糖尿病合併症

運動に取り組み糖尿病を改善　血糖値が下がりすぎる低血糖にもご注意　1型糖尿病の人に最適な運動法は？

2024.09.05

　糖尿病とともに生きる人にとって、運動を習慣として行うことは重要だ。　体を活発に動かすことで、血糖値を下げるインスリンが働きやすくなり、長期的な健康リスクが減り、メンタルと全体的な生活の質も高められる。 ... 続きを読む▶▶

コロナ禍で糖尿病の人のうつ病リスクが上昇　人からサポートを受けるとメンタルは改善　社会的サポートが必要

2024.09.02

　新型コロナの流行期に、孤独を経験した糖尿病のある高齢者は、うつ病のリスクを3倍に高めたという調査結果を、カナダのトロント大学などが発表した。　ストレスの多い時期に、他人からサポートを受けることで、うつ病... 続きを読む▶▶

ジャガイモは糖尿病の人にもおすすめ　ポテト料理は血糖値を上げにくい　臨床試験を実施

2024.08.30

　ジャガイモは糖質が多く含まれているというイメージがあるが、油を使わないで料理したジャガイモ料理は、2型糖尿病や肥満のリスクのある人にとって健康的であることが明らかになった。　ジャガイモには、食物繊維やカ... 続きを読む▶▶

ヨーグルトを食べると糖尿病・高血圧のリスクが低下　ハチミツを加えると腸内の善玉菌が増えやすい

2024.08.14

　ヨーグルトを食べている人は、2型糖尿病や高血圧のリスクが低いことが、大規模な調査で示されている。　発酵乳製品に含まれる栄養や、プロバイオティクスによる腸内環境の改善が、糖尿病や高血圧のリスクを低下させて... 続きを読む▶▶

若いころの体重増加は糖尿病と心臓病のリスクを高める　若いうちから体重を管理することが大切

2024.08.09

　20代以降に体重が増えて肥満や過体重になった人は、60代までに心臓の健康状態が悪化するリスクが高いことが、大規模な調査で明らかになった。　中年期に体重が増えた人は、年齢を重ねると糖尿病リスクが上昇するこ... 続きを読む▶▶

野菜を食べている人は認知症が少ない　糖尿病リスクも減少　野菜の栄養の抗酸化作用　日本人を調査

2024.08.07

　野菜と果物をよく食べている人は、あまり食べない人に比べ、認知症の発症リスクが男性で13％、女性で15％、それぞれ低いことが、日本人4万人超を対象とした調査で明らかになった。　男性では全野菜・アブラナ科の... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は運動をすると健康リスクを減らせる　座ったままの時間の長い人も運動によりリスク低減

2024.08.06

　糖尿病とともに生きる人は、運動ガイドラインで推奨されている運動量を達成していると、1日に座ったまま過ごす時間が長い場合でも、それに関連する死亡リスクを減らせることが明らかになった。　「座ったまま過ごす時... 続きを読む▶▶

糖尿病の医療はここまで進歩している　合併症を予防するための戦略が必要　糖尿病の最新情報

2024.08.01

　糖尿病の医療は大きく進歩しており、その動向を理解することが重要という研究を、米カリフォルニア大学健康科学部が発表した。　糖尿病の治療は進歩しており、糖尿病とともに生きる人の健康を改善し、負担を減らすため... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は「肝臓病」のリスクが高い　気づかないうちに進行　肝疾患の予防・改善では何が必要？

2024.07.30

　糖尿病のある人は、肝硬変や肝不全を含む深刻な肝臓病のリスクが高いことが明らかになっている。　2型糖尿病の人は、とくに肥満をともなう人では、血糖値を下げるインスリンの働きが悪くなるインスリン抵抗性が起... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は腸内細菌が不健康？　野菜を食べると腸内細菌が良好に　腸内環境を改善する2つの方法

2024.07.24

　ヒトの腸には、多くの腸内細菌が棲みついていて、「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれている。腸内細菌が、糖尿病や肥満などと関係があることが分かってきた。　腸内フローラの変化が2型糖尿病を引き起こしている... 続きを読む▶▶

睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは上昇　合併症が起こりやすくなる　睡眠を改善する7つのヒント

2024.07.22

　糖尿病の人が、睡眠時間が短すぎたり長すぎると、細小血管がダメージを受けやすくなり、深刻な合併症のリスクが高まることが明らかになった。　睡眠時間が一定していない中高年の成人は、2型糖尿病のリスクが高まるこ... 続きを読む▶▶

夏野菜のトマトを糖尿病の食事に活用　トマトは血糖値を上げにくい低GI食　煮込み料理がおすすめ

2024.07.19

　夏野菜の代表格といえば「トマト」。さんさんと輝く太陽のもとで育った真っ赤なトマトには、抗酸化作用に富むリコピンなどが豊富に含まれている。　トマトは野菜のなかでも糖質は低めで、血糖値を上げにくい低GI食品... 続きを読む▶▶

サプリメントは効果がある？　マルチビタミンのサプリは賛否両論が　糖尿病の人にはビタミンDを推奨

2024.07.17

　マルチビタミンのサプリメントを利用しても、死亡リスクを低下させる効果はみられないことが、米国の約40万人の成人を20年以上にわたり追跡した調査で示された。　一方で、マルチビタミンのサプリを飲むことで、高... 続きを読む▶▶

腎臓病は糖尿病の合併症　生活改善で大切な腎臓を守れる　「若い世代は気付いていない」との調査結果

2024.07.16

　腎臓病は、糖尿病の合併症のひとつだ。腎臓の機能低下が進行し、腎不全にいたると、透析療法や腎臓の移植が必要になり、生活の質(QOL)は大きく損なわれる。　腎臓病は予防することが大切で、いわゆる「隠れ腎臓病」... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は認知症リスクが高い　血糖値を下げる薬に認知症予防の効果？　生活改善で認知機能の低下を抑制