2024年

「ドライフルーツ」を食べると糖尿病リスクが減少　血糖値の上昇を防ぐ栄養を間食に利用

2024.07.26

　ドライフルーツを食べると、2型糖尿病のリスクが減少するという研究が発表された。 　「間食などに適量のドライフルーツをとりいれると、食事のバランスが良くなります」と、専門家は指摘している。 　糖尿病の人を...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は腸内細菌が不健康？　野菜を食べると腸内細菌が良好に　腸内環境を改善する2つの方法

2024.07.24

　ヒトの腸には、多くの腸内細菌が棲みついていて、「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれている。腸内細菌が、糖尿病や肥満などと関係があることが分かってきた。 　腸内フローラの変化が2型糖尿病を引き起こしている...  続きを読む▶▶

【1型糖尿病の最新情報】1型糖尿病を根治する新しい治療法の開発　幹細胞由来の膵島細胞を移植

2024.07.23

　幹細胞由来の膵島細胞を増やした後に移植する、新たな治療法の開発が進められており、このほど第1/2相試験が成功したと、米国糖尿病学会(ADA)が発表した。 　移植された幹細胞由来の膵島は、本物の膵島と同様に...  続きを読む▶▶

睡眠時間が短すぎても長すぎても糖尿病リスクは上昇　合併症が起こりやすくなる　睡眠を改善する7つのヒント

2024.07.22

　糖尿病の人が、睡眠時間が短すぎたり長すぎると、細小血管がダメージを受けやすくなり、深刻な合併症のリスクが高まることが明らかになった。 　睡眠時間が一定していない中高年の成人は、2型糖尿病のリスクが高まるこ...  続きを読む▶▶

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夏野菜のトマトを糖尿病の食事に活用　トマトは血糖値を上げにくい低GI食　煮込み料理がおすすめ

2024.07.19

　夏野菜の代表格といえば「トマト」。さんさんと輝く太陽のもとで育った真っ赤なトマトには、抗酸化作用に富むリコピンなどが豊富に含まれている。 　トマトは野菜のなかでも糖質は低めで、血糖値を上げにくい低GI食品...  続きを読む▶▶

サプリメントは効果がある？　マルチビタミンのサプリは賛否両論が　糖尿病の人にはビタミンDを推奨

2024.07.17

　マルチビタミンのサプリメントを利用しても、死亡リスクを低下させる効果はみられないことが、米国の約40万人の成人を20年以上にわたり追跡した調査で示された。 　一方で、マルチビタミンのサプリを飲むことで、高...  続きを読む▶▶

腎臓病は糖尿病の合併症　生活改善で大切な腎臓を守れる　「若い世代は気付いていない」との調査結果

2024.07.16

　腎臓病は、糖尿病の合併症のひとつだ。腎臓の機能低下が進行し、腎不全にいたると、透析療法や腎臓の移植が必要になり、生活の質(QOL)は大きく損なわれる。 　腎臓病は予防することが大切で、いわゆる「隠れ腎臓病」...  続きを読む▶▶

糖尿病の人は認知症リスクが高い　血糖値を下げる薬に認知症予防の効果？　生活改善で認知機能の低下を抑制

2024.07.16

　糖尿病のある人は血糖値が高い状態が続くと、認知症のリスクが高くなることが知られている。 　認知症を予防するために、健康的な生活スタイルは年齢よりも重要という研究が発表された。糖尿病のある人は、血糖管理を良...  続きを読む▶▶

ハムやソーセージなどの「加工肉」が糖尿病リスクを上昇　人気の高い「植物肉」で健康改善　地球温暖化にも対策

2024.07.11

　ハム・ソーセージ・ベーコンなどの「加工肉」を食べる量を減らすと、2型糖尿病などのリスクを減らせるという研究が発表された。 　加工肉の摂取量を30％減らすと、米国で10年間に35万件以上の糖尿病を予防できる...  続きを読む▶▶

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タバコは糖尿病や肥満のリスクを高める　喫煙している人は食事が不健康　電子タバコは禁煙の役に立つ？

2024.07.11

　喫煙は糖尿病のリスクを高めることが知られている。タバコを吸うと血糖値が上昇しやすくなり、糖尿病の合併症のリスクが高まる。 　タバコを吸う習慣のある人は、吸わない人に比べ、食事が不健康になりやすいことが...  続きを読む▶▶

コーヒーを飲むと糖尿病リスクが低下　座っている時間が長い人に効果　コーヒーの安全な飲み方

2024.07.09

　コーヒーを1日に1杯多く飲むだけで、2型糖尿病のリスクが低下するという調査結果が報告されている。 　コーヒーを飲む習慣があると、とくに1日に座ったまま過ごす時間の長い人は、心血管疾患が少なく、死亡リスクを...  続きを読む▶▶

ストレスは糖尿病と肥満のリスクを高める　ストレス対策が必要　ウォーキングなどの運動が効果的

2024.07.08

　ストレスは加齢にともない増えるさまざまな健康リスクを高める。ストレスは、体内で炎症を悪化させ、肥満やメタボリックシンドロームのリスクを高めることが分かった。 　糖尿病のある人にとってもストレス対策は重要だ...  続きを読む▶▶

健康的な食事は遺伝リスクに関係なく糖尿病リスクを減らす　今日からはじめられる簡単な食事改善

2024.07.05

　健康的な食事をしている人は、高血糖のリスクが31％減少することが明らかになった。糖尿病の遺伝リスクの高い人でも、健康的な食事により高血糖のリスクは低下した。 　小さな変化を少しずつ積み重ねて、食事の改善を...  続きを読む▶▶

夜に明るい光を浴びると糖尿病リスクが上昇　朝の日光浴で体内時計をリセット　光で概日リズムを調節

2024.07.03

　夜間に明るすぎる光を浴びるのを避けるのは、2型糖尿病のリスクを減らすためにできる簡単な方法である可能性があるという研究が発表された。 　さらに、朝に明るい太陽光を浴びると、体内時計がリセットされ、肥満予防...  続きを読む▶▶

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魚を食べると糖尿病リスクは低下　小魚を食べる食事スタイルが寿命を延ばす　魚の油が脂肪燃焼を促進

2024.07.01

　日本の食事スタイルの特徴のひとつは魚を食べること。魚をよく食べている人は、糖尿病のリスクが低く、心筋梗塞や狭心症などの発症が少ないことが明らかになっている。 　さらに、小魚を食べる習慣のある人は、死亡やが...  続きを読む▶▶

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