2012年

水中運動の効果は高い　体にやさしいアクアエクササイズ

2012.11.21

　ウォーキングやサイクリング、ランニングが健康に良いことは分かっていても、肥満があったり、腰痛や関節痛などの問題を抱えており、「制限があり運動ができない」という人は少なくない。そうした場合には水中運動を行うとよ...  続きを読む▶▶

トマトの豊富なリコピンが脳卒中を予防する効果

2012.11.21

　トマトに豊富に含まれるリコピンはこれまで、脳卒中や心臓病などの生活習慣病の危険性を下げるほか、2型血糖値などを改善することが報告されている。東フィンランド大学の研究チームは、リコピンが脳卒中の予防に有効とする...  続きを読む▶▶

アルコールの飲みすぎで脳卒中の発症が10年以上早まる

2012.11.20

　酒は百薬の長と言われるが、飲み過ぎが健康によくないことはあきらかだ。脳出血の発生率は飲酒量が増えるにつれて高くなることが、最新の研究で確かめられた。1日にビール中瓶2本以上を飲む人では、脳卒中の発症が10年以...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー　各地でブルーライトアップ

2012.11.16

　11月14日は、糖尿病の予防・改善に取り組むため国連が定めた「世界糖尿病デー」。各地で、糖尿病対策を訴える催しが行われた。 市民講演会や無料の栄養相談を実施 　横浜市では10日、神奈川県糖尿病対策推...  続きを読む▶▶

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睡眠不足はインスリン抵抗性を高める　糖尿病リスクが上昇

2012.11.16

　今日のティーンエイジャーの多くは睡眠不足で、睡眠不足はインスリン抵抗性を高め、ひいては2型糖尿病の発症につながる可能性があると、米国の研究者が発表した。インスリン抵抗性は心臓病のリスク上昇も引き起こす。「睡眠...  続きを読む▶▶

糖質管理を間食指導に生かすヒントに　アンケート調査を公開

2012.11.16

　糖尿病ネットワークでは、2012年8月に糖尿病患者さんと医療スタッフへ行った「糖尿病患者さんの糖質管理」に関するアンケート調査の結果をまとめ「間食指導の情報ファイル」で公開しました。食事療法はもとより、糖質管理という...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー　世界の糖尿病人口は3.7億人に増加

2012.11.15

　国際糖尿病連合（IDF）は、世界糖尿病デーに合わせて、世界の糖尿病有病数の新しい統計値を発表した。それによると、世界の糖尿病有病数は3億7,100万人で、2011年の3億6,600万から500万人増えた。うち...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー　WHOが声明「いま世界で取り組むこと」

2012.11.15

　11月14日の世界糖尿病デーを前に、世界保健機関（WHO）は、糖尿病を含む非感染性疾患（NCD）による死者の総数を25%減少させることを目標に、優先して取り組むべき必要な行動の概要を発表した。 　日本を...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー　糖尿病をテーマにみんなでダンスしよう

2012.11.14

　11月14日の世界糖尿病デーに合わせて、世界中で糖尿病の人やその家族、周囲にいるサポーター、医療者などが多数、フラッシュモブに参加している。 　世界糖尿病デーのフラッシュモブは、特定の場所と時間に「糖尿病...  続きを読む▶▶

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インスリン治療を続けて50年以上　第10回「リリー インスリン50年賞」

2012.11.14

　第10回「リリー インスリン50年賞」受賞者が、世界糖尿病デーに合わせて、11月7日に発表された。第10回となる今年は、過去最多となる合計11人（男性4人、女性7人）が受賞し、表彰状とメダルが授与された。 苦難を...  続きを読む▶▶

糖質コントロール食を宅配「制限を感じさせない食事療法」

2012.11.14

　糖質が多い食品を制限する糖質コントロール食への関心が高まっている。「制限を感じさせない糖質制限食」を目指した宅配食サービスも登場した。 画像は全て「グッド・サポート　糖質オフキッチン」より ...  続きを読む▶▶

高カロリー飲料の飲み過ぎで脳卒中リスクが2倍に

2012.11.12

　高カロリーの清涼飲料や炭酸飲料を飲む習慣がある女性では、脳卒中のリスクが上昇することが、日本人約4万人を対象に18年間追跡し調べた研究であきらかになった。毎日ソフトドリンクを飲む女性は、ほとんど飲まない女性と...  続きを読む▶▶

糖尿病患者はコンガリ焼けた食品に注意　心血管のリスクが上昇

2012.11.09

　肉や卵、焼き菓子などの表面の焼き目の部分を多く食べると、心血管系の合併症のリスクを高める可能性があるという研究が発表された。油で焼いたり、揚げて調理した肉などには、AGE（終末糖化産物）が多く含まれるので、調...  続きを読む▶▶

運動が高齢者の脳を健康に　ウォーキングが脳の老化を遅くする

2012.11.09

　脳の神経細胞の数は、生まれたときが一番多く、加齢とともに減っていく。脳中では神経細胞（ニューロン）が複雑な神経ネットワークを形成している。年を重ねるとこのネットワークは減少し、脳が萎縮していく。しかし生活習慣...  続きを読む▶▶

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魚を食べると脳卒中の発症が減る　魚油サプリの効果は不明

2012.11.08

　魚には不飽和脂肪酸であるn-3（オメガ3）系脂肪酸が豊富に含まれており、魚を食べる頻度が高いと冠動脈心疾患のリスクが低下することが、さまざまな研究で報告されている。魚を食べる習慣は、心疾患だけでなく、脳卒中の...  続きを読む▶▶

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