ライフスタイル

血糖値スパイクは「隠れ糖尿病」　朝食を工夫して食後に血糖値を上げない

2019.06.05

　食後の短時間に血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」。放置しておくと動脈硬化が進みやすくなり、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などのリスクが上昇する。簡単な方法で「血糖値スパイク」を改善できることが分かって...  続きを読む▶▶

高齢の糖尿病患者では「転倒」の対策が必要　食事と運動でケガを効果的に防ぐ

2019.06.05

第62回日本糖尿病学会年次学術集会 　「転倒」は命にも関わる深刻な問題で、高齢者では「寝たきり」の原因にもなる。寿命を縮める「転倒」を効果的に防ぐための方法が解明されている。 高齢者の労災が増えている「転...  続きを読む▶▶

「インターバル運動」が2型糖尿病患者の心臓を守る　3ヵ月の運動で効果

2019.05.30

　2型糖尿病の人が、低強度の運動と高強度の運動を交互に行う「インターバル運動」を続けると、心臓の機能を向上できるという研究が発表された。3ヵ月の運動で確かな効果を得られるという。 低強度と高強度の運動を交...  続きを読む▶▶

PHRで医療情報に自由にアクセス　糖尿病重症化予防の事業を開始

2019.05.29

第62回日本糖尿病学会年次学術集会 　医療・健康情報を収集し一元的に管理する仕組みである「パーソナル ヘルス レコード(PHR)」の活用に向けた研究が本格的に行われている。 　PHRは健康指標を改善するた...  続きを読む▶▶

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糖尿病とともに生きることに10人に7人が疲れている　糖尿病のメンタル支援が必要

2019.05.21

　糖尿病とともに生きる人々の10人に7人が糖尿病の療養生活に疲れていて、メンタルヘルスの支援を必要としている。にもかかわらず、4人に3人がサポートを受けられないでいる――。英国糖尿病学会(Diabetes U...  続きを読む▶▶

1日に摂取する食品種類が多いと死亡リスクは低下　日本は食の多様性で世界2位

2019.05.20

　1日に摂取する食品種類が多い女性では死亡リスクが低下することが、8万人の日本人を対象とした大規模な調査で明らかになった。 　名古屋学芸大学などの研究でも、食品の種類が多いと健康寿命が延びることが示されている...  続きを読む▶▶

「糖尿病性腎症」の重症化予防を強化　自治体向けに手引きを作成　厚生労働省

2019.05.17

　厚生労働省は、「糖尿病性腎症重症化予防に関する事業実施の手引き」の公開を開始した。自治体が糖尿病性腎症の重症化予防に積極的に取り組むための具体的な手法を紹介している。 糖尿病性腎症の重症化予防に対する取...  続きを読む▶▶

野菜や果物、魚の摂取量が少なく、食塩が多いと、死亡リスクは3倍に上昇

2019.05.14

　滋賀医科大学は、食事と脳卒中や心臓病といった循環器疾患による死亡リスクとの関連を分析したチャートをはじめて作成したと発表した。 　野菜や果物、魚介類の摂取量が推奨量より少なく、食塩が多い場合、死亡リスクは約...  続きを読む▶▶

糖尿病の人が「高血圧」の治療を積極的に行うと合併症リスクが減少

2019.05.10

　2型糖尿病の人が高血圧の治療を受けることで、心血管疾患を含むあらゆる合併症による死亡リスクが減少するという研究が発表された。 　血圧値を130/80mmHg以下にコントロールすることを目標に、食事や運動など...  続きを読む▶▶

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連休(GW)こそ糖尿病のコントロールに注意　8つの対策で乗り切る

2019.04.24

食事・運動・体内時計の調整がポイント 　連休はふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、食べ過ぎと運動不足が重なり、余分なストレスをためこみやすい。体重を増やしたり、血糖コントロールを乱す人が多い。この時期を...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は「アルコール」に注意　連休に飲み過ぎないための7つの対策

2019.04.19

　お酒は適量を飲むと、ストレスを解消できる効果を期待できるが、量が増えると確実に心と体の健康を損なう原因になる。糖尿病のある人は、アルコールの飲み過ぎによるダメージを受けやすいという調査結果が発表された。 　...  続きを読む▶▶

たばこをやめれば糖尿病のコントロールは改善する　禁煙のメリットは大きい

2019.04.17

　5月31日は世界保健機関（WHO）が定めた「世界禁煙デー」。 　たばこをやめたくてもやめられないという人は多い。その理由のひとつは、禁煙後の体重増加だ。 　禁煙に成功した後の数年間は、体重増に気を付けて...  続きを読む▶▶

糖尿病で死亡した34万人弱が「危険な食生活」が原因　食事改善で命を救える

2019.04.12

　不健康な食事が原因で、世界で年間に1,100万人が死亡しているという調査結果が発表された。 　死亡した人の5人に1人で不健康な食事が原因になっており、その影響は高血圧や喫煙よりも深刻だという。 食事を改...  続きを読む▶▶

糖尿病によるインスリン抵抗性がアルツハイマー病の原因に　メカニズムを解明

2019.04.12

　糖尿病の人ではアルツハイマー病の発症が2倍に増えることが知られている。東京大学の研究チームが、2型糖尿病によってアルツハイマー病の発症リスクが高まるメカニズムの一端を解明した。糖尿病のある人向けの予防法や、...  続きを読む▶▶

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人工知能(AI)を使った血糖値予測システムを開発　30分後の血糖値を予測

2019.04.12

　名古屋大学は、測定した血糖値データのみで30分後の血糖値を予測する人工知能(AI)を用いたシステムを新たに開発したと発表した。 　装着するだけで血糖値を持続的にモニタリングできるコンタクトレンズの開発も進め...  続きを読む▶▶

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