ライフスタイル

年末年始は糖尿病のコントロールが乱れやすい　乗り切るための8ヵ条

2017.12.28

　年末年始は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、血糖コントロールを乱しやすく、体重も増やしやすい時期だ。米国糖尿病学会(ADA)や英国糖尿病学会(Diabetes UK)は、この時期を上手に乗り切るた...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は「アルコール」に注意　年末年始に飲み過ぎないための7つの対策

2017.12.28

　年末年始の連休に、ついアルコールを飲み過ぎてしまうという人が多い。 　アルコールは適量を飲むと、ストレスを解消する効果を期待できるが、量が増えると、体と心の健康を損なう原因になる。 　適度な飲酒は、むし...  続きを読む▶▶

「冬のウォーキング」はここに注意　5つの方法で治療効果を高める

2017.12.28

　寒い冬こそ、ウォーキングなどの運動が効果的だ。ただし、屋外で運動するときは注意が必要になる。米国のメイヨークリニックやクーパー研究所は、寒い日に安全に運動するためのアドバイスをしている。 　米国のメイヨ...  続きを読む▶▶

「社会的交流」が糖尿病対策に　孤立は糖尿病リスクを高める

2017.12.22

　社会的なネットワークに恵まれている人は、社会から孤立している人に比べ、2型糖尿病の発症リスクが低い傾向があることが、オランダのマーストリヒト大学の調査で明らかになった。 　仕事だけでなく生活や趣味なども含め...  続きを読む▶▶

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「腸内細菌」が糖尿病リスクに影響　腸内環境を整えアンチエイジング

2017.12.21

　ビフィズス菌や乳酸菌などの腸内細菌は、健康長寿と関連がある。90歳を超えても健康な高齢者は、腸内細菌の環境が30歳の頃と変わらないことが大規模研究で明らかになった。 「腸内エコシステム」が健康維持に重要 ...  続きを読む▶▶

糖尿病リスクを減らすためには「運動を継続」することが必要

2017.12.21

　ウォーキングなどの運動は継続することが重要だ。運動する習慣のない人でも、運動を始めて「全身持久力」を向上させると、糖尿病リスクを下げられることが、23年間の追跡調査で明らかになった。運動強度を高めると、死亡...  続きを読む▶▶

米が中心の日本型食生活で糖尿病を改善　食育健康サミット2017

2017.12.21

　日本医師会と米穀安定供給確保支援機構は、11月9日に日本医師会館大講堂で、ごはんを主食とした日本型食生活の生活習慣病の予防・治療における有用性などについて考える「食育健康サミット2017」を開催した。 ...  続きを読む▶▶

なぜ糖尿病の薬や運動は効くのか　細胞内の「燃料センサー」を可視化

2017.12.11

　運動をすると、あるいはメトホルミンなどの糖尿病治療薬を服用すると、「燃料センサー」の働きをする酵素が活発になり、血糖値が下がる。血糖コントロールにおいて重要な働きをする、「AMPK」という酵素の作用を明らか...  続きを読む▶▶

糖尿病と肥満が80万人のがんの原因に　糖尿病が原因のがんは28万例

2017.12.05

　糖尿病と肥満が原因でがんを発症する人が、世界で年間に80万人に上るという研究が発表された。糖尿病と肥満が、がんを引き起こすことを、はじめて定量化して確かめた研究だ。 糖尿病が原因のがんは年間28万例 ...  続きを読む▶▶

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長野市が「ベジライフ宣言」で糖尿病対策　野菜から食べ30回噛む

2017.12.01

　糖尿病有病者と予備群が増え続けている長野市は、食事は野菜から食べはじめ、毎食握りこぶし2つ分の野菜を摂るなど、糖尿病などの予防・改善をはかる「ながのベジライフ宣言」を発表した。 野菜を市民の健康に役立て...  続きを読む▶▶

糖尿病と性の悩み　糖尿病の男性はED(勃起不全)のリスクが高い

2017.11.28

　糖尿病の合併症は、血糖コントロールを良好に行い、高血圧や高コレステルールなどの治療を行えば、抑えることができる。糖尿病の合併症の怖さを意識することは大切だが、男性患者にとって、「男性力」の衰えも気になるので...  続きを読む▶▶

糖尿病のある人に「減塩」は必須　食塩を減らすメリットは大きい

2017.11.28

　2型糖尿病のある人が食塩の摂取量を適度に減少すると、脳卒中、心疾患、腎臓病の危険性が低下することが、ロンドン大学クイーン メアリー(QMUL)とセントヘリア病院による調査研究で明らかになった。 高血圧は...  続きを読む▶▶

糖尿病とウォーキング　少し歩いただけでも健康効果を得られる

2017.11.27

　推奨以下のレベルのウォーキングであっても、習慣として続ければ、死亡率が低下し、健康に生きるために役立つことが、米国がん学会が実施した14万人対象の研究で明らかになった。 　「ウォーキングは自由に、簡単に行え...  続きを読む▶▶

糖尿病の人に「エナジードリンク」は危険　深刻な健康リスク

2017.11.27

　「エナジードリンク」の飲み過ぎは、2型糖尿病、血圧上昇、肥満や腎障害などの深刻な健康被害を引き起こすおそれがあり、とくに思春期前の子供や、糖尿病患者では危険性があるので、摂取の制限を検討する必要があるという...  続きを読む▶▶

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糖尿病の食事療法を継続するためのポイント　食を楽しみながら成功

2017.11.21

第16回病態栄養セミナー レポート 　宅配食サービス「健康宅配」を展開する武蔵野フーズは、医療従事者向けに「第16回病態栄養セミナー」を開催した。糖尿病の食事療法を続けるために必要な知識を、専門家が解説した。...  続きを読む▶▶

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