も

2026.02.17

　タケノコが血糖コントロールをサポートするように働く可能性のあることが報告された。英アングリア・ラスキン大学のLee Smith氏らの研究によるもので、血糖コントロールのほかにも、タケノコには炎症抑制や消化促進、...  続きを読む▶▶

「砂糖入り飲料」と「ミルク」　日本の研究で見えた体格との関連

2026.02.13

　「ふだん、よく手にする飲み物は？」と聞かれたら、あなたは何と答えるだろうか。日常的に甘い飲み物を摂りすぎている自覚がある人にとっては、ドキッとする質問かもしれない。　毎日の習慣となっているその飲料が、私たち...  続きを読む▶▶

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血糖値が高いとむし歯になりやすい？口の中に漏れ出す糖のお話

2026.01.29

　糖尿病になるとむし歯になりやすいことが知られているが、その詳しい仕組みは分かっていなかった。こうした中、大阪大学大学院の研究グループは血液中の糖分が唾液に漏れ出す事実を突き止め、それが口腔内の細菌バランスを...  続きを読む▶▶

運動と食事スタイルの改善は妊娠糖尿病の予防に役立つ

2026.01.27

　適切な運動と食事スタイルが妊娠糖尿病のリスクを有意に低下させることを示す、新たなエビデンスが報告された。英リバプール大学のShakila Thangaratinam氏らの研究によるもので、詳細は「The BMJ...  続きを読む▶▶

ウォーキングや家事がメタボの人の命を救う

2026.01.20

　家事や散歩などの軽強度運動が、メタボリックシンドロームなどに該当する人の死亡リスク低下につながっている可能性が報告された。米ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院のJoseph Sartini氏ら...  続きを読む▶▶

前糖尿病状態が寛解すれば心臓の健康が守られる

2026.01.13

　2型糖尿病の合併症の中で心血管疾患などについては、糖尿病の診断基準に至らない軽度の高血糖状態である「前糖尿病」の段階でも増加することが知られている。しかし前糖尿病が寛解（血糖値が正常化）すると、そのリスクが有意...  続きを読む▶▶

心電図で糖尿病予備群を検知できる時代へ　スマートウォッチへの活用にも期待～血液検査なしで早期発見を可能にする新たなAI技術～

2026.01.08

　東京科学大学と東北大学の共同研究チームは、糖尿病予備群の段階で心電図に生じる、従来は捉えられなかった微細な変化をAIにより見いだすことに成功した。　研究チームはこの研究により、心電図データから糖尿病予備群を...  続きを読む▶▶

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お尻の形で糖尿病リスクを予測できる？

2026.01.06

　老化やフレイル、そして糖尿病のリスクが、お尻（臀部）の形に現れているとする研究結果が、北米放射線学会年次総会（RSNA 2025、11月30日～12月4日、シカゴ）で発表された。研究者によると、臀部にある大臀筋...  続きを読む▶▶

連休中に健康的な生活習慣を維持する秘訣

2025.12.23

　年末年始などの連休には、旅行に出かけたり家族でのイベントがあったりして、普段よりもかえって忙しくなり、健康的な生活習慣を続けられなくなる人も少なくない。ただ、専門家によると、健康を維持するために、そのような限られ...  続きを読む▶▶

歯の根管治療は心臓の健康にも有益

2025.12.16

　歯の根管治療を受けたい人はいないだろうが、もし受けなければならない場合は、心臓には良い影響があるかもしれない。英国の研究で、根管治療の成功は心臓病に関連する炎症を軽減し、さらにコレステロール値や血糖値を改善する...  続きを読む▶▶

WHOが妊娠中の糖尿病に関する初の国際ガイドラインを発表

2025.12.11

　世界では糖尿病患者数が急速に増え続けており、その数は8億人以上にのぼる。糖尿病は子供から高齢者まで、ライフステージを問わずに発症する病気だが、今回のWHOの発表で特に注目すべきなのは、妊娠中の女性の約「6人...  続きを読む▶▶

超加工食品は若年成人の糖尿病リスクを高める可能性がある

2025.12.02

　工業的に作られ添加物が多用されている「超加工食品」が、若年成人の糖尿病リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。米南カリフォルニア大学ケック医科大学のVaia Lida Chatzi氏らの研究によるもので...  続きを読む▶▶

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糖尿病を予防するにはランニングよりも筋トレの方が効果的？

2025.11.25

　糖尿病の発症予防のために運動をするなら、ランニングよりもウエートリフティングの方が適しているのかもしれない。その可能性を示唆する研究結果が、「Journal of Sport and Health Science...  続きを読む▶▶

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