2020年

糖尿病予防のための「5つの生活スタイル」とは？　50歳までに実行すると寿命が延びる

2020.02.13

　5つの健康的な生活スタイルを維持することで、2型糖尿病、心血管疾患、がんといった慢性疾患を発症しないでいられる期間を延長できることが、米国の研究で明らかになった。5つの生活スタイルを実行することで、平均余命...  続きを読む▶▶

【新型コロナウイルス感染症に対策】 糖尿病の人は何に気を付ければ良いのか

2020.02.12

　新型コロナウイルスについて、メディアで連日報じられ、不安が広がっている。 　日本では現在、流行が認められている状況ではないが、今後の動向は予測しづらく油断は禁物だ。 　"感染症対策の緊急提言"も発表され...  続きを読む▶▶

がんリスクがウォーキングなどの運動で低下　糖尿病の人はがんのリスクが高い

2020.02.10

　適度な運動や身体活動を続けることで、7種類のがんの発症リスクが低下することが、米国がん学会、米国立がん研究所、ハーバード公衆衛生大学院の共同研究で明らかになった。研究成果は、医学誌「Journal of C...  続きを読む▶▶

糖尿病や合併症の治療中でも加入できる「糖尿病保険」　誰もが悩むお金の問題

2020.02.07

 提供  エクセルエイド少額短期保険 　糖尿病などの治療を受けていて「入院したら医療費がかさむ」「公的医療保険だけでは不十分」といった不安を抱く人は多い。最近は、糖尿病の人が加入...  続きを読む▶▶

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納豆を食べると心筋梗塞などのリスクが低下　糖尿病の食事に「発酵性大豆食品」を活用

2020.02.05

　豆腐、納豆、枝豆、味噌、しょうゆ、厚揚げ、がんもどき、おから、豆乳など、日本食に欠かせない大豆食品。なかでも納豆・味噌などの「発酵性大豆食品」は健康に良いと注目されている。 　発酵性大豆食品の摂取量が多いほ...  続きを読む▶▶

1日にたった10分の運動でも認知能力が向上　運動をしない習慣がもっとも危険

2020.02.03

　1日わずか10分の運動で認知機能を良好に維持できる可能性がある。「もっとも危険なのは、まったく運動をしないことです」と、研究者は強調している。 1日10～20分の運動でも効果がある 　自宅にいるときは...  続きを読む▶▶

玄米や麦ごはんなどの「全粒穀物」が糖尿病を改善　睡眠やうつの改善効果も

2020.01.31

　全粒粉のパン、玄米、発芽玄米、雑穀米、麦ごはんなどの「全粒穀物」を食べると、糖尿病や肥満のリスクを低く抑えられる。 　全粒穀物を食べる食事スタイルは、睡眠の改善やうつ病予防につながるという研究も発表されてい...  続きを読む▶▶

糖尿病でも運動習慣があれば介護リスクを低減できる　日本人のビッグデータを解析

2020.01.30

　糖尿病のある人は、運動習慣があれば、介護リスクを糖尿病でない人と同等に低減できる――。 　新潟大学の研究チームが、新潟県三条市における医療ビッグデータを統合解析した研究で、運動習慣が介護発生リスクを低減する...  続きを読む▶▶

野菜を3倍食べる「野菜プロジェクト」を実施　農のある暮らしも支援

2020.01.28

　埼玉県飯能市は、市民の野菜の摂取量を増やすため、関係機関や企業などの団体との連携・協働により、「野菜プロジェクト」を開始し、健康な地域環境づくりに取り組んでいる。「野菜摂取量日本一のまち」を目指しているという...  続きを読む▶▶

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厚労省が「食事摂取基準(2020年版)」を発表　糖尿病の食事のポイントが明らかに

2020.01.27

　厚生労働省は、「日本人の食事摂取基準(2020年版)」について、策定検討会(座長：伊藤貞嘉・東北大学名誉教授)がまとめた報告書を公表した。糖尿病の食事療法にも変化が求められている。 　「日本人の食事摂取...  続きを読む▶▶

糖尿病は根治できる？　体にたまった過剰な脂肪が糖尿病の原因

2020.01.24

　2型糖尿病は肝臓と膵臓で過剰な脂肪が蓄積されることで引き起こされるという研究が発表された。 　"いったん糖尿病になったら一生治らない"と言われることが多い。しかし、肥満のある人は、食事療法で体重を減らし、体...  続きを読む▶▶

「緑茶」が心臓病や脳卒中、認知症のリスクを低下　糖尿病の人にも効果

2020.01.22

　緑茶をよく飲む人は、心血管疾患のリスクが低く、健康的な生活をより長く続けられるという、中国の研究が発表された。お茶をよく飲む人は認知症のリスクが低いという研究も報告されている。 継続してお茶を飲んでいる...  続きを読む▶▶

ピザ1切れのカロリーは30分のウォーキングに相当　糖尿病を抑える食品ラベル

2020.01.21

　ピザ1ピースを食べると、それと同じカロリーを燃焼するのに30分のウォーキングが必要になる。チョコレートバー1本では、46分間のウォーキングが必要――。 　食べた分のカロリーを燃焼するのに必要なウォーキン...  続きを読む▶▶

栄養バランスの良い食事は低所得層ほど少ない　2018年「国民健康・栄養調査」

2020.01.20

　主食・主菜・副菜が揃ったバランスの良い食事を毎日食べている世帯の割合は、所得が低いほど少ないことが、厚生労働省の2018年「国民健康・栄養調査」の結果で分かった。 　健診の受診率、野菜の摂取量や運動習慣、飲酒...  続きを読む▶▶

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男性の18.7％、女性の9.3％が「糖尿病」　2018年「国民健康・栄養調査」

2020.01.17

　厚生労働省は2018年「国民健康・栄養調査」の結果を発表した。 　男性の18.7％、女性の9.3％が「糖尿病」が強く疑われることが分かった。 　男性20歳以上の3人に1人超が肥満で、コレステロールについても...  続きを読む▶▶

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