2025年

朝食をしっかりとると糖尿病が改善　血糖管理に大きく影響　朝食で「お腹ポッコリ」肥満を予防

2025.03.12

　朝食をしっかりとることは、夕食でたくさん食べるよりも、肥満や糖尿病を改善するのに効果的という研究が発表された。 　2型糖尿病のある人は、夕食よりも朝食にカロリーを多く配分すると、血糖管理が改善しやす...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は脳卒中リスクが高い　血糖管理を改善すれば脳卒中を予防できる　ストレス対策も必要

2025.03.11

　糖尿病のある人は、脳卒中のリスクが高いことが知られている。 　糖尿病のある人が脳卒中を発症するリスクは、血糖値が正常な人に比べて、2～4倍高いことが示されている。 　血糖値を適正に管理することで、脳卒...  続きを読む▶▶

「超加工食品」の食べすぎは糖尿病リスクを高める　筋肉の質も低下　「自然な食品」はリスクを減らす

2025.03.10

　工業的過程によって製造される超加工食品が少なく、野菜や全粒穀物、イモ類などが含まれる、食物繊維の多い自然な食事をわずか3週間続けただけで、体重減少が促進されることが明らかになった。 　逆に、超加工食品を...  続きを読む▶▶

ウォーキングなどの運動で糖尿病リスクを減少　余暇時間の運動が寿命を4.5年延ばす　仕事の後は体を動かす習慣を

2025.03.07

　余暇時間(レジャータイム)になるべく体を動かすようにすると、糖尿病のリスクを軽減できるという新しい研究が発表された。 　仕事が終わった夜の時間や、土日や休日の余暇時間に、座ったまま過ごさずに、ウォーキン...  続きを読む▶▶

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腎不全の患者さんを透析から解放　「異種移植」の扉を開く画期的な手術が米国で成功

2025.03.06

異種移植とは？　異種移植の扉を開く画期的な手術が成功 糖尿病ネットワーク編集部 　「異種移植」は、動物の臓器をヒトへ移植する新しい治療法で、遺伝子組み換え技術の進歩とともに、目覚ましい発展をとげている。 　臓器の機...  続きを読む▶▶

糖尿病の食事に「ブロッコリー」を活用　アブラナ科の野菜が血糖や血圧を低下　日本でも指定野菜に

2025.03.05

　ブロッコリーは、糖尿病の食事療法にも役立てたい野菜だ。 　ブロッコリーに含まれるスルフォラファンが、血糖値を改善するのにも有用であることが、新しい研究で明らかになった。 　ブロッコリー、キャベツ、カリ...  続きを読む▶▶

【世界肥満デー】内臓脂肪が増えると糖尿病リスクは上昇　肥満は脳のインスリンの働きを低下　認知症リスクが増加

2025.03.04

　3月4日は「世界肥満デー」だ。体に脂肪がたまりすぎて肥満になると、脳でのインスリンの働きが低下し、食欲を抑えられなくなることが、最新の研究で明らかになった。 　高カロリーで栄養バランスを悪いジャンクフー...  続きを読む▶▶

ウォーキングなどの運動で糖尿病など19種類の疾患のリスクを減少　わずか5分の運動で認知症も予防

2025.02.28

　ウォーキングなどの運動に取り組んでいる人は、高血圧、糖尿病、肥満、心臓病、がん、呼吸器疾患、うつ病など、19種類の慢性疾患のリスクが低いことが明らかになった。 　中強度以上の運動をわずか週に35分行うだ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人はビタミンやミネラルが不足　「食の多様性」が糖尿病リスクを下げる　食事バランスを改善

2025.02.27

　さまざまな食品を食べており、食の多様性の高い人は、糖尿病リスクが低いことが、大規模な調査で確かめられた。 　さまざまな食品を食べることで、栄養バランスのとれた健康的で質の高い食事を実現しやすくなるとみら...  続きを読む▶▶

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糖尿病の人は脂肪肝にご注意　ストレスはリスクを高める　緑茶を飲むと脂肪肝が減少

2025.02.26

　脂肪肝は、肝臓に脂肪が異常に蓄積されている状態。脂肪肝に、不健康な食事や運動不足だけでなく、ストレスも深く関係していることが明らかになった。 　ストレスレベルの高い人は、脂肪性肝疾患のリスクが1.2倍近...  続きを読む▶▶

【国際女性デー】妊娠糖尿病や妊娠高血圧のリスクのある女性の産後の検査が不十分　女性の「機会損失」は深刻

2025.02.25

　妊娠に関連する高血糖や高血圧を経験した女性は、将来的に糖尿病や高血圧、脳卒中や心臓病を発症するリスクが高くなることが知られている。 　しかし、産後に検査を受けられている女性はとても少ないことが、新しい調...  続きを読む▶▶

「玄米」で糖尿病を改善　食事では「低GI食品」を活用　血糖値を上げにくい新しい米を開発

2025.02.21

　糖尿病とともに生きる人の血糖管理を改善するために、食事では食物繊維を積極的にとることが推奨されている。 　食物繊維が豊富に含まれる玄米などの全粒穀物を利用すると、糖尿病リスクが減少することが、大規模な調...  続きを読む▶▶

【歯周病ケアにより血糖管理が改善】糖尿病のある人が歯周病を治療すると人工透析のリスクが最大で44％減少

2025.02.19

　歯科で歯周病の治療を受けた糖尿病患者は、受けなかった患者に比べて、人工透析に移行するリスクが32～44％低いことが、東北大学が約10万人の糖尿病患者を調査した研究で明らかになった。 　糖尿病のある人が、...  続きを読む▶▶

ウォーキングなどの運動は糖尿病の人に良い　運動で食欲も抑えられる　認知症の予防にもつながる

2025.02.18

　ウォーキングなどの運動を行い、体を動かすことで、糖尿病だけでなく、肥満や脂質異常、高血圧などのリスクも下げることができる。 　活発な運動を行うことで、胃から分泌される食欲ホルモンも抑制され、食欲が減り、...  続きを読む▶▶

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ヨーヨーダイエットが1型糖尿病の人の腎臓病リスクを上昇　体重の増減を繰り返すのは良くない

2025.02.17

　数年間で体重の増減を繰り返すヨーヨーダイエットは、1型糖尿病患者の腎臓病リスクを大幅に高めるという調査結果を、米国内分泌学会が発表した。 　これまで1型糖尿病患者は、低体重(やせ)が多いことが知られてい...  続きを読む▶▶

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