2019年に多く読まれた記事の上位20本中9本が食事療法に関するものでした。食事療法に多くの方が悩まされていることが覗えます。
　食事療法や運動療法を含め、日常生活で役立てられる情報に関心が集まりました。生活に小さな変化を取り入れることで、糖尿病の療養生活を改善でき、糖尿病予備群の方にとっても良い効果を期待できます。
※集計期間は2019年1月1日～12月31日。

1	果物は糖尿病に良いのか悪いのか？ 果物パワーを食事療法に活用
2	運動は糖尿病の「魔法の薬」 HbA1cを下げ食事も改善できる　腎臓病にも効果
3	血糖値スパイクは「隠れ糖尿病」 朝食を工夫して食後に血糖値を上げない
4	糖尿病の食事療法にも変化が必要 「カロリー制限 vs 糖質制限」どちらが良いのか？
5	肥満でなくても「高コレステロール」に注意 日本人を30年調査
6	たった一晩の「睡眠不足」が糖尿病を悪化 睡眠改善のための7ヵ条
7	筋力アップで糖尿病に対策 血糖値の上昇を抑える　週1回の筋トレで効果
8	トマトのリコピンが糖尿病リスクを低下 血管を健康にする抗酸化作用
9	糖尿病で死亡した34万人弱が「危険な食生活」が原因 食事改善で命を救える
10	糖尿病の人が「ナッツ」を食べると心血管疾患リスクが低下 1.6万人を調査
11	手軽な運動で糖尿病を改善 「ウォーキング＋筋トレ」で効果が増す
12	「卵」は糖尿病の人にとって敵か？　味方か？ 「1日1個」ならメリットが多い
13	糖尿病やメタボの原因糖質が判明 ジュースやお菓子が勧められない理由
14	7つの簡単な生活改善が糖尿病リスクを減少 4つ以上実行で80％低下
15	貼るだけで血糖コントロール 世界初のマイクロニードル型の人工膵臓
16	食事を「朝型」にすると糖尿病が改善 血糖コントロールが良好に
17	糖尿病の「冷え」を6つの改善策で克服 動脈硬化が隠れていることも
18	日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2019」 糖尿病患者の降圧目標は
19	β細胞を増殖させる治療薬を開発 糖尿病の新たな治療法に期待
20	日本の「緑茶」に糖尿病や肥満の予防・改善効果 世界中から注目