糖尿病合併症

糖尿病の人は筋肉の減少に注意　筋肉が減る「サルコペニア」は早期に対策すれば防げる

2021.12.13

　筋肉が著しく減り健康リスクが高い状態である「サルコペニア」は、早い段階から対策すれば予防できることが明らかになった。　ウォーキングなどの運動やガーデニングなどの身体活動をして、体を動かすことで、サルコペ... 続きを読む▶▶

肺塞栓症は若い人にも起こりうる　症状と対処法を知っておくことが大切

2021.12.13

肺塞栓症を正しく理解している人は少ない――AHAニュース　米国の公共ラジオ「NPR」のファンなら、編集者でジャーナリストでもあるPetra Mayerさんのことを知らない人はいない。彼女は、SFやロマンス小説... 続きを読む▶▶

糖尿病の人はカルシウムとタンパク質が必要　牛乳やヨーグルトで骨折や転倒のリスクを減少

2021.12.09

　牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を食事に追加することで、高齢者の骨折や転倒のリスクを減らせることが、オーストラリアの研究で明らかになった。　「カルシウムとタンパク質が豊富に含まれる乳製品を食事に加え... 続きを読む▶▶

糖尿病網膜症に対策　糖尿病の人が視力を維持するために　1年に1回は眼科を受診

2021.12.03

　糖尿病の三大合併症のひとつである「糖尿病網膜症」は中途失明の原因の第２位だ。糖尿病の人は、眼科を定期的に受診して、検査を受けることが大切になる。　網膜症を発症しても、適切な治療に取り組んでいれば、一生を... 続きを読む▶▶

内臓脂肪が多いと糖尿病だけでなく認知症リスクも上昇　内臓脂肪を減らせばリスクを減らせる

2021.12.01

　弘前大学と花王の研究グループは、弘前大学COIが実施する「弘前市いきいき健診」で得られた健康ビッグデータを活用して、内臓脂肪と認知機能および脳の構造の関係について調査した。　その結果、65歳以上で内臓脂... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は立ち上がって運動を　座ったままの時間が長いと脳卒中リスクが上昇　インスリンも抵抗性も亢進

2021.12.01

　パソコンやスマホを操作していたり、テレビを見たり、ゲームをするなど、体を動かさないでいる時間が長いと、脳卒中のリスクが上昇することが、14万超を対象とした調査で分かった。　体を動かさないで座ったままの状... 続きを読む▶▶

心臓病と脳卒中を予防するための10の食事スタイル　糖尿病や肥満を改善　食事はバランスが大切

2021.11.24

　米国心臓協会(AHA)は、「心血管の健康増進のための食事ガイダンス2021」を発表した。人生のすべての段階で、心臓病や脳卒中のリスクを減らすのに役立つ、10の健康な食事スタイルを提唱している。　また米タ... 続きを読む▶▶

糖尿病の食事に「グリセミック・インデックス」を取り入れる　「全粒穀物」で糖尿病リスクを低下

2021.11.19

　「グリセミック・インデックス(GI)」は、食後血糖値の上昇度を示す指数のこと。GIの高い食事をしていると、血糖値が短時間で上昇しやすくなる。　GIが低い食事をしていると、とくに⼼筋梗塞や脳梗塞などの循環器... 続きを読む▶▶

認知症を予防できている人は何を食べている？　魚・キノコ・大豆＋コーヒーの日本食は糖尿病にも良い

2021.11.15

　国立長寿医療研究センターなどは、日本食の食事パターンと腸内細菌や認知症との関連を発見したと発表した。　認知症のない人は、認知症の人に比べ、日本食スコアが高く、魚介類・キノコ類・大豆・コーヒーを多く摂取し... 続きを読む▶▶

糖尿病に対してポジティブな視点をもつことも大切　「治療を自分自身の成長の機会に」

2021.11.04

　「2型糖尿病患者における人生の前向きな志向(将来展望)の保有と継続治療との関連性」についての研究の成果を、ノボノルディスクファーマが公表した。　調査は、福島県郡山市の市民を対象としてたもの。「糖尿病に... 続きを読む▶▶

ウォーキングなどの運動が血糖値を下げる　糖尿病の人にとって運動には多くのメリットがある

2021.11.02

　運動をすると、血中のブドウ糖がすぐに消費され血糖が下がる。運動を続ければ、血中のブドウ糖の量を調整するインスリンが効きやすい体質に変わっていく。運動には血圧を下がったり、中性脂肪が減る効果もある。　ウォ... 続きを読む▶▶

糖尿病の人は認知症のリスクが高い　7つのシンプルな方法で認知症リスクを減少

2021.10.28

　2型糖尿病とともに生きる人が、認知症のリスクを減らすために、「血糖値をコントロールする」「タバコを吸わない」「腎臓の健康を保つ」など、7つの健康目標を満たすことが最良の方法となることが、オランダのマーストリ... 続きを読む▶▶

世界骨粗鬆症デー　糖尿病の人は骨折に注意　40歳過ぎたら骨を強くする対策を

2021.10.25

　10月20日は「世界骨粗鬆症デー」だった。「世界から骨粗鬆症による骨折をなくす」ことを目標に、世界規模で啓発活動が展開された。　糖尿病の人は骨粗鬆症のリスクが高いことが知られている。国際骨粗鬆症財団は... 続きを読む▶▶

糖尿病の人が歯を失わないために　高血糖だと歯の喪失が多い　予備群の段階で歯は減少

2021.10.14

　滋賀医科大学などの研究グループは、20～74歳の男女23万人超のデータを解析し、HbA1c値や空腹時血糖値が高い高血糖の人ほど、歯の本数が少ない傾向があることなどを明らかにした。　空腹時血糖値の高い糖尿... 続きを読む▶▶

肥満の人は日常生活動作(ADL)が低下しやすい　健康寿命も短縮　若い頃から健康な生活で対策を

2021.10.01

　体格指数(BMI)の高い肥満の人は、肥満のない人に比べ、高齢化すると日常生活動作が低下するリスクが高いことが、アジア人を対象とした研究で明らかになった。　「健康寿命を延ばすために、高齢者も肥満を予防・改善... 続きを読む▶▶

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