糖尿病と肥満

ジャガイモは糖尿病の人にも安全　工夫して食べれば健康的な食事に　ポテト料理ではここに注意

2022.12.09

　ジャガイモは、糖質が多く含まれので、「糖尿病の人は食べない方が良い」と考えている人は多い。 　しかし、食べ方を工夫すれば、ジャガイモは糖尿病の人にも安全で有益とした研究が、米国糖尿病学会が刊行している「D...  続きを読む▶▶

甘いハチミツが血糖やコレステロールを下げる　ハチミツは糖尿病の人にも勧められる？

2022.12.08

　大さじ2杯のハチミツを毎日食べると、血糖値やコレステロール値などが改善し、心血管代謝を健康にするのに役立つ可能性があるという研究を、カナダのトロント大学が発表した。 　ハチミツには、糖質以外に、ビタミン類...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】糖尿病や肥満の人が重症化するのを防ぐ治療法の開発へ　感染が引き起こす炎症ショックを抑制

2022.12.05

　群馬大学などは、糖尿病や肥満があると新型コロナが重症化しやすくなるメカニズムを明らかにしたと発表した。 　ウイルスや細菌の感染により全身に炎症が起き、その反応が過剰になると、免疫の暴走とも呼ばれる「サイトカ...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】肥満は重症化リスクを高める　9割以上の人は「やせたい」と希望　38%は体重増加

2022.11.28

　新型コロナの流行前に比べて、体重が増えたという人は38%に上ることが、47都道府県の男女9,400人を対象に行われた調査で示された。 　肥満には遺伝的、社会的、環境的要因など、さまざまな要因が関わっており...  続きを読む▶▶

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低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットのどちらが良い？　糖尿病の人に勧められる食事スタイル

2022.11.25

　「低脂肪ダイエット」も「低炭水化物ダイエット」も、それぞれ長所と短所があるという研究が発表された。 　低脂肪ダイエットは、カロリー摂取量と体脂肪を減らすのに有利で、食欲を抑えるのにも役立つが、低炭水化物ダ...  続きを読む▶▶

糖尿病の人に「低炭水化物ダイエット」は良い？　悪い？　どうすれば食事療法はうまくいく？

2022.11.14

　炭水化物を減らし、血糖値が上がり過ぎるのを抑える「低炭水化物ダイエット」は、肥満のある人の体重減少や、糖尿病の人の血糖コントロールに効果的と人気が高い。 　しかし低炭水化物ダイエットはほんとうに安全で...  続きを読む▶▶

健診結果から糖尿病の発症リスクをAIで予測　スマホアプリに搭載し生活改善を促す　大阪大学

2022.10.24

　大阪大学は、機械学習により非常に高い精度で、糖尿病の発症確率を予測できることを、世界ではじめて明らかにしたと発表した。 　特定健診のビッグデータを使い、糖尿病・脂質異常症・高血圧の発症確率を高精度で予測す...  続きを読む▶▶

【新型コロナ】重症化リスクを高める要因は高齢・タバコ・糖尿病・肥満　危険因子を減らす対策が必要

2022.10.17

　新型コロナが重症化し、死亡や予後不良のリスクを高める主な原因は、▼高齢、▼タバコを吸う習慣、▼糖尿病や肥満などの心血管疾患の危険因子――。心血管リスク要因が、新型コロナが重症化し死亡リスクを高める主な原因とい...  続きを読む▶▶

49歳で脳卒中を発症　「脳卒中のリスクをもっと知っていたら」と後悔

2022.10.13

父親の脳卒中発症が子どもたちを医療の道へと導く――AHAニュース 　2012年12月23日の日曜日、米国カリフォルニア州に住む高校3年生のAlejandra Rosales Murilloさんは、教会で両親...  続きを読む▶▶

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「理想の体重」を維持すれば糖尿病リスクは減少　体重管理では運動が効果的

2022.10.11

　肥満のある人は体重を減らすことで、長期的な健康上の利益を得られ、とくに4.5kg以上の減量に成功した人は、その後の体重増加が少なく、2型糖尿病のリスクも減少することが、約20万人を対象とした長期的な研究で示...  続きを読む▶▶

緑茶やウーロン茶などを毎日飲むと糖尿病リスクは減少　1日に何杯飲むと良い？

2022.10.11

　緑茶、ウーロン茶、紅茶などを毎日4杯以上飲んでいると、2型糖尿病のリスクが17%低下することが、日本人を含む100万人以上を対象とした研究で示された。 　研究者は「今回の研究は観察研究であり、お茶を飲むこ...  続きを読む▶▶

なぜ食事が夜遅いと食べ過ぎてしまうのか？　糖尿病や肥満に食事タイミングが影響

2022.10.06

　夜遅い時間帯に夕食や間食をとると、空腹感が増し、消費カロリーが減少し、脂肪が体にたまりやすくなることが、米国のブリガム アンド ウィメンズ病院の研究で明らかになった。 　研究グループは、食事のタイミングが...  続きを読む▶▶

生活リズムが「夜型」だと糖尿病や心臓病のリスクが上昇　「朝型」の人はインスリンが効きやすい体に

2022.09.28

　覚醒と睡眠のサイクルは、体のエネルギー代謝にも影響をもたらしており、生活リズムが夜型の人は、脂肪をエネルギーとして利用する能力が低下しやすいという研究が発表された。 　朝型タイプの人は、安静時と運動中の両...  続きを読む▶▶

野菜や果物をよく食べている人は死亡リスクが低い　日本人9.5万人を20年間調査

2022.09.12

　野菜と果物の摂取量が多い人は、死亡リスクが低いことが、日本人約9万5,000人を約20年間追跡した大規模な調査で明らかになった。 　野菜・果物摂取量が少ないグループに比べ、野菜摂取量が多いグループでは、全...  続きを読む▶▶

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糖尿病の人は運動を　運動はどれくらいやると良い？　週1回だけで効果はある？

2022.08.22

　健康を維持するために、加齢にともない筋肉が減るのを防ぎ、筋肉を強く維持することは大切だ。筋肉量の減少は、心血管疾患、2型糖尿病、がん、認知症、骨粗鬆症、フレイルなど、多くの慢性疾患のリスクを高める。 　1...  続きを読む▶▶

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