コロナ禍で半数の人が不安を感じている

　厚生労働省は、新型コロナによる国民の心理面への影響を把握するため、インターネット調査を実施した。調査は、2021年11月19日～29日に、インターネットモニター(15歳以上)を対象に実施。回収サンプル数は8,322件だった。

　その結果、2021年4～9月までは、「神経過敏に感じた」「そわそわと落ち着かなく感じた」という人が2割以上に達し、半数程度の人が何らかの不安を感じていたことが分かった。とくに15歳～59歳の女性は、とくに2021年4月～6月と7月～9月に、「そわそわ、落ち着かなく感じた」という人の割合が高かった。

　しかし、感染者数が減少した10月～11月には、不安を感じている人は3割未満に減少した。とくに外出頻度の多い人や、職場の人との会話が増加しという人、悩みや心配事を聞いてくれる人がいる人では、不安を感じている人が減る傾向が示された。

　不安の対象としては、いずれの時期も「自分や家族の感染への不安」がもっとも多く、4月～6月の期間は6割に上った。とくに教育・学習支援や医療・福祉などに携わっている人では7割近くに上った。

　次いで多いのは「家族、友人、職場など人間関係の変化に対する不安」「自分や家族の仕事や収入に関する不安」など。「自分や家族の仕事や収入に関する不安」の割合は、男性の30代・40代や女性の20代～50代では2割と多い。

　また、宿泊業・飲食サービスや生活関連サービス・娯楽に携わっている人では、すべての時期で「自分や家族の仕事や収入に関する不安」の割合が高かった。

運動量が減った人は2割

　食事や運動、睡眠などの生活スタイルの変化については、コロナ禍の前に比べて、食事の量が「変わらない」と回答した人は86.2%。「減ったまま」は5.1%、「増えたまま」は4.2%だが、「減ったまま」の割合は男性30代、女性20代で1割以上と高くなっている。

　運動量が「変わらない」と回答した人は66.3%。「減ったまま」は20.0%、「増えたまま」は3.0%で、2割の人は運動量が減っている。「減ったまま」を職業別にみると、正規の職員・従業員、派遣社員・契約社員・嘱託、家族従業者、専業主婦・主夫などで多い傾向がある。

　睡眠時間が「変わらない」と回答した人は86.6%。「減ったまま」は5.9%、「増えたまま」は2.9%で、「減ったまま」の割合は、おおむね年代が若くなるほど高くなる傾向がある。

心の健康が「悪化した」人は22.3%

　不安やストレスをうまく発散・解消「できている」という人は54.4%で、2020年調査の46.3%から増加している。一方、発散・解消「できていない」という人は、男性20代～50代、女性15～19歳から50代で2割以上となっている。「できていない」という人は、とくに男性の30代で26.4%、40代で26.8%、50代で24.4%、女性30代で25.7%、40代で25.9%と多い。

　この1年間でコロナ禍により自分の心の健康が「悪化した」と回答した人の割合は22.3%、「良くなった」は2.8%だった。「悪化した」という人の割合は、どの年代でも男性よりも女性の方が多く、女性の20代で27.7%、30代で31.7%、40代で28.8%、50代で31.2%に上る。男性では、20代で24.0%、男性30代で25.8%、男性40代で20.5%となっている。

不安やストレスの解消方法は「手洗いやマスク着用などの予防」が多い

　コロナ禍による不安やストレスを解消するためにしたこと・していることとしては、「手洗いやマスクの着用、人との距離をとる、できる限り自宅にいるようするなどの予防行動」をあげた人は58.2%。2020年調査の73.5%からに減少したものの依然として多い。

　次いで「スマートフォンやインターネットを使って情報を検索」(27.1%)、「運動などで身体を動かす」(19.5%)、「家族や友人に話をする」(16.2%)、「ゲームやテレビ、動画配信サービスなどの娯楽をする」(15.1%)はとなっている。

　「手洗いやマスクの着用、人との距離を取る、できる限り自宅にいるようするなどの予防行動」と答えた人の割合は、男性15～19歳で31.6%、20代で29.5%と3割前後にとどまる。

　また、「運動などで身体を動かす」という人の割合は、男女ともに70歳以上で3割弱と高い(男性70歳以上 26.5%、女性70歳以上 27.1%)。

43%が「コロナ禍がいつ終わるかわからない」

　生活に関して、困ったことやストレスに感じたこととしては、「旅行やレジャーができない」(47.2%)、「コロナ禍がいつ終わるかわからない」(43.0%)、「医療用品・衛星用品(マスクなど)が入手困難」(24.0%)が多く挙げられたが、いずれも前回の2020年調査から減少している。

　女性30代以上では「旅行やレジャーができない」を挙げる人の割合が5割以上と多く、「コロナ禍がいつ終わるかわからない」はすべての年代で男性より女性の方が10ポイント以上多かった。

　とく宿泊・飲食サービス、生活関連サービス・娯楽、教育・学習支援、医療・福祉に携わっている人では、他の産業と比べ、「コロナ禍がいつ終わるかわからない」が多く、「マスク着用を強制されているように感じる」という回答もみられた。

　「自分や家族が感染するかもしれない」(75.5%)、「医療機関を受診しづらいなど医療サービスを受けづらくなった」(43.1%)、「家族・親戚・友人などに会えない」(47.9%)も多いが、いずれも前回調査から減少している。一方、「困ったことやストレスに感じたことはない」と回答した人は25.9%に増加した。

　また、「自分や家族が感染したら、人から批判や差別、いやがらせを受けるかもしれないこと」を挙げる人の割合は、女性の30代以上では6割以上に上り、同年代の男性の4～5割に比べて多い。

心の健康 (厚生労働省)
みんなのメンタルヘルス総合サイト (厚生労働省)