糖尿病予備群

妊娠中の運動が子供の糖尿病リスクを低減する仕組みを解明　妊娠期の運動で次世代の健康も守れる

2022.04.14

　東北大学や理化学研究所などは、母親が妊娠中に運動することが、肥満による子供の糖尿病リスクを低減するメカニズムを明らかにしたと発表した。　母体と赤ちゃんを連絡している胎盤から産生されるタンパク質である「SO... 続きを読む▶▶

体重を毎日測ってダイエットを成功させる　体重計を持っていても使っていない人が45%

2022.02.22

　オムロンヘルスケアが実施した調査によると、体重計(体組成計を含む)をもっている人は全体の86%にのぼり、ほとんどの人は体重計を所有しており、3人に1人は週5日以上測定している。　一方で、体重計はもって... 続きを読む▶▶

多様な運動を組み合わせた「カクテル運動」で糖尿病に対策　運動が苦手な人も大丈夫

2022.02.17

　さまざまな運動や身体活動を組み合わせた「カクテル運動」は、活動が軽めのものであっても、健康上のベネフィットをもたらすという研究を、米コロンビア大学医療センターなどが発表した。　体に負担をあまりかけない軽... 続きを読む▶▶

ウォーキングで糖尿病に対策　1000歩増やすだけでも効果　1日8000歩だと死亡リスクは51％減少

2022.02.04

　本格的なスポーツや運動をしていなくとも、1日の歩数の合計を増やすと、2型糖尿病を予防できる可能性がある。　ウォーキングの歩数が多いと、65歳以上の女性の2型糖尿病を発症するリスクが減少するという研究が発... 続きを読む▶▶

「うつ病」は糖尿病予備群の段階でリスクが上昇　「インスリン抵抗性」が影響　運動で改善できる

2021.09.28

　糖尿病予備群の段階で、うつ病を発症するリスクは2倍以上に上昇するという調査結果を、スタンフォード大学医学部が発表した。　うつ病の発症に関わるのは「インスリン抵抗性」であることも突き止めた。米国人の3人に1... 続きを読む▶▶

肥満やメタボはメンタルヘルスにも悪影響　幸福感も低下　スティグマなどのサポートが必要

2021.09.14

　肥満や過体重がうつ病を引き起こし、幸福感を低下させることが、14万人超が対象の大規模研究で明らかになった。　肥満や過体重は、2型糖尿病などの代謝疾患に影響を与えるだけでなく、社会的不名誉(スティグマ)など... 続きを読む▶▶

「糖質制限」で糖尿病リスクを低下　加工食品の糖質が糖尿病の発症を増やしている

2021.09.06

　糖質を、お菓子やスナックなどの加工食品から20％、清涼飲料から40％、それぞれ削減することで、多くの人の死亡を防ぐことができ、2型糖尿病の予防もできるという研究が米国で発表された。　糖質制限をすることで、... 続きを読む▶▶

糖尿病リスクは子供の頃に芽生えている「座ったままの時間」は有害　立ち上がって運動を

2021.08.30

　テレビ、スマホ、パソコン、ゲームなどの「スクリーンタイム」が長い子供は、身体活動量が少なく、そのためメンタルヘルスにも悪影響が及んでいる可能性がある。　スクリーンタイムが長い子供は、イライラしたり神経質に... 続きを読む▶▶

「低カロリー甘味料」を糖尿病の食事療法に活用　甘味しっかりで血糖値やインスリン値を上昇させない

2021.07.27

　低カロリー甘味料は、血糖値やインスリン値を上昇させないが、甘味をしっかり味わうことができる。　低カロリー甘味料は健康な成人の糖尿病リスクを上昇させないという研究が発表された。　一方、低カロリー甘味料の多... 続きを読む▶▶

「健康的な肥満」は間違い　糖尿病や高血圧などのリスクが上昇「肥満の解消を」とアドバイス

2021.07.26

　肥満ではあっても、血圧や脂質、血糖などの検査値に異常がみられないタイプの人がいる。「健康的な肥満」というものは、本当にあるのだろうか？　そうした「健康的な肥満」の人も、年齢を重ねると、高血圧や2型糖尿病な... 続きを読む▶▶

糖尿病は脂肪肝の危険因子「玄米」が脂質代謝を改善　非アルコール性脂肪肝に対策

2021.07.16

　東京農業大学は、アルファー食品との共同研究で、肥満が原因となる非アルコール性脂肪肝(NAFLD)が、玄米を食べることで、予防・抑制できることを明らかにした。玄米がビタミンA代謝を亢進することで、脂質代謝... 続きを読む▶▶

緑茶が糖尿病を改善？　緑茶の新たな健康効果　糖尿病を悪化させる悪玉タンパク質を低下

2021.06.23

　緑茶に含まれるカテキンであるEGCgが、血糖値を下げるインスリンの分泌を抑制しその効果を弱めるタンパク質を低下することが、東北大学と同志社大学の研究で明らかになった。　緑茶のカテキンには、活性酸素を除去す... 続きを読む▶▶

孤独が糖尿病リスクを上昇　コロナ禍で孤立する人が増えている　3つの方法でストレス解消

2021.06.11

　新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、社会的孤立を感じている人が増えている。　孤独は2型糖尿病のリスクも上昇させる。孤独感が長引くとストレスになりやすい。　ストレスを解消する効果的な方法を、早く見つ... 続きを読む▶▶

糖尿病と高血圧は心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める　血圧が少しでも高くなったら生活改善を

2021.06.04

　新潟⼤学は、65歳未満の60万⼈を超える医療ビッグデータの分析を行い、血糖正常、糖尿病予備群(境界型糖尿病)、糖尿病の3段階で、血圧が虚血性⼼疾患・脳卒中の発症に及ぼす影響について調べた。　その結果、こ... 続きを読む▶▶