ライフスタイル

「ポケモンGO」は働く人のメンタルヘルスに有効　初の科学的な検証

2017.09.15

　スマートフォン用ゲームアプリ「ポケモンGO」が労働者の心の健康の保持と増進に有効である可能性があるというという研究を、東京大学の研究グループが発表した。1ヵ月以上継続してプレイした労働者は、心理的ストレス反応...  続きを読む▶▶

「肥満」と「うつ病」のダブルパンチ　体重コントロールは脳にも良い

2017.09.15

　うつ病に体格指数(BMI)が30以上の肥満が重なると、認知機能が低下し、脳構造にも変化が起こることを、国立精神・神経医療研究センター(NCNP)がはじめて明らかにした。 　体重をコントロールすれば、うつ病患...  続きを読む▶▶

10分間のウォーキングでも効果は大きい 「アクティブ10」を開始

2017.09.15

　英国政府は、1日10分間のウォーキングを促すキャンペーン「アクティブ 10」を開始した。たった10分間のウォーキングであっても、習慣として続ければ体に大きな恩恵がもたらされるという。 たった10分間のウ...  続きを読む▶▶

マグネシウムの多い食品が心筋梗塞のリスクを低下　8.5万人を調査

2017.09.15

　魚や大豆などの食品に含まれるマグネシウムを多く摂取している人は、心筋梗塞などを発症するリスクが3〜4割低いという調査結果を、国立がん研究センターなどがまとめた。 　マグネシウムを多く含むい魚や果物、野菜、豆...  続きを読む▶▶

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「ロコモ」予防のための運動「ACTIVE５」 3分間エクササイズで予防

2017.09.15

　COI「アクティブ・フォー・オール拠点」は、ロコモ対策のための3分間でできる運動プログラム「ACTIVE５」を公開した。ビデオも公表している。 ロコモの該当者と予備群は4,700万人 　「ロコモティブシ...  続きを読む▶▶

「野菜の日」調査　野菜を1日350gを食べているのはたった5％

2017.09.08

　8月31日は、全国青果物商業協同組合連合会などが定めた「野菜の日」だった。野菜の日に合わせ、カゴメは野菜の摂取量に関する調査を実施した。 　1日あたりの野菜の目標摂取量350gを満たしている人は、今回の調査...  続きを読む▶▶

世界中で近視が急増　ウォーキングで自然光を浴びると近視対策に

2017.09.01

　近視は世界的に増えている。背景にあるのは、スマートフォンやパソコンなどのデジタル デバイスが普及し、目を酷使する生活が多くの人で定着していることだ。 　屋外の自然光に含まれる「バイオレットライト」が、近視の...  続きを読む▶▶

「五十肩」は糖尿病の人がなりやすい　肩の痛みにこうして対策

2017.08.28

　糖尿病の人の中には「五十肩」に悩まされている人が多い。糖尿病が悪化すると五十肩も治りにくくなり、五十肩の検査で糖尿病が発見されるケースもあるという。 糖尿病の人は「五十肩」になりやすい 　「五十肩」と...  続きを読む▶▶

魚油のサプリが1型糖尿病患者の神経障害を改善　神経再生を促進

2017.08.25

　青魚などに含まれるオメガ3脂肪酸が、1型糖尿病患者に起こる手足のしびれや痛み、感覚の鈍麻などの神経障害を改善する可能性があることが、カナダのトロント大学が行った研究で明らかになった。 魚油で作られたオメ...  続きを読む▶▶

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認知症の3分の1は予防できる　予防するための4つの生活スタイル

2017.08.25

　認知症の多くは、生活スタイルを改善し、健康的な生活をおくることで予防が可能であることが判明した。若い頃から認知症を予防するための知識をもち、生活スタイルを健康的に変えていくことが重要だという。 誰もが将...  続きを読む▶▶

健康食品で「肝障害」　黄疸・倦怠感などの症状　健康食品に注意

2017.08.25

　健康食品を摂取すると、体質によっては重篤な肝障害を起こす場合があるとして、国民生活センターが注意を呼びかけている。 肝臓の機能が障害される「薬物性肝障害」 　薬の副作用のひとつに、肝臓の機能が障害され...  続きを読む▶▶

糖尿病の最新全国ランキング　ワーストは青森県　ベストは愛知県

2017.08.24

　人口10万人に対する糖尿病による死亡率が全国でもっとも高いのは青森県、もっとも低いのは愛知県であることが、厚生労働省の調査で明らかになった。 青森県は3年連続で全国ワースト 　厚生労働省「2016年人...  続きを読む▶▶

脳卒中は暑い夏に増える　症状を知り早く対処することが大切

2017.08.24

　気温の高い夏に脳卒中を発症する人が増える。 　脳梗塞の発作が起きたら、できるだけ早く治療を行うことがその後の経過に大きく影響する。脳梗塞の典型的な症状を知っておき、一刻も早く対処できるようにしておくことが大...  続きを読む▶▶

インスリンの夏場の保管に注意　インスリンは高熱に弱い

2017.08.10

　インスリン製剤やGLP-1受容体作動薬は、バイオテクノロジーを用いて作られるタンパク質由来のバイオ医薬品なので、熱による変性が起こりやすい。夏に保管するときは、温度管理が重要となる。 インスリン製剤や...  続きを読む▶▶

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週3〜4回の｢飲酒｣が糖尿病リスクを低下　アルコールは糖尿病に良い？

2017.08.10

　週3回から4回飲酒する人は、全く飲まない人と比べ、2型糖尿病の発症リスクが低下することが、デンマークでの研究で示された。特に効果が高いのはワインだという。一方で「アルコールのもたらす影響には個人差がある。飲...  続きを読む▶▶

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