食事療法

糖尿病・肥満が「うつ病」リスクを上昇させる　日本人1万人を調査

2018.03.28

　糖尿病や肥満の人はうつ病の発症リスクが高いという、約1万2,000人の日本人を対象とした調査結果を、国立精神・神経医療研究センターなどが発表した。 うつ病の人には糖尿病や肥満、脂質異常症が多い 　国立...  続きを読む▶▶

食事を「朝型」にすると糖尿病が改善　体重が減り血糖値も安定

2018.03.23

　2型糖尿病と肥満のある患者は、朝食を高カロリーにするよう食事を調整すると、体重が減少し、インスリン量も減り、血糖コントロールが改善するという研究が発表された。 食事パターンを「朝型」にすると血糖コントロ...  続きを読む▶▶

健康な食事の新しい認証制度「スマートミール」 糖尿病学会など参加

2018.03.20

　2型糖尿病や肥満などの生活習慣病に対策するための、バランスの良い健康な食事「スマートミール」を提供する飲食店や事業所を認証する制度が2018年度から新たに始まる。日本栄養改善学会などが、東京・駒込の女子栄養...  続きを読む▶▶

全国生活習慣病予防月間2018「少食」イラスト・漫画コンテスト優秀作品を発表！

2018.03.20

　一般社団法人日本生活習慣病予防協会（理事長 池田義雄）が主催する2月の「全国生活習慣病予防月間2018」が終了し、イラスト・漫画の入選作品が決定いたしました。 少食を喚起させる優秀作品が全国から130作品！ ...  続きを読む▶▶

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実践！スローカロリー「上手な糖質活用のノウハウを教えます」

2018.03.19

一般社団法人スローカロリー研究会 第4回年次講演会レポート 　一般社団法人スローカロリー研究会の第4回年次講演会が、去る3月7日に都内で開催され、スローカロリーの研究と最新事例が報告された。 理事長挨...  続きを読む▶▶

糖尿病対策に「立つだけダイエット」 座る時間を減らせば減量できる

2018.03.13

　座ったまま過ごす時間を減らし、立つ時間を増やすだけで、体重を減らせることが明らかになった。 　座らないだけでダイエットになるという「立つだけダイエット」が話題になっているが、科学的な根拠があることが確かめら...  続きを読む▶▶

「生きがい」「社会参加」で糖尿病リスクを低下　生活不活発病を予防

2018.03.13

　「動かない」だけでかかる「生活不活発病」という病気がある。生活が不活発な状態が続き心身の機能が低下して発症するのが「生活不活発病」だ。予防するために重要なのは、体を動かし、社会参加でいきいきとした充実した生...  続きを読む▶▶

肥満や糖尿病の対策はカップルで　健康改善は夫婦に伝染しやすい

2018.03.08

　夫婦の片方が体重コントロールに取り組むと、もう片方も体重を減らせる可能性があることが、米国の130組の夫婦を対象とした研究で明らかになった。 夫婦の片方が糖尿病を発症すると、もう片方も糖尿病になりやすいこと...  続きを読む▶▶

高血圧・糖尿病・脂質異常症　3つが重なる「トリプルリスク」は危険

2018.03.08

　「高血圧」「高血糖」「高血中脂質」の3つが連鎖する「トリプルリスク」。1つだけ数値が高いだけでも危険だが、2つ3つと要因が重なるとさらに危険性が増し、動脈硬化が進行しやすくなる。「トリプルリスクを考える会」は...  続きを読む▶▶

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「低糖質 vs 低脂肪」どちらの食事療法が優れている？　議論に決着

2018.03.08

　低糖質ダイエットと低脂肪ダイエットのどちらかを支持している糖尿病の人には失望をもたらすかもしれない研究が発表された。結果は「どちらのダイエットも体重減少については差がない」というものだった。 　「食事療法に...  続きを読む▶▶

アルコールの飲み過ぎが「認知症」の原因に　リスクは3倍以上に

2018.03.01

　アルコールの飲み過ぎは、あらゆる種類の認知症、特に早期認知症のもっとも重要な危険因子であることが、3,000万人以上を対象とした大規模調査で明らかになった。 　「健診でアルコール障害を早期に発見し介入するこ...  続きを読む▶▶

乳児期の栄養が成人後の糖尿病に影響　エピゲノム記憶を解明

2018.03.01

　胎児期から乳児期かけての栄養状態が、成人してからの肥満や2型糖尿病などのなりやすさに影響することが、九州大学や東京医科歯科大学の研究で明らかになった。 　妊娠期の母親が過栄養や栄養不足の場合には、生まれた子...  続きを読む▶▶

糖尿病が認知力を低下させる　脳を若く保つための5つのヒント

2018.02.28

　4月から仕事や環境が変わり、新しい生活が始まるという人が多い。最近の研究で、新しいことにチャレンジすることが、脳を若く保つために効果的だと分かってきた。 　年齢を重ねても脳を若く保っている人には共通する生活...  続きを読む▶▶

「七福神」が糖尿病の重症化予防を助ける　糖尿病治療にIoTを活用

2018.02.27

　糖尿病患者2,000人を対象にした、これまでにない大規模な研究が日本で開始される。スマートフォンアプリ「七福神」を活用し、「IoT」によって糖尿病患者の行動変容をはかる。 糖尿病患者がIoTを活用　無理な...  続きを読む▶▶

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ヨーグルトが心血管疾患リスクを低下　糖尿病リスクも減少

2018.02.27

　ヨーグルトの摂取量が多いほど、高血圧の男性と女性の心血管疾患のリスクが低下する傾向があることが、7万人以上を対象とした調査で明らかになった。ヨーグルトを食べると、糖尿病のリスクが低下することも分かっている。...  続きを読む▶▶

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