ライフスタイル

43歳で脳卒中を発症　困難を乗り越え生還　ステージで「脳卒中の警告サイン」を呼びかけ

2023.01.13

ファンイベントで脳卒中になった俳優が今、ステージ上で啓発活動――AHAニュース HealthDay News 　米国で俳優やミュージシャンとして活躍するRob Benedictさんはそのとき、いつものように... 続きを読む▶▶

糖尿病があると命に関わる血栓症のリスクが1.4倍に上昇　どうすれば予防できる？

2023.01.12

　糖尿病とともに生きる人は、血栓症の発症リスクが高いという調査結果が発表された。糖尿病があると「静脈血栓塞栓症」のリスクが1.4倍に上昇するという。　血栓症は、血管内に血のかたまり(血栓)ができ、血管がつ... 続きを読む▶▶

運動が糖尿病を改善　わずか「1分間の運動」でも効果　仕事や家事の合間に行う簡単な運動に効き目が

2023.01.11

　「毎日忙しくて余裕がない」「運動はもともと苦手」などの理由で、運動が続かないという人は多い。そうした人にとって朗報となる研究が発表された。　わずか1分間の、少し息が上がるくらいの活発な運動や身体活動を、... 続きを読む▶▶

腸内細菌は糖尿病に影響　善玉菌が糖尿病から保護　腸内環境を健康にする方法とは？

2023.01.10

　あるタイプの腸内細菌が2型糖尿病のリスクを高めていて、糖尿病から保護する働きをしている腸内細菌もあることを示した研究が発表された。　腸内環境を健康にする方法も提案されている。腸内環境について、血圧から糖... 続きを読む▶▶

連休明けは調子が上がらない？「社会的時差ぼけ」かも　糖尿病の人は夜型の食事スタイルにご注意

2023.01.04

　土曜日や日曜日、連休にゆっくり休んだはずなのに、勤務日に体や心がだるいと感じることはないだろうか？　それは「社会的時差ぼけ」のせいかもしれない。　休日と平日の睡眠時間の差が大きかったり、食事のタイミ... 続きを読む▶▶

【糖尿病ネットワーク　もっとも読まれたニュース　トップ15】変化の年だった2022年　1位はあの記事

2023.01.04

　「糖尿病ネットワーク」で2022年に公開したニュースのうち、もっともアクセス数の多かった15本をご紹介します。新型コロナ感染防止から「ウィズコロナ」へ　「変化」の年だった2022年　糖尿病ネットワ... 続きを読む▶▶

年末年始は糖尿病の管理を乱しやすい「8つの対策」で上手に乗り切る

2022.12.23

　年末年始は、ふだんの生活スタイルを維持するのが難しく、糖尿病の管理を乱しやすい時期。この時期を上手に乗り切るために、簡単に実行できる8つの対策をご紹介する。糖尿病の人にとって年末年始はストレスの多... 続きを読む▶▶

ワカメやメカブで糖尿病リスクを低下　海藻から食べて血糖上昇を抑える　HbA1cも改善

2022.12.16

　ワカメ、コンブ、ヒジキ、モズク、メカブなどの海藻を食事に取り入れると、2型糖尿病やメタボ・肥満のリスクを減らすのに役立つという報告が発表された。　「食べる順番」によって、食後の血糖上昇を抑えられることが... 続きを読む▶▶

ウォーキングで腸内細菌を健康に　糖尿病の人はがんリスクが高い　運動により大腸がんリスクも低下

2022.12.13

　ウォーキングなどの運動をすると、腸内細菌叢が健康になり、がんのリスクが減少するという研究が発表された。　運動により心肺機能を改善すると、腸内細菌叢に好ましい変化があらわれることも分かった。　国内外で... 続きを読む▶▶

冬になると気持ちが落ち込む「季節性うつ病」　原因は？　どうすれば防げる？

2022.12.12

ヘルスデーニュース冬が近づくと多くの人が抑うつ状態になりやすくなる――AHAニュース　冬になると木々の葉が落ち、気温が下がり、太陽が弱々しくなる。これを季節の移り変わりとして楽しむ人もいるが、一方で冬季に季... 続きを読む▶▶

ジャガイモは糖尿病の人にも安全　工夫して食べれば健康的な食事に　ポテト料理ではここに注意

2022.12.09

　ジャガイモは、糖質が多く含まれので、「糖尿病の人は食べない方が良い」と考えている人は多い。　しかし、食べ方を工夫すれば、ジャガイモは糖尿病の人にも安全で有益とした研究が、米国糖尿病学会が刊行している「D... 続きを読む▶▶

【座談会】仕事とSAP療法～成人発症の男性患者さん～

2022.11.22

　思春期に発症する人が多いといわれている1型糖尿病ですが、大人になってから発症する人も少なくありません。今回は、社会人として、また父親として忙しく過ごす毎日の中で、突然1型糖尿病を発症し、生活が大きく... 続きを読む▶▶

夜間に強い照明を浴びると糖尿病リスクが上昇　中国の900万人以上の糖尿病に影響　7つの方法で対策

2022.11.21

　夜間に強力な人工照明を浴びることは、血糖コントロールの障害と糖尿病のリスクの増加に関連しているという研究が発表された。研究は、中国の約10万人の成人を対象に行った調査によるもの。　夜に屋外で明るい照明を... 続きを読む▶▶

「果物」を食べるとうつ病リスクが3分の1に減少　果物の天然成分がうつに予防的に働く？