糖尿病の人は腰痛リスクが高い ウォーキング・ヨガ・太極拳・気功は腰痛に効く 体を動かすことが大切
2024.06.27
2型糖尿病のある人は、腰痛のリスクが高いことが明らかになった。血糖管理を良好に維持することは、腰痛を予防したり悪化を防ぐためにも必要だ。 最新の研究で、腰痛対策の運動は効果が高いことが分かった。腰痛を経... 続きを読む▶▶
2024.06.27
2型糖尿病のある人は、腰痛のリスクが高いことが明らかになった。血糖管理を良好に維持することは、腰痛を予防したり悪化を防ぐためにも必要だ。 最新の研究で、腰痛対策の運動は効果が高いことが分かった。腰痛を経... 続きを読む▶▶
2024.06.26
「酒は百薬の長」ということわざがある通り、ほどよいアルコールはストレス解消やリラックス効果をもたらす。 適度な飲酒は、心臓の健康に良い影響を与え、脳のストレス活動を軽減することが示された。 一方で、... 続きを読む▶▶
2024.06.25
1型糖尿病のマネジメントとケアは進歩している。1型糖尿病とともに生きる人の寿命は延びていることが、200以上の国と地域のデータを分析した研究で明らかになった。 1型糖尿病とともに生きる人に、精神的な負担... 続きを読む▶▶
2024.06.24
糖尿病ネットワークは、糖尿病のある方とそのご家族に向けて、「糖尿病性腎症」や「慢性腎臓病」についての正しい理解と、その予防と進展防止を目的とした特集コーナー『腎臓の健康道~つながって知る、人生100年のK... 続きを読む▶▶
2024.06.20
和食をとっている女性は、西洋スタイルの食事をとっている女性に比べ、脳の萎縮が少なく、認知症のリスクが低いことが明らかになった。日本の伝統的な食事スタイルである和食は健康的と、海外でも注目されている。 健... 続きを読む▶▶
2024.06.19
ストレスの多い現代社会では、うつは「心の風邪」と言えるほど、誰もがおちいりやすい状態だ。ストレスによるうつの状態が続くと、体重が増加したり、糖尿病の管理が難しくなるという報告がある。 ストレスを解消して... 続きを読む▶▶
2024.06.18
2型糖尿病や肥満のリスクがあり、1日に座ったまま過ごす時間が長い人は、夕方から夜にかけてウォーキングなどの活発な運動をすると、血糖値を下げるのに効果的だという調査結果が発表された。 就寝の3~4時間前に... 続きを読む▶▶
2024.06.17
健康的な食事スタイルは、糖尿病のリスクを減らすことが明らかになっている。それでは、食事スタイルを簡単に改善できる方法はないだろうか? 食事をするときは、なるべく意識を食事に集中させることが、食事を改善す... 続きを読む▶▶
2024.06.13
2型糖尿病と診断され、すぐに積極的な治療を開始し、続けている人は、その40年後も糖尿病の合併症のリスクが軽減されていることが、世界最長の大規模研究のひとつである「UKPDS」で明らかになった。 2型糖尿... 続きを読む▶▶
2024.06.12
5月17日~19日に東京国際フォーラムなどで開催された第67回日本糖尿病学会年次学術集会(会長:植木浩二郎)で、会長特別企画「糖尿病とともに生活する人々の声をきく」が開催された。 このほど同企画の開催報... 続きを読む▶▶
2024.06.11
汗をかく量が増える夏場は、水を飲むことで、失った水分を補うことが大切だ。夏の「上手な水の飲み方」をご紹介する。 水を十分に飲むことは、食事を改善するのにも役立つことも、大規模な調査で明らかになっている。... 続きを読む▶▶
2024.06.10
スマホなどのカメラ機能を利用して、食事の写真を撮ると、食生活を改善するきっかけになるという研究が発表された。 食事の写真を撮ることで、食事の振り返りができ、自分が何を食べているかをより正確に把握できるよ... 続きを読む▶▶
2024.06.06
カナダのブリティッシュコロンビア大学は、毎日のインスリン注射の代替として、飲み薬として利用できる経口インスリン製剤の開発に取り組んでいる。 このほど、新たに開発した経口インスリンを使った実験が成功し、糖... 続きを読む▶▶
2024.06.06
HealthDay News インスリン依存状態の患者は摂食障害を伴いやすい インスリン依存状態にある糖尿病患者の4人に1人が摂食障害の症状を抱えているとするデータが報告された。 東フィンランド大学のP... 続きを読む▶▶
2024.06.05
胃がんは、日本人にも多いがんで、死亡原因の上位に入っている。糖尿病のある人は胃がんのリスクが15%高いことが、日本人を含む約56万人のアジア人を対象とした研究で明らかになった。 胃がんは、健康診断やがん... 続きを読む▶▶
2024.06.03
活発なウォーキングやランニングだけが、健康増進の効果のある方法ではなく、掃除、料理、買い物などの家事も立派な運動になるという研究が発表された。 家事をする時間をつくり、体をこまめに動かすことを心がければ... 続きを読む▶▶
2024.06.03
ブルーベリーやクランベリーなどのベリー類に含まれるポリフェノールなどが、糖尿病や肥満、心血管疾患などの予防・改善に役立つだけでなく、腸内の有用なビフィズス菌を増やし、腸内環境も改善するという研究が発表された... 続きを読む▶▶
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