糖尿病合併症

糖尿病の人は「腸内環境」が乱れやすい　植物性食品で「腸内細菌叢」を整える

2021.05.10

　野菜、果物、脂の多い青魚、マメ類、ナッツ類、食物繊維の多い全粒穀物、ヨーグルトなどの発酵乳製品などをよく食べている人は、腸内環境が良好で、炎症を抑える脂肪酸が多いことが明らかになった。　一方、ファストフー... 続きを読む▶▶

「食物繊維」を多く摂っている人ほど死亡リスクが低い　糖尿病の人は1日に20g以上が目標

2021.04.27

　食物繊維の摂取量が多いほど死亡リスクが低いことが、日本人9万人超を17年追跡した調査で明らかになった。　食物繊維は、血圧・血中脂質・インスリン抵抗性などに良い効果を及ぼすことが報告されている。　糖尿... 続きを読む▶▶

歯周病は糖尿病の合併症　運動療法は歯周病も改善することが判明　運動で脂肪肝や歯周病に対策できる

2021.04.23

　筑波大学は、運動を習慣として行うことと歯周病の発症は関連しており、運動療法は歯周病対策にもなることを解明した。　肥満のある中年男性が運動療法を行うと、運動により口の中の細菌叢の多様性が増大し、歯周病菌など... 続きを読む▶▶

掃除や洗濯などの家事が糖尿病リスクを下げる　家事が心臓病や脳卒中を抑制　脳の健康も改善

2021.04.20

　家事をすることが、2型糖尿病のリスクを低下させるという研究が発表された。　座ったまま過ごす時間をなるべく減らし、歩いて移動する、掃除や洗濯をする、庭仕事をするなどの家事の時間を増やすことで、心臓病や脳卒中... 続きを読む▶▶

出生体重が少ない女性は「妊娠高血圧症候群」のリスクが高い「妊娠糖尿病」のリスクも上昇

2021.04.19

　自身の出生体重が3kg未満の女性は、将来に妊娠高血圧症候群を発症するリスクが高いことが分かった。出生体重が1,500～2,499gの女性では、妊娠糖尿病のリスクも高かった。　国立がん研究センターなどが、日... 続きを読む▶▶

中年期から運動と食事に取組むと人生後半は健康に　糖尿病は体重を3％減らしただけでも改善

2021.04.08

　中年期に運動療法と食事療法の両方を実行していると、年齢を重ねてから、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患を予防できることが、米国心臓学会(AHA)などの研究で明らかになった。　体重を3％減らしただけでも、糖尿... 続きを読む▶▶

日本人はやせていても糖尿病に「糖質」の摂り過ぎで脂肪肝や高中性脂肪に　腸内環境の変化が影響

2021.04.07

　糖質の摂り過ぎによる腸内環境の変化が、脂質の代謝異常(脂肪肝、脂質異常症)の原因であることが、名古屋大学の研究で明らかになった。　糖質の摂り過ぎは、腸内細菌叢にも変化をもたらし、脂肪肝や高中性脂肪を引き起... 続きを読む▶▶

朝食を抜くと糖尿病が悪化　朝8時30分までに食べると糖尿病リスクは低下　朝食を改善する4つの方法

2021.04.06

　忙しい毎日を過ごしている現代人のなかには、朝食を食べずに済ませたり、遅い時間に食べるという人が少なくない。　しかしこれは、「1日でもっとも重要な食事」をないがしろにすることになり、肥満や2型糖尿病、心臓病... 続きを読む▶▶

玄米や麦ごはんなどの「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下　「超加工食品」の食べ過ぎにも注意

2021.04.05

　白米や白パンなどの精製穀物を食べ過ぎていると、心臓病や脳卒中などのリスクが上昇することが、21ヵ国の約14万人を10年近く追跡した研究で明らかになった。　精製穀物を食べ過ぎていると、早期死亡のリスクが... 続きを読む▶▶

糖尿病や肥満の人は「オーラルフレイル」のリスクが高い？　咀嚼回数を増やせないのは、うまく噛めていないからかも

2021.03.30

　通院中の肥満や2型糖尿病がある人は、口腔機能が低下する「オーラルフレイル」のリスクが高いことが、大阪大学の調査で明らかになった。　2型糖尿病や肥満の食事療法では、しっかりとよく噛んで食べることが重要だと言... 続きを読む▶▶

糖尿病の足の健康を守る　足にやさしい「フットケアシューズ」を産学医で共同開発

2021.03.19

日本フットケア・足病医学会で発表　佐賀大学とアサヒシューズは、足にやさしい新たなフットケアシューズを「産学医」で共同開発した。　「産学連携から生まれた次世代のフットケアシューズの開発」と題した共同発表を、... 続きを読む▶▶

「世界腎臓デー」糖尿病をもつ人の半分に腎臓病の危機が　予防・改善のための「8つの法則」

2021.03.16

　3月11日は「世界腎臓デー(World Kidney Day)」だった。世界の成人の10人に1人にあたる8億5,000万人が腎臓病とともに生きている。　腎臓病を予防・改善するための「8つの法則」が... 続きを読む▶▶

「心房細動週間」　糖尿病の人は心房細動・不整脈に注意　脈の自己チェックの方法を解説

2021.03.11

　3月9日は「脈の日」、3月9日～15日は「心房細動週間」だ。心房細動があると脳梗塞になりやすい。　糖尿病の人は、心房細動を合併することが多いく、とくに注意が必要になる。　しかし治療は大きく進歩している。... 続きを読む▶▶

野菜と果物を5皿食べるともっとも健康的　糖尿病や肥満の予防・改善に　10万人を調査

2021.03.08

　野菜3皿、果物2皿を毎日食べると、健康に長生きできることが、米ハーバード大学などによる10万人の米国の成人を最大30年間追跡した大規模調査と、190万人を対象としたメタ分析研究で明らかになった。　ただし、... 続きを読む▶▶

【新型コロナ】糖尿病の人はワクチン接種が優先される　ワクチンの利益とリスクを正しく理解し行動を

2021.03.02

日本感染症学会「COVID-19ワクチンに関する提言(第2版)」　新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のワクチンは、日本でも医療従事者への接種が開始されており、3月1日時点での総接種回数は3万回を... 続きを読む▶▶

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