ライフスタイル

サッカーが糖尿病の運動療法に　骨を丈夫にできる最適な運動

2018.09.27

　サッカーが糖尿病の運動療法として最適であるという研究が発表された。　ふだん運動をしていない高齢の男女でも、サッカーをプレイすることで、身体能力が向上し、骨密度も改善し骨粗鬆症の予防にもつながるという。 ... 続きを読む▶▶

「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下　玄米を食べやすくする提案も

2018.09.27

　未精製の「全粒穀物」(ホールグレイン)を食べると、糖尿病リスクを低下できることが、大規模な調査で明らかになった。　日本でも玄米に血糖値を下げる効果があることが明らかになっている。玄米を食べやすくする提案も... 続きを読む▶▶

「魚」を糖尿病の食事療法に活用　魚の脂肪が不安症状を軽減

2018.09.26

　アジ・イワシ・サンマ・サバなどの青魚に豊富に含まれるオメガ3系脂肪酸を摂取することで、不安症状が軽減されることが、国立がん研究センターなどの研究で明らかになった。　糖尿病患者の多くが不安を抱えている。また... 続きを読む▶▶

肥満でなくても「高コレステロール」に注意　日本人を30年調査

2018.09.26

　この30年間に日本人では、総コレステロール値の高い人の割合は、肥満の人だけでなく、やせている人、標準体重の人でも増えており、体形による差がなくなったという調査結果を、滋賀医科大学が発表した。　「体形に関わ... 続きを読む▶▶

糖尿病患者向けアプリ「スマートヘルス」から「シンクヘルス」へ

2018.09.25

　H2株式会社が提供している血糖値管理アプリのアプリ名が「スマートヘルス」から「シンクヘルス」に変更された。同アプリは世界で26万人が利用しており、世界最大の健康情報ネットワークHealthlineにより201... 続きを読む▶▶

「運動不足」で糖尿病に　日本で3人に1人が運動不足　WHOが報告

2018.09.15

　世界の14億人が運動不足で、2型糖尿病、心血管疾患、2型糖尿病、がん、認知症などの危険性が高まっているという調査結果を、世界保健機関(WHO)が発表した。日本でも3人に1人以上が運動不足だ。　WHOは、2... 続きを読む▶▶

バランスの良い食事「スマートミール」認証を開始　糖尿病学会など参加

2018.09.10

　日本栄養改善学会や日本肥満学会、日本糖尿病学会など10学協会で構成される「健康な食事・食環境」コンソーシアムは、「スマートミール」の第1回の認証を発表した。　「スマートミール」とは、病気の予防や健康寿命を... 続きを読む▶▶

「やせればいい」わけではない　高齢者のフレイル対策も課題に

2018.09.07

日本栄養士会「平成30年度全国栄養士大会」　日本栄養士会(代表理事会長：中村丁次、会員数：約5万人)は7月28日〜29日にパシフィコ横浜会議センターで「平成30年度全国栄養士大会」を開催した。　今年のテー... 続きを読む▶▶

禁煙後の体重増加で糖尿病リスクが上昇　でも禁煙のメリットは大きい

2018.09.05

　たばこをやめたくてもやめられないという人は多い。その理由のひとつは、禁煙後の体重増加だ。　禁煙に成功した後の数年間は、体重増に気を付けていないと、糖尿病リスクが20％以上上昇することが、米国の17万人以上... 続きを読む▶▶

「アルコール」は糖尿病に悪い？　総合的にみて安全な飲酒量はない

2018.09.04

　アルコールは適量であれば健康に良いという研究は少なくないが、アルコールの重大な健康リスクを示した研究も多い。　ワシントン大学は「アルコールを少し飲み過ぎただけで健康リスクがある。安全な飲酒量など存在しない... 続きを読む▶▶

糖尿病合併症は5つの危険因子を治療すれば防げる　30万人を調査

2018.08.31

　糖尿病のしっかりと治療し危険因子を取り除けば、心筋梗塞な脳卒中などの合併症を予防できることが、約30万人の2型糖尿病を対象としたスウェーデンの大規模な研究で明らかになった。　危険因子をすべてコントロールで... 続きを読む▶▶

暑さに対策してウォーキング　安全に運動するための10ヵ条

2018.08.31

　9月になってもまたまだ暑い日が続く。日中は35℃、夜間でも25℃を超えることが珍しくなくなった日本の夏。ウォーキングなどの運動を中断していたという人も少なくないだろう。暑い日に安全に運動をするためのポイント... 続きを読む▶▶

大阪市と吉本興業が「百歳体操」動画を制作　500ヵ所に集いの場

2018.08.30

　大阪市は吉本興業と共同で、介護予防に効果がある「いきいき百歳体操」の動画制作した。大阪市立大学都市健康・スポーツ研究センターが監修している。　地域住民が主体となり立ち上げられた「通いの場」は市内500ヵ所... 続きを読む▶▶

インスリン産生細胞を「再起動」　2型糖尿病は「完治」できる？

2018.08.27

　肥満を伴う2型糖尿病患者では、糖尿病を発症してから6年以内であれば、食事療法と運動療法を徹底させれば、糖尿病を完治できる可能性があることが、英国の「DiRECT」研究で明らかになった。体重コントロール... 続きを読む▶▶

朝食で「牛乳」を飲むと1日を通じて血糖値が低下　糖尿病の食事改善