メンタルヘルス

「笑い」が糖尿病やメタボ、がんを改善　よく笑うと健康効果が

2018.06.06

第61回日本糖尿病学会年次学術集会　「笑い」を医学的に研究しようとの試みがなされ、糖尿病やがんの改善効果など、さまざまな作用を期待できると分かってきた。笑いを増やすことで、糖尿病やがんを改善できる可能性があ... 続きを読む▶▶

長時間の残業と睡眠不足が糖尿病リスクを上昇　3万人を調査

2018.06.01

　残業が多く勤務時間が長く、睡眠を十分に摂れていない人は、2型糖尿病を発症するリスクが高いことが、「J-ECOHスタディ」の解析で明らかになった。　残業時間が月当たり45時間を超え、かつ睡眠を十分にとれてい... 続きを読む▶▶

糖尿病の治療薬が「アルツハイマー病」の予防にも役立つ

2018.05.21

　糖尿病の治療薬が「アルツハイマー病」の予防に役立つ可能性があることが、最新の研究で確かめられた。「GLP-1受容体作動薬」をアルツハイマー病の改善に役立てる研究も開始された。糖尿病とアルツハイマー病は... 続きを読む▶▶

糖尿病・肥満が「うつ病」リスクを上昇させる　日本人1万人を調査

2018.03.28

　糖尿病や肥満の人はうつ病の発症リスクが高いという、約1万2,000人の日本人を対象とした調査結果を、国立精神・神経医療研究センターなどが発表した。うつ病の人には糖尿病や肥満、脂質異常症が多い　国立... 続きを読む▶▶

「生きがい」「社会参加」で糖尿病リスクを低下　生活不活発病を予防

2018.03.13

　「動かない」だけでかかる「生活不活発病」という病気がある。生活が不活発な状態が続き心身の機能が低下して発症するのが「生活不活発病」だ。予防するために重要なのは、体を動かし、社会参加でいきいきとした充実した生... 続きを読む▶▶

糖尿病があると認知能力が衰えやすい　緑色の葉物野菜を食べて対策

2018.01.12

　糖尿病と認知症。この2つの病気の間に「危険な関係」があることが分かってきた。糖尿病の人は認知症になりやすく、認知症になると糖尿病が悪化しやすくなる。　年齢を重ねるにつれて認知能力は自然に衰えていくが、緑色... 続きを読む▶▶

「社会的交流」が糖尿病対策に　孤立は糖尿病リスクを高める

2017.12.22

　社会的なネットワークに恵まれている人は、社会から孤立している人に比べ、2型糖尿病の発症リスクが低い傾向があることが、オランダのマーストリヒト大学の調査で明らかになった。　仕事だけでなく生活や趣味なども含め... 続きを読む▶▶

糖尿病患者は5人に3人が「メンタルヘルス」のサポートが必要

2017.11.17

　英国糖尿病学会(Diabetes UK)の調査によると、糖尿病患者の5人に3人が感情的・心理的な問題を抱えた経験をもってるが、専門の訓練を受けたカウンセラーのサポートを受け、糖尿病の管理に役立てられたのは、... 続きを読む▶▶

うつ病の予防に週1時間の運動　ウォーキングは気分を明るくする

2017.10.25

　10月10日は「世界メンタルヘルスデー」だった。週にたった1時間の運動をするだけで、うつ病を予防する効果があることが明らかになった。運動は脳の健康を保つために効果的だ。座ったまま過ごす時間が長いとうつ... 続きを読む▶▶

結婚生活が安定すると男性の肥満は改善　夫婦仲が健康に影響

2017.10.24

　結婚生活が「改善している」男性は、「悪化している」男性に比べ、体重や血圧、コレステロール値や良好であるという研究が発表された。夫婦がカウンセリングを受けることで健康に好ましい影響が生じる可能性があるという。... 続きを読む▶▶

脳の健康を保つための「ライフシンプル 7」　認知症は予防できる

2017.10.20

　健康的な生活スタイルは、あなたの脳の健康を維持するためにも必要だ。米国心臓学会(AHA)は、認知症や認知機能の低下を防ぐために、7つの生活スタイルを提唱している。脳は血液の流れを必要としている　脳は... 続きを読む▶▶

うつ病のリスクは魚を食べると減少　「n-3系脂肪酸」の予防効果

2017.09.29

　魚介を多く食べる人は、そうでない人と比べて、うつ病の発症率がおよそ半分に減ることが、国立がん研究センターや慶応大学などの調査で分かった。青魚に多く含まれる「n-3系脂肪酸」による予防効果が考えられる。 ... 続きを読む▶▶

「ポケモンGO」は働く人のメンタルヘルスに有効　初の科学的な検証

2017.09.15

　スマートフォン用ゲームアプリ「ポケモンGO」が労働者の心の健康の保持と増進に有効である可能性があるというという研究を、東京大学の研究グループが発表した。1ヵ月以上継続してプレイした労働者は、心理的ストレス反応... 続きを読む▶▶

「肥満」と「うつ病」のダブルパンチ　体重コントロールは脳にも良い