夜間に強い照明を浴びると糖尿病リスクが上昇 中国の900万人以上の糖尿病に影響 7つの方法で対策
2022.11.21
夜間に強力な人工照明を浴びることは、血糖コントロールの障害と糖尿病のリスクの増加に関連しているという研究が発表された。研究は、中国の約10万人の成人を対象に行った調査によるもの。 夜に屋外で明るい照明を... 続きを読む▶▶
2022.11.21
夜間に強力な人工照明を浴びることは、血糖コントロールの障害と糖尿病のリスクの増加に関連しているという研究が発表された。研究は、中国の約10万人の成人を対象に行った調査によるもの。 夜に屋外で明るい照明を... 続きを読む▶▶
2022.11.21
果物や、フラボノイドが豊富に含まれる果物をよく食べている人ほど、うつ病を発症するリスクが低いことが、国立がん研究センターなどの調査で明らかになった。 果物をよく食べている人では、もっとも少ない人に比べ、... 続きを読む▶▶
2022.10.31
脳卒中体験の否定と受容を経て、言葉をつむぎ始めた女性――AHAニュース 米国のハイテク企業マーケティング部門の重役として働いていた、オレゴン州に住む女性、Beth Bonnessさんはその日、ヘアメイク中だっ... 続きを読む▶▶
2022.10.20
新型コロナのパンデミックにより、多くの人は行動が制限され、世界的に不安症やうつ病が増えている。 健康的な食事スタイルが、不安症やうつ病の予防に効果的という研究を、欧州神経精神薬理学会(ECNP)が発... 続きを読む▶▶
2022.10.17
中年期に、魚などn-3系(オメガ3)脂肪酸を含む食品を多く食べている人は、ほとんど食べていない人に比べ、思考スキルが優れており、脳の構造も健康である傾向があるという研究を、米国神経学会(AAN)が発表した。... 続きを読む▶▶
2022.10.04
10月10日は、世界保健機関(WHO)が協賛し正式な国際デーとなっている「世界メンタルヘルスデー(WMHD)」だ。 この日に合わせて、さまざまなイベントが開催され、東京のシンボルでもある東京タワーなどが... 続きを読む▶▶
2022.09.27
米国神経学会(AAN)は、▼健康的な食事、▼運動を習慣として行う、▼座ったままの時間を減らす、▼社会的交流を活発にするなど、「7つの健康的な生活スタイル」が、糖尿病の人の認知症リスクを低下させることが、17... 続きを読む▶▶
2022.09.12
趣味をもつことは、認知症、とくに脳卒中の既往のない人で認知症のリスクを低下させる可能性が、日本人2万人超を対象とした研究で示された。 余暇活動を楽しむことと、生きがいとのあいだに関連があり、趣味を通して... 続きを読む▶▶
2022.08.31
睡眠を改善することで心臓病や脳卒中を72%予防できる可能性があるという研究が、欧州心臓病学会(ESC)学術集会で発表された。 十分な睡眠をとれている人は糖尿病リスクも低いことが、日本人を対象とした調査で... 続きを読む▶▶
2022.08.30
高カロリーの清涼飲料やポテトチップス、菓子パンなどの超加工食品を食べ過ぎている人は、認知症を発症するリスクが高いという、7万人超を対象とした調査結果を、米国神経学会(AAN)が発表した。 超加工食品の毎... 続きを読む▶▶
2022.08.09
豆腐、納豆、枝豆、みそ、大豆の煮豆、厚揚げ、がんもどき、おから、豆乳など、大豆食品は日本食に欠かせない。 なかでも納豆などの「発酵性大豆食品」は健康に良いと注目されている。 納豆をよく食べてい... 続きを読む▶▶
2022.08.05
1型糖尿病とともに生きる子供や若者と、その家族や保護者は、メンタルヘルスの不調を抱えるリスクが高いことが、スウェーデンの研究で明らかになった。 1型糖尿病の子供は、うつ病のリスクが2倍高いという。メンタ... 続きを読む▶▶
2022.07.28
新型コロナの拡大がはじまる前と後とで、うつ病のリスクが高い人は2倍に増えたという調査結果が発表された。 ストレスを解消して、メンタルヘルスを回復するために、ウォーキングなどの運動をする習慣を身につけ、そ... 続きを読む▶▶
2022.07.25
認知症の危険因子のない高齢者は、10~20歳若い人と同じように、脳を健康に保てていることが明らかになった。 「あなたが18歳の若者であっても、80歳の老人であっても、食事・運動・睡眠などの生活スタイルを... 続きを読む▶▶
2022.07.12
音楽セラピーや芸術セラピーについて聞いたことのある人は多いだろうが、「旅行セラピー」についてはどうだろう。最近の研究は、「旅行セラピー」により、観光の見方を変えることを提案している。 休暇をとり旅行に行... 続きを読む▶▶
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