ライフスタイル

母乳育児が糖尿病と高血圧のリスクを低下　糖尿病リスクは半分に減少

2019.11.27

　母乳育児をしている女性は、将来に糖尿病や高血圧を発症する危険性が低いという研究を、米国のクリーブランド クリニックが発表した。 　出産した女性を30年間の追跡して調査した研究では、母乳育児は糖尿病のリスクを...  続きを読む▶▶

佐賀県の糖尿病対策 「歩くライフスタイル推進プロジェクト」を開始

2019.11.26

　佐賀県は、県内に公共の交通機関が少なく、運動不足の県民が多い。その結果、働き盛りの世代で肥満が増えており、全国でも糖尿病予備群の割合が高い。 　そこで県は「歩くライフスタイル推進プロジェクト」を開始した。ウ...  続きを読む▶▶

インフルエンザ対策　糖尿病の人は予防接種を毎年受けるべき

2019.11.22

　インフルエンザに注意が必要な季節になってきた。かからないようにするためにはふだんからの対策が肝心だ。かかってしまったときの適切な対応も必要となる。インフルエンザのシーズンに備え、対策する方法をご紹介する。 ...  続きを読む▶▶

食を楽しみながら糖尿病の食事療法を継続　食事療法のポイントを解説

2019.11.21

第18回病態栄養セミナー・レポート 　宅配食サービス「健康宅配」を展開する武蔵野フーズは、医療従事者向けに「第18回病態栄養セミナー」を開催した。糖尿病の食事療法を良好に続けるために必要な知識を、専門家が解説...  続きを読む▶▶

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ナッツが糖尿病リスクを低下　ジャンクフードをナッツに置き換える食事法

2019.11.19

　ナッツを1日14g食べることで、体重増加の抑制と肥満リスクの低下を期待できるという研究を、ハーバード公衆衛生大学院などが発表した。ナッツひとつかみは約28g(1サービング)。1日にその半分で効果があるという...  続きを読む▶▶

糖尿病ネットワークで実施したアンケート結果を一挙にご紹介　糖尿病患者さんと医療スタッフが対象

2019.11.18

　糖尿病ネットワークでは、糖尿病患者さんや糖尿病医療に携わる医療スタッフを対象に、糖尿病について悩みや疑問、診療や日々の治療で感じていることなど、さまざまな本音をお聞きする「ネットワークアンケート」を2004年...  続きを読む▶▶

「食べる順番」に重点をおいて食事をすると減量効果が大きい

2019.11.13

　保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると、従来の食事指導に比べ減量効果が大きく、継続もしやすいという研究を、関西電力医学研究所などが発表した。 「食べる順番」に重点をおいた食事指導 　研...  続きを読む▶▶

魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントには賛否あり

2019.11.08

　秋が旬のサンマやイワシなどの青魚が糖尿病や心臓病のリスクを減少する――。 　魚をよく食べる食事スタイルは健康的とする研究が世界中で発表されている。魚を食べる習慣にはメリットがたくさんある。魚をよく食べる日本...  続きを読む▶▶

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

2019.10.29

　海藻をよく食べる人では、虚血性心疾患の発症リスクが低いことが、日本人8万6,000人を20年間追跡した調査で明らかになった。 海藻は低カロリーで、糖尿病や高血圧の改善効果がある 　海藻の摂取頻度が多い...  続きを読む▶▶

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官民連携でウォーキングを奨励「FUN+WALK PROJECT」　7割以上が運動を実施

2019.10.25

　スポーツ庁は、ウォーキングを奨励するプロジェクト「FUN+WALK PROJECT」を官民連携で推進している。3回目となる「FUN+WALK月間」を、 10月1日～31日に実施中だ。プロジェクトには全国の70...  続きを読む▶▶

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　糖尿病・高血圧・肥満がCKDの要因

2019.10.23

　健康的な食事スタイルが、腎臓病の予防に役立つことが、63万人以上を10年間調査した研究で明らかになった。健康的な食事により、慢性腎臓病(CKD)の発生リスクを30％減少できるという。 糖尿病・高血圧・肥...  続きを読む▶▶

糖尿病の運動療法で「1日1万歩」は必要？　ウォーキングの真の目標が明らかに

2019.10.21

　ウォーキングの目標とされる「1日1万歩」には根拠はあるのだろうか？　「1日に1万歩のウォーキングを目指さなくとも、十分に健康増進のメリットを得られます。もっとも危険なのは、何も運動をしないことです」と、...  続きを読む▶▶

「大豆」が糖尿病リスクを減少　コレステロールや血糖が下がる

2019.10.16

　豆腐、納豆、枝豆、みそ、しょうゆ、厚揚げ、がんもどき、おから、豆乳など、日本食に欠かせない大豆食品。大豆がコレステロールを減らし、糖尿病のリスクを低下するという研究が発表された。 　米国では、脂肪の多い動物...  続きを読む▶▶

糖質の多い甘い飲料が糖尿病を悪くする　内臓脂肪や中性脂肪が増える

2019.10.15

　糖質が多く含まれる高カロリー飲料を飲み過ぎると、2型糖尿病のリスクが高まるという研究が発表された。糖質の摂り過ぎにより、中性脂肪もたまりやすくなる。「飲み過ぎにはくれぐれも注意が必要です」と専門家は指摘して...  続きを読む▶▶

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運動が体の老化を抑制するメカニズムを解明　骨に加わる力が炎症を抑制

2019.10.09

　東京都健康長寿医療センターは、骨の健康を維持するために、運動による骨に加わる力(衝撃)が、骨細胞での炎症や老化を抑制するメカニズムを分子レベルで明らかにした。全身にある「間質液」の動きを促すことが運動の本質...  続きを読む▶▶

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