ライフスタイル

糖尿病患者は5人に3人が「メンタルヘルス」のサポートが必要

2017.11.17

　英国糖尿病学会(Diabetes UK)の調査によると、糖尿病患者の5人に3人が感情的・心理的な問題を抱えた経験をもってるが、専門の訓練を受けたカウンセラーのサポートを受け、糖尿病の管理に役立てられたのは、...  続きを読む▶▶

早食いが原因で糖尿病や肥満に　よく噛んで食べるための6つの対策

2017.11.17

　仕事などで毎日が忙しく、十分に咀嚼せず、食物を早く飲み込み、食事のスピードが速いという人は少なくない。しかし、早食いが体がもたらす影響は大きいので、注意が必要だ。早食いが原因で肥満になったり、血糖変動が大き...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー 「インスリン50年賞」インスリン治療を続けて50年

2017.11.14

　インスリン治療を50年以上継続している糖尿病患者を表彰する「リリー インスリン50年賞」の表彰式が、世界糖尿病デーを前に、11月7日ホテルオークラ東京で開催された。第15回にあたる今年は15名が受賞した。 ...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー2017　明日を変えるために、今日から行動しよう

2017.11.10

　「世界糖尿病デー」は、国際糖尿病連合(IDF)が中心となり、11月14日に開催される。170以上の国や地域の230以上の糖尿病協会なとが参加し、10億人以上の糖尿病患者や医療従事者が、世界糖尿病デーに参加して...  続きを読む▶▶

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ウォーキングなどの有酸素性運動が動脈硬化を3分の1以下に抑える

2017.11.10

　ウォーキングなどの有酸素性運動を習慣的に行うと、動脈硬化を抑えられることが、産業技術総合研究所(産総研)による10年間の追跡調査で明らかになった。 　運動習慣がある場合、そうでない場合に比べて加齢による血管...  続きを読む▶▶

インフルエンザの流行に備える　糖尿病の人に必要な5つの予防法

2017.11.10

　インフルエンザに注意が必要な季節になってきた。かからないようにするためにはふだんからの対策が肝心だ。かかってしまったときの適切な対応も必要となる。インフルエンザのシーズンに備え、対策する方法をご紹介する。 ...  続きを読む▶▶

朝食を食べないと動脈硬化リスクが2倍に　糖尿病の人に朝食は大切

2017.11.09

　朝食を抜く習慣のある人は、朝食をしっかり食べる習慣のある人に比べ、動脈硬化を発症する可能性が2倍に高まるという研究が発表された。 　「朝食をしっかり摂ることが、動脈硬化を予防するためにも大切です」と研究者は...  続きを読む▶▶

自分の足を知ろう　「足潰瘍」は合併症　足切断の5分の4は防げる

2017.11.02

　糖尿病のある人の3分の1以上が、「足潰瘍」が糖尿病の重大な合併症であることに気づいていない――。糖尿病足病変により足を切断する人が増えているが、その5分の4が予防可能だ。英国糖尿病学会(Diabetes U...  続きを読む▶▶

「炭水化物は最後まで残しておくべき」　食べる順番で血糖上昇を抑える

2017.11.02

　「糖尿病の人は、食事でご飯やパンを最初に食べるのは待った方が良いです。食事の順序を調整し、炭水化物を最後に食べると、食後の血糖値の上昇を抑えられます」――ご飯、パン、ポテト、パスタなどの炭水化物を食べるのを...  続きを読む▶▶

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ヨーグルトが糖尿病の慢性炎症を抑制　プロバイオティクスの効果

2017.11.02

　順天堂大学などの研究グループは、2型糖尿病患者が乳酸菌(プロバイオティクス)を摂取すると、腸内フローラが変化し、慢性炎症の原因となる腸内細菌の血液中への移行が抑制されることを明らかにした。2型糖尿病の発症メ...  続きを読む▶▶

お酒を飲むと顔が赤くなる人は注意　飲み過ぎると怖い「がんリスク」

2017.11.02

　飲酒によって膀胱がんの発症リスクが上昇することが、日本人を対象とした大規模調査で明らかになった。アルコールを飲むと顔が赤くなるのは、アセトアルデヒドを分解する能力が低いからだ。膀胱がんの発症しやすさは、飲酒...  続きを読む▶▶

高齢者に手厚い社会保障　「全世代型」の社会保障へ転換を

2017.11.02

　厚生労働省はこのほど、「平成29年版厚生労働白書」を公表した。社会保障が相対的に高齢者に手厚い構造となっており、現役世代の所得を向上させる対策を含め、「全世代型の社会保障」への転換を図るべきだとしている。 ...  続きを読む▶▶

40歳代の独身男性のメタボ該当率は23％　既婚者の2倍

2017.11.01

　独身の中年男性のメタボリックシンドローム(メタボ)の該当率は、既婚者に比べて約2倍に上昇するという調査結果が発表された。 　研究は、東京慈恵会医科大学大学院健康科学の和田高士教授らが行ったもので、大阪市で1...  続きを読む▶▶

うつ病の予防に週1時間の運動　ウォーキングは気分を明るくする

2017.10.25

　10月10日は「世界メンタルヘルスデー」だった。週にたった1時間の運動をするだけで、うつ病を予防する効果があることが明らかになった。運動は脳の健康を保つために効果的だ。 座ったまま過ごす時間が長いとうつ...  続きを読む▶▶

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結婚生活が安定すると男性の肥満は改善　夫婦仲が健康に影響

2017.10.24

　結婚生活が「改善している」男性は、「悪化している」男性に比べ、体重や血圧、コレステロール値や良好であるという研究が発表された。夫婦がカウンセリングを受けることで健康に好ましい影響が生じる可能性があるという。...  続きを読む▶▶

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