食事療法

長野市が「ベジライフ宣言」で糖尿病対策　野菜から食べ30回噛む

2017.12.01

　糖尿病有病者と予備群が増え続けている長野市は、食事は野菜から食べはじめ、毎食握りこぶし2つ分の野菜を摂るなど、糖尿病などの予防・改善をはかる「ながのベジライフ宣言」を発表した。 野菜を市民の健康に役立て...  続きを読む▶▶

糖尿病のある人に「減塩」は必須　食塩を減らすメリットは大きい

2017.11.28

　2型糖尿病のある人が食塩の摂取量を適度に減少すると、脳卒中、心疾患、腎臓病の危険性が低下することが、ロンドン大学クイーン メアリー(QMUL)とセントヘリア病院による調査研究で明らかになった。 高血圧は...  続きを読む▶▶

糖尿病の人に「エナジードリンク」は危険　深刻な健康リスク

2017.11.27

　「エナジードリンク」の飲み過ぎは、2型糖尿病、血圧上昇、肥満や腎障害などの深刻な健康被害を引き起こすおそれがあり、とくに思春期前の子供や、糖尿病患者では危険性があるので、摂取の制限を検討する必要があるという...  続きを読む▶▶

糖尿病の食事療法を継続するためのポイント　食を楽しみながら成功

2017.11.21

第16回病態栄養セミナー レポート 　宅配食サービス「健康宅配」を展開する武蔵野フーズは、医療従事者向けに「第16回病態栄養セミナー」を開催した。糖尿病の食事療法を続けるために必要な知識を、専門家が解説した。...  続きを読む▶▶

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糖尿病患者は5人に3人が「メンタルヘルス」のサポートが必要

2017.11.17

　英国糖尿病学会(Diabetes UK)の調査によると、糖尿病患者の5人に3人が感情的・心理的な問題を抱えた経験をもってるが、専門の訓練を受けたカウンセラーのサポートを受け、糖尿病の管理に役立てられたのは、...  続きを読む▶▶

早食いが原因で糖尿病や肥満に　よく噛んで食べるための6つの対策

2017.11.17

　仕事などで毎日が忙しく、十分に咀嚼せず、食物を早く飲み込み、食事のスピードが速いという人は少なくない。しかし、早食いが体がもたらす影響は大きいので、注意が必要だ。早食いが原因で肥満になったり、血糖変動が大き...  続きを読む▶▶

おいしくてためになる!! 血糖コントロール食レシピ、Q＆A「糖をはかる日クッキングセミナー」（２）

2017.11.15

　10月29日（日）、東京都中央区で「糖をはかる日クッキングセミナー」―美味しく楽しく血糖値に気を付ける!! 食事のコツーが開催されました（共催：Eatreat株式会社、「10月8日は、糖をはかる日」、協力...  続きを読む▶▶

血糖コントロールは、”胃腸力”がカギ「糖をはかる日クッキングセミナー」（１）

2017.11.15

アットホームな雰囲気の中、糖尿病と”食”についてのセミナーが行われた 　10月29日（日）、東京都中央区で「糖をはかる日クッキングセミナー」―美味しく楽しく血糖値に気を付ける!! 食事のコツーが開催されまし...  続きを読む▶▶

世界糖尿病デー2017　明日を変えるために、今日から行動しよう

2017.11.10

　「世界糖尿病デー」は、国際糖尿病連合(IDF)が中心となり、11月14日に開催される。170以上の国や地域の230以上の糖尿病協会なとが参加し、10億人以上の糖尿病患者や医療従事者が、世界糖尿病デーに参加して...  続きを読む▶▶

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インフルエンザの流行に備える　糖尿病の人に必要な5つの予防法

2017.11.10

　インフルエンザに注意が必要な季節になってきた。かからないようにするためにはふだんからの対策が肝心だ。かかってしまったときの適切な対応も必要となる。インフルエンザのシーズンに備え、対策する方法をご紹介する。 ...  続きを読む▶▶

朝食を食べないと動脈硬化リスクが2倍に　糖尿病の人に朝食は大切

2017.11.09

　朝食を抜く習慣のある人は、朝食をしっかり食べる習慣のある人に比べ、動脈硬化を発症する可能性が2倍に高まるという研究が発表された。 　「朝食をしっかり摂ることが、動脈硬化を予防するためにも大切です」と研究者は...  続きを読む▶▶

「炭水化物は最後まで残しておくべき」　食べる順番で血糖上昇を抑える

2017.11.02

　「糖尿病の人は、食事でご飯やパンを最初に食べるのは待った方が良いです。食事の順序を調整し、炭水化物を最後に食べると、食後の血糖値の上昇を抑えられます」――ご飯、パン、ポテト、パスタなどの炭水化物を食べるのを...  続きを読む▶▶

ヨーグルトが糖尿病の慢性炎症を抑制　プロバイオティクスの効果

2017.11.02

　順天堂大学などの研究グループは、2型糖尿病患者が乳酸菌(プロバイオティクス)を摂取すると、腸内フローラが変化し、慢性炎症の原因となる腸内細菌の血液中への移行が抑制されることを明らかにした。2型糖尿病の発症メ...  続きを読む▶▶

お酒を飲むと顔が赤くなる人は注意　飲み過ぎると怖い「がんリスク」

2017.11.02

　飲酒によって膀胱がんの発症リスクが上昇することが、日本人を対象とした大規模調査で明らかになった。アルコールを飲むと顔が赤くなるのは、アセトアルデヒドを分解する能力が低いからだ。膀胱がんの発症しやすさは、飲酒...  続きを読む▶▶

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「糖質50％オフおせち」　糖尿病の人はお正月も気を抜けない

2017.11.01

　今年もあと2ヵ月余りとなった。正月にかかせないおせち料理に、健康に配慮したものが登場している。 　紀文は、肥満が気になる人、血糖値が気になる人、糖質制限をしている人などが安心して利用できる「糖質50％オフ...  続きを読む▶▶

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