2025年

口の中の健康状態が生活習慣病リスクを高める可能性

2025.08.25

　口の中の健康状態が良くないことと、高血糖や脂質異常症、腎機能低下など、さまざまな生活習慣病のリスクの高さとの関連性が報告された。藤田医科大学医学部歯科・口腔外科学講座の吉田光由氏らの研究によるもので、詳細は「Jo...  続きを読む▶▶

ウォーキングはペースを速めるほど効果が大きい

2025.08.21

　健康増進のために推奨されることの多いウォーキングだが、その効果を期待するなら、速度を重視した方が良いかもしれない。より速く歩くことで、より大きな健康効果を得られる可能性を示唆するデータが報告された。米ヴァンダー...  続きを読む▶▶

『透析を止めた日』の著者、堀川惠子さんの動画紹介記事を公開

2025.08.18

糖尿病ネットワークは、特設コーナー「腎臓の健康道」にて、透析治療や慢性腎臓病、腎不全について発信している 「透析病院ドットコム」チャンネルの最新動画紹介記事 ...  続きを読む▶▶

健康効果を得るのに1日1万歩は必要ない

2025.08.07

　ウォーキングにより大きな健康効果を得るには1日1万歩も歩く必要はないことが、新たな研究で明らかにされた。死亡や慢性疾患のリスク低下に最も効果的な歩数は1日7,000歩程度で良いことが示されたという。シドニー大学...  続きを読む▶▶

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GLP-1受容体作動薬で痩せるには生活習慣改善が大切

2025.07.31

　オゼンピックやゼップバウンドなどのGLP-1受容体作動薬（GLP-1RA）の減量効果が高いため、注射さえしていればあとは何もしなくても体重を減らせると思っている人がいるかもしれない。しかし専門家によると、それは...  続きを読む▶▶

1日7000歩のウォーキングが糖尿病・がん・認知症などのリスクを大幅減少　完璧じゃなくて良い理由

2025.07.25

　ウォーキングの歩数は、1日に1万歩が目標にされることが多いが、それよりも大幅に少ない7,000歩の歩数でも、糖尿病、心血管疾患、がん、認知症、うつ病などのリスクの減少につながり、早期死亡のリスクは最大で47...  続きを読む▶▶

糖尿病の人の熱中症を防ぐための10ヵ条　猛暑は血糖管理を悪化させる？　十分な対策を

2025.07.24

　猛暑日や真夏日が続いている。糖尿病のある人は、高温に対する体の反応が悪くなり、脱水症状になりやすくなっている場合がある。 　糖尿病の人が熱中症を予防するために、専門家は10項目の注意点をアドバイスしている...  続きを読む▶▶

【コーヒーが糖尿病リスクを低減】コーヒーを飲んでいる人はフレイルや死亡のリスクも低下

2025.07.23

　コーヒーを適度に飲んでいる人は、糖尿病リスクが低いという調査結果が発表されている 　コーヒーを飲む習慣は、死亡や心血管疾患などのリスクの低下と関連することが、4.6万人を対象とした大規模な新しい調査でも示...  続きを読む▶▶

糖尿病と肥満症への対策を世界に呼びかけ　肥満は糖尿病に影響　治療は進歩　国際糖尿病連合

2025.07.22

　国際糖尿病連合(IDF)は、糖尿病と肥満症に対するより積極的な対策を世界中に求める声明を発表した。 　「肥満は、世界全体の2型糖尿病の症例の43%を占める主な原因です。2型糖尿病と肥満症という双子のパンデ...  続きを読む▶▶

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糖尿病の人は「サルコペニア」にご注意　筋肉の減少にこうして対策　何歳からでも予防・改善が可能

2025.07.18

　「サルコペニア」とは、加齢などにもとない、筋肉量が減少したり筋力が低下し、身体機能が低下した状態。 　糖尿病のある人は、筋肉量が減少しやく、身体機能が低下しやすいことが知られている。糖尿病予備群の段階から...  続きを読む▶▶

全ての人に知ってほしい現代医療の必須ワード『SDMって何？』を公開

2025.07.18

糖尿病ネットワークは、特設コーナー「腎臓の健康道」にて、SDM（Shared Decision Making）の大切さを説明するコンテンツ『現代医療の必須ワード　SDMって何？』を公開した。 患者さんにこそ...  続きを読む▶▶

わずか10分間のウォーキングで糖尿病リスクが減少　どの年齢の人も運動をはじめると寿命を延ばせる

2025.07.17

　どの年齢の人も、運動をはじめて、より活発に体を動かすライフスタイルに切り替えると、死亡リスクを大幅に低減でき、寿命を延ばせることが最新の研究で明らかになった。 　ずっと運動不足だった人も、また土日の余暇時...  続きを読む▶▶

野菜や玄米の「植物ステロール」が糖尿病や肥満を改善　コレステロールを低下させインスリン抵抗性を軽減

2025.07.16

　食事で植物性食品を十分にとると、2型糖尿病や肥満などの予防・改善に役立つことが知られている。 　野菜、穀類、大豆、豆類、ナッツなどに含まれる植物ステロールが、糖尿病や肥満を改善する作用、コレステロールを低...  続きを読む▶▶

高血圧対策では減塩が必要　魚介系ラーメンは血圧を上げない？　こんな食事は食塩が多くなりやすい

2025.07.15

　塩分(ナトリウム)のとりすぎは、高血圧、脳梗塞や心筋梗塞などの心血管疾患の大きな原因になり、糖尿病のリスクも高める。 　外食で食塩がとくに多く含まれるのは、ラーメンなどのめん類だ。 　食事では、ナトリウ...  続きを読む▶▶

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野菜やお茶のポリフェノールが糖尿病や肥満のリスクを減少　メタボのリスクも大幅に低下

2025.07.11

　野菜などに含まれるポリフェノールは、植物性食品に含まれる色素などの成分で、抗酸化作用や抗炎症作用など、さまざまな生理機能があることが知られている。 　色とりどりの食品からポリフェノールを摂取すると、2型糖...  続きを読む▶▶

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