食事療法

糖尿病は寿命を10年短くする「75歳前の死亡リスクが2倍に上昇」

2017.01.26

　英国のオックスフォード大学などが50万人以上の中国人を対象とした調査で、2型糖尿病の人は糖尿病のない人に比べ、75歳前に死亡する確率が2倍高いことが判明した。 　50歳前に糖尿病を発症した人は、平均寿命が1...  続きを読む▶▶

食事を「朝型」にすると糖尿病が改善　「いつ食べるか」も大切

2017.01.26

　食事で「何を食べるか」だけでなく、「いつ食べるか」という視点を取り入れた「時間栄養学」が注目されている。 　夜遅い時間に夕食をとると、「体内時計」に狂いが生じ、脂肪の代謝が低下し、食欲も抑えられにくくなると...  続きを読む▶▶

納豆はスーパーフード　脳卒中や心疾患のリスクが低下

2017.01.19

　納豆はさまざまな健康に良い成分が含まれる優れた食品だ。納豆が脳卒中、虚血性心疾患の死亡リスクが低下させるという研究が発表された。 納豆は日本人の健康を支えてきた 　納豆は日本人の健康を支えてき...  続きを読む▶▶

アルコールを飲み過ぎないために　知っておきたい5つの対処法

2017.01.19

　お酒は適量の場合はストレス解消の効果を期待できるが、量が増えると確実に健康を損なう原因になる。アルコールとの「上手な付き合い方」をご紹介する。 お酒は高カロリー　肥満の原因に 　アルコールに含まれるカ...  続きを読む▶▶

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肥満をおさえる「糖」を発見　「太りにくく」なるメカニズムを解明

2017.01.12

　肥満を抑える作用のある「糖」のつらなりである「糖鎖」を、理化学研究所の研究チームが発見した。肥満の抑制や、肥満に伴う2型糖尿病や動脈硬化などの、新たな治療法の開発につながる成果だ。 2型糖尿病の原因は「...  続きを読む▶▶

「高齢者は75歳から」と学会が提言　65〜74歳は社会の支え手

2017.01.12

　日本老年学会と日本老年医学会が合同で運営する「高齢者に関する定義検討ワーキンググループ」は、高齢者の定義を「75歳以上」に引き上げることを軸とする提言を発表した。 　今後の社会保障や雇用制度をめぐる議論に影...  続きを読む▶▶

1年間によく読まれた記事 ベスト20　1位は誰もが望む「明るい未来」

2017.01.06

　糖尿病ネットワークで1年間に読まれた配信記事のアクセス数をランキングする「糖尿病ネットワーク 年間ベスト20」。今回は2016年1月1日から12月31日までを集計しています。 求められているのは「明るい未...  続きを読む▶▶

年末年始は血糖コントロールを乱しやすい　上手に乗り切るための8ヵ条

2016.12.29

　年末年始は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、体重を増やしやすい時期だ。米国糖尿病学会はこの時期を上手に乗り切るために、簡単に実行できる10項目の対策をアドバイスしている。 食事の偏り、運動不足...  続きを読む▶▶

適度のアルコールが脳卒中リスクを低減　ただし飲み過ぎると逆効果

2016.12.26

　酒は「百薬の長」と言われるが、飲み過ぎが健康によくないことは明らかだ。脳卒中の発生率は飲酒量が増えるにつれて高くなることが、最新の研究で確かめられた。 　1日にビール中瓶1本以上を飲む人では、脳卒中の発症リ...  続きを読む▶▶

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「脳卒中と心臓病、死亡数を5%低下」 21学会が5ヵ年計画を発表

2016.12.22

　脳卒中と循環器病の死亡率を5%減らし、健康寿命を延伸させることを目標とする5ヵ年計画を、日本脳卒中学会と日本循環器学会が発表した。日本糖尿病学会など関連19学会の協力を得て策定した。「脳卒中・循環器病対策基本法」の法...  続きを読む▶▶

睡眠時間が足りないと甘いものが欲しくなる？　寝不足は食事療法の敵

2016.12.21

　筑波大学の研究チームは、睡眠で「レム睡眠」が減少すると、ショ糖(砂糖)や脂質など、肥満につながる食品の過剰摂取が引き起こされるメカニズムを解明した。脳の「前頭前皮質」という部分が関係しているという。 睡...  続きを読む▶▶

腸内デザインで血糖コントロールを改善　便をみれば腸内が分かる

2016.12.16

　腸内環境の乱れがさまざまの病気の発症に関わることが、最新の「メタボロゲノミクス」の技術で明らかになりつつある。便にはその人の健康状態を表す情報が隠されているという。腸内環境を改善するためのプロジェクトが開始...  続きを読む▶▶

骨粗鬆症：6つの方法で予防　40歳過ぎたら骨を強くする対策を

2016.12.01

　骨粗鬆症は、女性や高齢者に多い病気だが、若い世代でも発症する可能性がある。骨質を高め、骨折を防ぐために、6つの生活スタイルが役立つ。 糖尿病の人は骨が弱くなりやすい 　10月の「世界骨粗鬆症デー」に、...  続きを読む▶▶

【ご紹介キャンペーン】タイヘイの食事療法 ‐糖尿病・腎臓病・介護食‐

2016.11.30

「タイヘイの食事療法 -糖尿病・腎臓病・介護食-」では、医療・保健指導スタッフの方からのご紹介で、患者さんは初回のみ10％OFFで購入できるお得なキャンペーンを実施中です!!　ご紹介いただいた医療・保健指導スタッフの...  続きを読む▶▶

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「よく噛む」と糖尿病やメタボのリスクが低下　よく噛むための7ヵ条

2016.11.28

　よく噛んで食べる人は、速く食べる人に比べ、2型糖尿病やメタボリックシンドロームを発症しにくいことが、京都大学や国立循環器病研究センターの研究で明らかになった。 噛む能力が高いと糖尿病リスクが47%低下 ...  続きを読む▶▶

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