糖尿病と肥満

「低炭水化物ダイエット」は短期間であれば安全　効果には疑問の声も

2017.02.03

　低炭水化物ダイエットをこれから始めようという人は注意が必要だ。米国のメイヨークリニックの研究で、短期間の炭水化物を制限するダイエットは効果があるが、脂質を制限したダイエットに比べて、長期的には減量効果をそ... 続きを読む▶▶

肥満をおさえる「糖」を発見　「太りにくく」なるメカニズムを解明

2017.01.12

　肥満を抑える作用のある「糖」のつらなりである「糖鎖」を、理化学研究所の研究チームが発見した。肥満の抑制や、肥満に伴う2型糖尿病や動脈硬化などの、新たな治療法の開発につながる成果だ。 2型糖尿病の原因は「... 続きを読む▶▶

「よく噛む」と糖尿病やメタボのリスクが低下　よく噛むための7ヵ条

2016.11.28

　よく噛んで食べる人は、速く食べる人に比べ、2型糖尿病やメタボリックシンドロームを発症しにくいことが、京都大学や国立循環器病研究センターの研究で明らかになった。噛む能力が高いと糖尿病リスクが47%低下 ... 続きを読む▶▶

内臓脂肪を「体積」ではかる技術を開発　家庭用体組成計に搭載

2016.11.28

　筑波大学は、内臓脂肪を「断面積」ではなく「体積」によって評価する技術を開発したと発表した。この技術を使った家庭用の体組成計が12月上旬に発売される。内臓脂肪を「体積」によって評価する技術を開発　筑波... 続きを読む▶▶

食後の10分間のウォーキングが血糖値を下げる「1日1万歩」は無理？

2016.11.17

　「1日1万歩」のウォーキングを続けることで、肥満を改善でき、血管の状態も良くなり、動脈硬化を予防しやすくなる。しかし、この目標を達成できない場合でも、あきらめてはいけない。　ウォーキングの速度を少し上げて... 続きを読む▶▶

「フレイル」と「サルコペニア」に運動と食事で対策　肥満が伴うと要注意

2016.11.04

　高齢者の身体機能や認知機能が低下して虚弱となった状態を「フレイル」と呼び、要介護予備群として注目されている。　フレイルには「精神的要素」も大きく関わる。筋肉量が低下するサルコペニアと肥満が重なる「サルコペ... 続きを読む▶▶

欧米化が進む日本の糖尿病、待ったなしの肥満対策　田中逸先生

2016.11.02

糖尿病専門医による知見を集約した「糖尿病情報スクランブル」の「オピニオンリーダーによる糖尿病ガイダンス」では、田中　逸先生（聖マリアンナ医科大学代謝・内分泌内科教授）による「日本人の糖尿病はどこまで欧米化する... 続きを読む▶▶

「肥満症」を治療すれば、糖尿病や健康障害を一気に改善できる

2016.10.31

講演会「内臓脂肪肥満の解消とスローカロリーライフ」レポート(1) 　日本人は少し肥満になっただけで、高血圧、2型糖尿病、脂質異常症などの健康障害が起こりやすい。体重をわずか3%減らしただけで、これらのリスクを... 続きを読む▶▶

スローカロリーで肥満解消　糖質吸収を遅らせて血糖値上昇を抑える

2016.10.31

講演会「内臓脂肪肥満の解消とスローカロリーライフ」レポート(2) 　肥満を解消するために、食事で野菜を先に食べる「ベジファースト」が効果的だ。食生活にゆっくり消化吸収される糖質や、GI値の低い牛乳などの乳製... 続きを読む▶▶

【STOP!肥満症推進月間】肥満症の認知拡大のために

2016.10.03

　一般社団法人日本肥満症予防協会（理事長・松澤佑次／住友病院院長）は、毎年10月を「STOP!肥満症」推進月間として様々な事業展開を発表しました。治療が必要な肥満「肥満症」とは？　肥満症とは、生命のリスクを伴... 続きを読む▶▶

脂肪肝の患者に朗報　原因のタンパク質を発見　治療薬に期待

2016.09.23

　脂肪の多い食事などにより特定のタンパク質が肝臓で増加し、脂肪肝が悪化することを大阪大学の研究のチームが突き止めた。このタンパク質「ルビコン」は脂肪などの分解を抑える働きがあり、これを標的とした治療薬の開発が... 続きを読む▶▶

肥満はやはり寿命を縮める　BMIが5増えると死亡リスクは31%上昇

2016.07.28

　過体重や肥満であると死亡リスクが高まり、肥満度が高いとそのリスクはより高くなるという調査結果を、米国のハーバード公衆衛生大学院と英国のケンブリッジ大学の研究チームが発表した。重度の肥満の人では寿命が約... 続きを読む▶▶

長生きの秘訣は「不飽和脂肪酸」　植物油をいかせば寿命を延ばせる

2016.07.15

　赤身肉、ラード、バターなどに含まれる飽和脂肪酸は、死亡リスクを上昇させるが、これをオリーブ油、キャノーラ油、大豆油、ナッツ類などの植物油に置き換えると、健康上の大きな恩恵が得られることが、12万人以上を30... 続きを読む▶▶

健保組合向け「減量キャンペーン」　高い継続率　7割が減量に成功

2016.06.06

　インサイツは健保組合向けに、7割以上が減量に成功した実績をもつ「減量キャンペーン」の「合同参加企画　みんなで減量キャンペーン2016・秋」の申込受付を開始する。　「減量キャンペーン」は、健保組合などに... 続きを読む▶▶

ウォーキングが13種類のがんのリスクを減少　運動でがんを予防

2016.05.24

　ウォーキングなどの運動を毎日行うと、がんの発症リスクを低下できることが、144万人を対象とした大規模な研究で明らかになった。運動により予防できるがんは、肝臓がん、肺がん、子宮体がんなど13種類に上るという。... 続きを読む▶▶

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