2023年

46歳で脳卒中を発症した女性　3年後に仕事に復帰　自分の脳卒中の体験を語る

2023.04.24

HealthDay News クルーズ船に乗船後、脳卒中を発症した作業療法士の女性――AHAニュース 　米国アリゾナ州に住む女性、Shelley Davisさんは、夫のGregさんや13歳と15歳になる娘たち...  続きを読む▶▶

「朝食欠食」は糖尿病リスクを高める　肥満や糖尿病に子供のうちから対策　足立区の糖尿病対策

2023.04.21

　朝食を食べない習慣のある子供は、糖尿病リスクが高い傾向があることが、東京都足立区内の中学生を対象とした研究で示された。 　区では「糖尿病対策アクションプラン」を実施しており、▼野菜を食べること、野菜から食...  続きを読む▶▶

糖尿病の人の「歯」を守る　ストレスが口の中の健康を悪化　歯を失うと認知症リスクも上昇

2023.04.20

　ストレスの多い人は、歯が痛い・歯ぐきの腫れ・噛みにくいなど、口の中の健康の問題をもつ割合が大幅に高いことが示された。 　糖尿病とともに生きる人が歯を失うと、認知機能が低下するリスクも上昇するという、気にな...  続きを読む▶▶

「糖尿病標準診療マニュアル2023」＜製本版＞プレゼント　糖尿病リソースガイド有料会員

2023.04.20

　4月1日に日本糖尿病・生活習慣病ヒューマンデータ学会より、「糖尿病標準診療マニュアル2023」(第19版)が公開されました。　糖尿病リソースガイドでは、有料会員にご登録いただいている方々へこの製...  続きを読む▶▶

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「不健康な食事」が世界で糖尿病リスクを高めている　質の悪い糖質を摂り過ぎ　184ヵ国の食事を調査

2023.04.19

　世界184ヵ国の食事を調査した研究で、不健康な食事スタイルが、2018年に1,410万人の2型糖尿病の原因になっていることが明らかになった。新たに2型糖尿病と診断された人の70%以上に、不健康な食事が関与し...  続きを読む▶▶

「運動」と「マインドフルネス」で糖尿病の人のメンタルヘルスを改善　ストレス緩和に役立ち血糖値も低下

2023.04.17

　うつ病や不安症などのメンタル不調を改善するのに効果的な方法のひとつは、ウォーキングなどの運動や身体活動を習慣として行うことだ。 　運動を習慣として行うことで得られるメンタルヘルスへの影響として、ストレスの...  続きを読む▶▶

睡眠不足は腸内環境にも悪影響　腸から出る善玉物質が腸内環境を整える　「脳腸相関」を解明

2023.04.17

　睡眠不足により腸内細菌叢が乱れるメカニズムをはじめて解明したと、北海道大学が発表した。 　睡眠不足により、腸から出ている善玉ペプチドである「αディフェンシン」が減り、腸内菌の重要な代謝物である短鎖脂肪酸が...  続きを読む▶▶

コーヒーが糖尿病リスクを低下　メカニズムを解明　1日に何杯のコーヒーを飲むと良い？

2023.04.14

　コーヒーを飲むだけで、2型糖尿病のリスクが低下するという研究が発表された。 　コーヒーを飲んでいる人は、インスリン抵抗性が低下し、体の炎症のマーカーも低下しており、レプチンやアディポネクチンといった生理活...  続きを読む▶▶

週に1回注射のインスリンが糖尿病治療を変える？　注射回数を減らし負担を軽減できると期待

2023.04.13

　週1回の注射で治療ができる、これまでにない超長時間作用型の新しいインスリン製剤の開発が進められている。 　インスリン製剤は進歩しており、患者の病態や治療に合わせて、作用のあらわれる時間や持続する時間などの...  続きを読む▶▶

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たった週2回のウォーキングでも健康を増進できる　空き時間の「しっかり歩き」で糖尿病を改善

2023.04.12

　京都大学などは、週に1～2日歩いただけでも、1日に8,000歩を達成すれば、健康増進の効果をえられることを明らかにした。 　1週間に8,000歩以上を歩く日数が多いほど、全死亡と心血管疾患の死亡リスク...  続きを読む▶▶

「歩きながら会話」が難しくなったのは認知症のサイン？　脳の老化は50代から始まっている

2023.04.10

　歩きながら会話をするなど、「デュアルタスク(二重課題)」が難しくなっているのは、認知症が忍び寄っているというサインかもしれない。 　デュアルタスク下で歩行する能力の低下は、65歳以上の高齢者の認知機能...  続きを読む▶▶

「マグネシウム」は糖尿病の人の強い味方　日本食スタイルが有利　脳の健康の改善にもつながる

2023.04.07

　マグネシウムの摂取量が多い人は、2型糖尿病のリスクが低いことが知られている。 　とくに、食事で食物繊維とマグネシウムを十分に摂ることは、2型糖尿病のリスク低下と強く関連している。 　マグネシウムが足りて...  続きを読む▶▶

10分でできる筋トレ　糖尿病の人の「筋肉」の低下を防ぐ　筋トレは何歳から始めても効果的

2023.04.05

　誰でも、年齢を重ねると若いときに比べ、筋肉が低下しやすくなるが、糖尿病のある人は、何も対策しないでいると、とくにそのリスクが高いことが明らかになっている。 　しかし、糖尿病のある人が、筋力トレーニング(筋...  続きを読む▶▶

ビールが糖尿病に良い？　腸内環境を良くして認知症の予防にも　ただしビールの飲み過ぎにはご注意

2023.04.04

　アルコールの入ったビールも、ノンアルコールのビールも、1日1杯程度を飲んでいる男性は、腸内細菌叢(腸内フローラ)が健康だという調査結果が発表された。 　ビールに含まれるホップ化合物が、アルツハイマー型認知...  続きを読む▶▶

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「腸内フローラ」を改善すると糖尿病も良くなる　腸内細菌が健康を改善　善玉菌を増やす２つの方法

2023.04.03

　ヒトの腸のなかには、40兆個以上の細菌が棲んでおり、これらの腸内細菌がまるで植物が群生する花畑のようであることから、「腸内フローラ」とも呼ばれている。 　糖尿病の人が、乳酸菌やビフィズス菌などを継続して摂...  続きを読む▶▶

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