糖尿病合併症

入浴事故を防ぐための5ヵ条 「お湯は41度以下、時間は10分まで」

2016.01.26

　風呂場での入浴事故が増えており、冬に多発していると消費者庁が注意を呼びかけている。温度の急激な変化などによって失神したり、意識障害を起こしたりすることがあり、事故防止には入浴前に浴室を暖めるといった配慮が大切...  続きを読む▶▶

日本型食生活が｢動脈硬化｣を防ぐ　｢日本食｣は世界に誇れる健康食

2016.01.22

　「ごはんを中心とした日本食」はユネスコの無形文化遺産にも登録され、健康的な食事スタイルとして世界的に注目されている。 　日本医師会と米穀安定供給確保支援機構は、ごはんを主食とした日本型食生活の有用性を考えるサ...  続きを読む▶▶

インフルエンザ流行シーズン入り　予防対策のポイントを動画で解説

2016.01.20

　今季はおとなしかったインフルエンザウイルスだが、2016年第1週(1月4日~10日)のインフルエンザの定点あたり報告数が、流行の目安である1を上回り2.02となったころから、国立感染症研究所は流行シーズン入り...  続きを読む▶▶

乾燥肌に対策　かゆみを放置しないで皮膚のトラブルを解決

2016.01.15

　冬になると皮膚が乾燥して、かゆみや湿疹などの皮膚のトラブルを抱える人が増える。乾燥を放置せずに適切なケアを行えば、健康な皮膚を維持できる。 乾燥肌を引き起こす皮膚の仕組み 　健康な皮膚では「皮脂膜」「角...  続きを読む▶▶

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｢生きる目的｣や｢生きがい｣が寿命を延ばす　幸福感をもつことが大切

2016.01.14

　人生で目的意識や生きがいをもつ人は寿命と健康寿命が長い傾向があることが、米国と日本で行われた調査で明らかになった。 人生の目的意識をもつ人は死亡リスクや心血管疾患リスクが低い 　人生でより高い目的意識を...  続きを読む▶▶

休日の寝過ぎが体調不良の原因に　「社会的時差ぼけ」を解消

2016.01.08

　土曜日や日曜日、年末年始にゆっくり休んだはずなのに、勤務日に体がだるいと感じることはないだろうか？　それは「社会的時差ぼけ」のせいかもしれない。 　社会的時差ぼけは体調不良だけでなく、肥満や糖尿病などの発症リ...  続きを読む▶▶

HbA1c値が高いとがんリスクが上昇　がん予防のために治療が必要

2015.12.25

　糖尿病のコントロール指標になっているHbA1c値が高いほど、がんを発症する危険性が高いことが、日本人約3万人を対象とした大規模研究で明らかになった。 　「JPHC研究」は日本人を対象に、さまざまな生活習慣...  続きを読む▶▶

冷え性を克服するための6つの方法　冷え性で苦しまないために

2015.12.25

　特に女性に多くみられる「冷え性」。適切に対処せずに、我慢していると、さまざまな症状や病気を引き起こすことがある。衣食住を中心に生活習慣を改善すれば、冷え性を予防できる。 手足の冷えやむくみの原因 　冷え...  続きを読む▶▶

軽いウォーキングが糖尿病患者の血圧を低下　合併症リスクを下げる

2015.12.17

　2型糖尿病の人は、体を動かさない時間が長くなったら、休憩をとり軽い運動をするだけで血圧を下げられるという研究が発表された。 数分間のウォーキングや軽いレジスタンス運動が血圧を低下させる 　座ったまま過ご...  続きを読む▶▶

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魚を食べる人は膵臓がんリスクが低い　魚の脂肪酸にがん予防効果

2015.12.08

　魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は健康に良い働きをし、さまざまな病気の予防に役立つと期待されている。魚に含まれる脂肪酸が膵臓がんの発症リスクを低下させるという調査結果が発表された。 魚の脂肪酸を多く摂取すると...  続きを読む▶▶

インフルエンザの予防接種は効果的　糖尿病の人に必要な5つの対策

2015.11.27

　風邪やインフルエンザに注意が必要な季節になってきた。糖尿病の人は、インフルエンザに対しとりわけ注意が必要だと、専門家は注意を呼びかけている。 ワクチン接種でインフルエンザに対策 　インフルエンザは例年1...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は骨粗しょう症に注意　骨を丈夫にする食品が判明

2015.11.26

　骨粗しょう症は糖尿病の人や女性に多い病気だ。骨粗しょう症を防ぐために効果的な方法が、国際内分泌学会で発表された。 糖尿病の人は骨粗しょう症や骨折を起こしやすい 　糖尿病の人が血糖コントロールの悪い状態が...  続きを読む▶▶

「ビール腹」の人は要注意　内臓脂肪がたまると死亡リスクが上昇

2015.11.18

　お腹が突き出たいわゆる「ビール腹」体形の男女は、標準体重を維持している場合でも脳卒中や心臓病の発症リスクが上昇することが、1万5,000人以上を対象とした調査で明らかになった。 「標準体重」の人も安心でき...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー　増え続ける糖尿病　糖尿病人口が4億人を突破

2015.11.13

　国際糖尿病連合(IDF)は、11月14日の世界糖尿病デーに合わせて、世界の糖尿病に関する最新の調査をまとめた「糖尿病アトラス 第7版 2015」(Diabetes Atlas 2015)を発表した。 　世...  続きを読む▶▶

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世界糖尿病デーは11月14日　ブルーサークルで健康的な食事を拡大

2015.11.12

　世界糖尿病デーが、国際糖尿病連合（IDF）とIDFに加盟する170の国や地域の糖尿病協会などの組織が中心となり、11月14日に開催される。この日を中心に、世界のさまざまな場所でイベントやキャンペーンが開催され...  続きを読む▶▶

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