食事療法

野菜で糖尿病を克服　野菜の摂取を促す「みやぎベジプラス100」

2018.11.28

　宮城県では、20〜40歳代の県民の野菜の摂取量が、目標の1日350gに対し100g不足している。糖尿病やメタボリックシンドロームの割合も全国より高い水準にある。 　そうした現状を打破しようと、県は野菜の摂取...  続きを読む▶▶

糖尿病は脳卒中や認知症のリスクを上昇　「発芽玄米」が脳を高める

2018.11.22

　国立循環器病研究センターは、発芽玄米に含まれる健康成分を増加させる方法を開発し、その発芽玄米を摂取することで脳内物質「BDNF」の産生が増えることを、マウスを用いた実験で確認した。BDNFは脳血管疾患や認知...  続きを読む▶▶

なぜ「朝食を抜くと体重が増える」？　体内時計で解明　名古屋大

2018.11.19

　朝食を抜くと体重増加が引き起こされる原因は、肝臓の時計遺伝子や脂質代謝のリズムの異常と体温のリズムの異常であることを遺伝子レベルで明らかにしたと、名古屋大学が発表した。 　毎朝規則正しく朝食を食べることで、...  続きを読む▶▶

糖尿病の食事療法のポイントを解説　食を楽しみながら食事療法を継続

2018.11.15

第17回病態栄養セミナー レポート 　宅配食サービス「健康宅配」を展開する武蔵野フーズは、医療従事者向けに「第17回病態栄養セミナー」を共催した。糖尿病の食事療法を続けるために必要な知識を、専門家が解説した。...  続きを読む▶▶

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チョコレートが閉経後女性の糖尿病を改善？ インスリン抵抗性が改善

2018.11.08

　カカオポリフェノールを継続して摂取すると、閉経後の女性で、インスリン抵抗性、血圧、悪玉コレステロールが改善するという研究結果を、東京医科大学と明治の研究グループが発表した。閉経後の女性でとくにリスクが高まる...  続きを読む▶▶

糖尿病の「三日坊主」を防止するアプリ　チームで励まし治療を継続

2018.11.05

　MSDは、「三日坊主防止アプリ みんチャレ」を開発したエーテンラボと、事業提携を開始した。アプリを通じて糖尿病患者の生活習慣の改善をサポートすることで、社会や患者に貢献するのが狙い。 糖尿病の新しい支援ツ...  続きを読む▶▶

なぜ「朝食」は食べた方が良いのか？　糖尿病や体重の管理が改善

2018.10.31

　朝食をしっかり食べると、体重コントロールに有利なだけでなく、脂質異常症の発症リスクも低くなることが、研究で明らかになった。 朝食をとらないと食事が夜型になる 　「朝ごはんはしっかり食べましょう」――健...  続きを読む▶▶

体内リズムを整えれば睡眠は改善できる　目覚め方改革プロジェクト

2018.10.31

目覚め方改革プロジェクト　設立記念メディアセミナー 　「目覚め方改革プロジェクト」は、8月に東京で設立記念メディアセミナーを開催した。目覚めと体内リズムの重要性について、3人の専門家が解説した。 　同プロジ...  続きを読む▶▶

たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化　睡眠改善のための7ヵ条

2018.10.12

　単なる「睡眠不足」だと思って油断していると、心身の不調につながりやすい。十分に眠れないことは、小さな問題ではない。睡眠不足を解消すると糖尿病やメタボが改善するという研究が報告されている。 睡眠不足で糖尿...  続きを読む▶▶

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糖尿病の食事療法に「マインドフルネス」を応用　より満足できる食事

2018.10.04

　「マインドフルネス」はストレス管理に役立つメンタルトレーニングとして米国で普及している。「マインドフルネス」を糖尿病の食事療法に役立てようという研究も始められている。 食べたいものを、満足感を得やすいよ...  続きを読む▶▶

「コーヒーは糖尿病に良い」は本当か　何杯までなら飲んで良いのか？

2018.10.04

　コーヒーとアルコールは、大人がたしなむ代表的な嗜好品だ。毎日飲んでいるという人も多く、健康への影響が気になる。 　コーヒーをよく飲む人は、糖尿病リスクが低下し、死亡リスクも低下することが最近の研究で明らかに...  続きを読む▶▶

「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下　玄米を食べやすくする提案も

2018.09.27

　未精製の「全粒穀物」(ホールグレイン)を食べると、糖尿病リスクを低下できることが、大規模な調査で明らかになった。 　日本でも玄米に血糖値を下げる効果があることが明らかになっている。玄米を食べやすくする提案も...  続きを読む▶▶

「魚」を糖尿病の食事療法に活用　魚の脂肪が不安症状を軽減

2018.09.26

　アジ・イワシ・サンマ・サバなどの青魚に豊富に含まれるオメガ3系脂肪酸を摂取することで、不安症状が軽減されることが、国立がん研究センターなどの研究で明らかになった。 　糖尿病患者の多くが不安を抱えている。また...  続きを読む▶▶

糖尿病患者向けアプリ「スマートヘルス」から「シンクヘルス」へ

2018.09.25

　H2株式会社が提供している血糖値管理アプリのアプリ名が「スマートヘルス」から「シンクヘルス」に変更された。同アプリは世界で26万人が利用しており、世界最大の健康情報ネットワークHealthlineにより201...  続きを読む▶▶

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「ミドリムシ」の成分が血糖値の上昇を抑制　期待できる健康効果

2018.09.15

　「ミドリムシ」に含まれるカロテノイドの色素成分が血糖値の上昇を抑制する――ユーグレナは、「ミドリムシ」(学名：ユーグレナ)に含まれるカロテノイドである「ジアトキサンチン」の色素成分を継続して摂取すると、血糖...  続きを読む▶▶

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