2022年

糖尿病予備群の段階から「サルコペニア」のリスクは上昇　早期からの生活スタイル改善が重要

2022.09.07

　加齢により筋肉量が減少し、筋力が低下した状態である「サルコペニア」は、2型糖尿病の人で発症が多いだけでなく、糖尿病予備群の段階でリスクが上昇することが明らかになった。 　順天堂大学は、高齢者1,629人を...  続きを読む▶▶

糖尿病の人に「低炭水化物ダイエット」は安全？　毎日食べると確実に健康に良い食品が判明

2022.09.06

　低炭水化物ダイエットは、体重減少や糖代謝の改善などの効果があると、人気が高い。 　しかし、あることに注意しないと、かえって死亡リスクを高め、安全ではないという。 　ナッツ類やコーヒーが心臓病や脳卒中のリ...  続きを読む▶▶

糖尿病と心臓病はとくに危険な組み合わせ　糖尿病と心不全のより良い管理が必要

2022.09.05

　糖尿病の人が心筋梗塞や狭心症などの発作を起こすと、糖尿病のない人に比べ、心不全や死亡のリスクが高くなるという調査結果が、欧州心臓病学会(ESC)学術集会で発表された。 　「研究は、健康的な食事により肥満や...  続きを読む▶▶

腎臓病の予防に健康的な食事スタイルが役立つ　腎臓病は糖尿病の人に多い合併症

2022.09.01

　健康的な食事スタイルにより、慢性腎臓病(CKD)の発症率は30%も低下し、初期の腎臓障害の指標となるアルブミン尿の発生率も23%低下するという調査結果を、米国腎臓学会(ASN)が発表した。 　腎臓病の人は...  続きを読む▶▶

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【新型コロナ】ウォーキングなど適度な運動が重症化リスクを下げる　糖尿病の人は運動を

2022.08.31

　ウォーキングなど適度な運動を行っている人は、新型コロナに感染しても重症化しにくいことが、合計185万3,610人の成人を対象とした研究で明らかになった。 　ウォーキングなどの中強度の運動を週に合計150分...  続きを読む▶▶

良い睡眠は心臓病や脳卒中のリスクを低下　糖尿病も改善　睡眠の質を高める5つの方法

2022.08.31

　睡眠を改善することで心臓病や脳卒中を72％予防できる可能性があるという研究が、欧州心臓病学会(ESC)学術集会で発表された。 　十分な睡眠をとれている人は糖尿病リスクも低いことが、日本人を対象とした調査で...  続きを読む▶▶

「超加工食品」の食べ過ぎで認知症リスクが上昇　健康的な食品に置き換えるとリスクは減少

2022.08.30

　高カロリーの清涼飲料やポテトチップス、菓子パンなどの超加工食品を食べ過ぎている人は、認知症を発症するリスクが高いという、7万人超を対象とした調査結果を、米国神経学会(AAN)が発表した。 　超加工食品の毎...  続きを読む▶▶

運動は糖尿病の人にとって有用　「短命の遺伝子」をもつ人も運動で寿命を延ばせる

2022.08.29

　ウォーキングやテニスなどの運動を、余暇時間に行っている高齢者は、あらゆる原因による死亡リスク、さらには心血管疾患やがんによる死亡のリスクが低いことが、大規模な調査で明らかになった。 　カリフォルニア大学の...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】子供や若者の糖尿病が急増　パンデミックによる環境変化が原因か？

2022.08.25

　新型コロナのパンデミックの影響を受け、子供や若者の2型糖尿病が急激に増加しているという調査結果が、米国で発表された。 　ウイルス感染自体が糖尿病の増加の要因であるかについては不明だが、オンライン教育の拡大...  続きを読む▶▶

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夏の暑さは糖尿病にどう影響した？　糖尿病の人は暑さへの意識を高める必要が

2022.08.25

　猛暑が続き、グッタリして日々を過ごしている人も多いのではないだろうか。記録的に暑い夏は、来年も、その先も続きそうだ。 　地球温暖化が進み、健康にどのような影響がもたらされるのかを気にしている人も多い。 ...  続きを読む▶▶

食事で食物繊維を摂ると糖尿病合併症リスクが減少　サプリメントは効果がある？

2022.08.24

　食事で食物繊維を十分に摂っていると、心筋梗塞や脳卒中などの心血管疾患のリスクが低下することが、大規模なコホート研究で明らかになった。 　とくに穀類の食物繊維が心血管疾患のリスクを低下させる効果は、野菜や果...  続きを読む▶▶

糖尿病や肥満を改善する有用な腸内細菌を発見　日本人の腸内細菌を解析しメカニズムを解明

2022.08.23

　医薬基盤・健康・栄養研究所(NIBIOHN)などは、糖尿病患者と糖尿病でない人を比べた研究や、動物モデルを⽤いた検証から、2型糖尿病や肥満を予防・改善する可能性のある、新たな有⽤な腸内細菌として、「ブラ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は運動を　運動はどれくらいやると良い？　週1回だけで効果はある？

2022.08.22

　健康を維持するために、加齢にともない筋肉が減るのを防ぎ、筋肉を強く維持することは大切だ。筋肉量の減少は、心血管疾患、2型糖尿病、がん、認知症、骨粗鬆症、フレイルなど、多くの慢性疾患のリスクを高める。 　1...  続きを読む▶▶

植物肉や大豆ミートは健康に良く環境にもやさしい　糖尿病の人は動物肉を食べない方が良い？

2022.08.18

　大豆などを使った「植物肉」は、動物性の肉に代わるもので、健康増進に役立つだけでなく、環境保護の点でも優れているという研究が発表された。 　食品加工の技術が進め、動物性の肉とそれほど変わらない味わいや食感、...  続きを読む▶▶

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「緑茶」が糖尿病とメタボのリスクを減少　血糖値を下げ腸の健康も改善　1ヵ月の摂取で効果

2022.08.17

　緑茶を摂取することで、血糖値を下げられ、メタボリックシンドロームが改善するだけでなく、腸の健康も改善できるという研究を、米オハイオ州立大学が発表した。 　肥満やメタボのある人を対象とした研究で、緑茶の成分...  続きを読む▶▶

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